denver

体力の維持を意識してランニングしたり 筋トレしたりしつつカロリー、塩分管理も併せて実施中。 とは言え、旨いものも大好きです。 色々情報交換できると嬉しいですね！！

[denver @Denver0127]

筋トレ🏋️だん！！！( ´ ▽ ` )ﾉ

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[denver @Denver0127]

今日はスロー腿上げ202回やりました！

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[denver @Denver0127]

今日はスクワット700回やりました！
きちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日は拳立て🤛101回やりました！
これもきちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

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今日はチルド飲料無料の4日目です♪

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[denver @Denver0127]

今日はダンベルカール💪左右100回やりました！
これもきちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日は拳立て🤛100回やりました！！
これもきちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日はダンパー800回やりました！
これまたきちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日は拳立て🤛100回やりました！
これもきちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日は腹筋300回やりました！
これもきちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日は拳立て🤛100回やりました！
きちっ〜！！！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

[denver @Denver0127]

今日はスロー腿上げ200回やりました！

[denver @Denver0127]

筋トレ🏋️やろうと•••

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の3日目です♪

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[denver @Denver0127]

2026年06月13日 06時00分の測定結果 体重:53.20kg 体脂肪率:11.70% 筋肉量:44.55kg 体内年齢:47歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[denver @Denver0127]

サパーなう。今日はカレーライス🍛にしてしまいました！( ´ ▽ ` )ﾉ https://t.co/IW2pulvBo1

[denver @Denver0127]

レギュラーランニング🏃だん！！！( ´ ▽ ` )ﾉ

[denver @Denver0127]

2026年06月12日 05時55分の測定結果 体重:53.25kg 体脂肪率:11.60% 筋肉量:44.60kg 体内年齢:47歳 #tanita #healthlink #healthplanet