Lic. Claudia Lescano

Prof. Nacional de Ed. Fisica. Lic. en Alto Rendimiento Deportivo(LARD) Delivery Fit #fit up Entrenamiento y Preparacion Fisica Integral
#FitUp

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En vivo por @FMImpacto955 @aargentook 👉 "Entrenar en la playa"
Para escuchar en vivo: https://t.co/n77F1JTK3h

@Chau_Panza #fitup

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EL QUE QUIERE ENTRENAR CON FIT UP QUE LEVANTE LA MANO !!! 🙋🏽‍♂🙋🏻‍♀🙋🏼‍♂
👉Como ya te conté en varias ocasiones, Fit Up es el Primer Sistema
de Entrenamiento creado especificamente para… https://t.co/by4QWhmt6b

[Tendencias @infobaetrends]

Cómo mantenerse en forma durante las Fiestas ante el inevitable aumento de ingesta calórica https://t.co/TvxrlrrsCZ

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Gracias @InfobaeTrends @infobae . Es un placer colaborar!!!

[Tendencias @infobaetrends]

A los 6, 17, 45 y 65 años: cuál es la mejor actividad física según la edad https://t.co/rk3Cn91t6s

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Ya se sumaron a mi nuevo espacio @Chau_Panza ???

ChauPanza es un creado para satisfacer tus inquietudes a la hora de deshacerte de tu pancita de una vez y para siempre!!!
👉 Actor… https://t.co/4puYHgr3Ng

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12 de noviembre es el día mundial de la lucha contra la obesidad !!!
Fitup fue creado especialmente para reducir y prevenir la formación de tejido graso !!!
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#deliveryfit #fitup… https://t.co/b0YyEkowt3

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Fitup 💪💪💪 puede hacer mucho por tu salud, estética y rendimiento físico !!!!
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Entrenar todos tus músculos durante la sesión, te acondiciona en forma general alcanzo tus objetivos más rápido!!!! 💪💪💪💪
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Somos la suma de nuestros hábitos de conducta!!!
Ellos te acercan a tus objetivos de salud, estéticos o de rendimiento físico o te pueden alejar para siempre !!!
Lo importante es… https://t.co/ht56rVM9Al

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🔊Mañana 10:40hs🕥 voy a estar hablando junto a 🎙 @morenaesquivel por radio 📻 @LVDiez de #mendoza ...todo sobre #abdominales !!! No te lo pierdas!!!
👉 Podes escucharlo online 😉

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Ejercicio para fortalecer glúteos !!! Partir desde la posición de estocada elevar la pierna de atrás hacia arriba y volver a la posición de partida. (20 rept con cada pr)… https://t.co/WPBllZbsEG

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Manu con su mamá, abuela y bisabuela !!! Los ♥️fuerte y apretadito !!! #mifamilia #abufitok #love #momentosunicos https://t.co/DcMsqiaHPD

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Por siempre en mi corazón!!!
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Nadie quiere el típico pantalón de montar ( grasa femoroglutea) es un tipo de tejido graso localizado en esa zona. Las causas de esta acumulación son muchas: malos hábitos, falta de… https://t.co/Nj7hEz0xst

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Con Fitup alteramos tus hormonas en dirección directa a los objetivos propuestos !!!!
Distintos protocolos de ejercicios físicos para distintas necesidades !!!
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infobae me consulto acerca de una tema muy recurrente en esta epoca previa al #verano: Entrenamiento de #glúteos
Acá les dejamos 5 ejercicios para lograr firmeza y volumen.
Tené en… https://t.co/cTafHDfl7C

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La intensidad de un ejercicio debe ser acorde a tu condición física.
Si el estímulo es poco no lograrás cambios y si es demasiado intenso te provocará fatiga y tampoco lo lograrás.
Cómo… https://t.co/OAW7bt6iVK

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Feliz día Princesa hermosa!!
En tu primer día de la madre, quiero decirte que estoy súper orgullosa de cómo sos con Manu el bebé más hermoso del planeta porque es mi nieto amado!!!
Feliz… https://t.co/wxxznZbHOt

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En cualquier momento en cualquier lugar, adoro estar en movimiento !!!
La naturaleza nos brinda el mejor gimnasio, las posibilidades son infinitas !!!
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Vamos arriba !!!! 💪💪
Hay que alterar las hormonas, movilizando los depósitos de glucógeno !!!
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