“...resistance training is one of the most important interventions you can do for overall health and wellness,” said Schoenfeld. “It positively affects virtually every organ system and is key to preventing a loss of physical independence as we age.” https://t.co/AVnmwgscGe
Opinión impopular del día. Harto de los perros en la ciudad, de sus cacas, de los dueños maleducados o directamente imbéciles, de sus ladridos continuos a las 3 de la madrugada, y de los muertos de hambre que no tienen ni mierda en las tripas, pero tienen perro.
Es gracioso escuchar en ciertos podcast gente que ha sufrido #bullying pero luego no se acuerdan cuando ellos mismo también han realizado Bullying a otros compañer@s podcaster. Eso se llama doble rasero he hijos de putas.
…Papá / Mamá…
…NO VENGAS a verme…
…yo SOLO quiero ser FELIZ !!!
(Vuelve el fútbol base a las competiciones…y de nuevo la @fundaciobrafa nos “ayuda” a todos a situarnos…)
Los drones nos han dado la visión de pájaro que tantas veces hemos deseado tener. Esta sobrevolando un volcán de Islandia en plena erupción es impresionante y nos hace vivir de cerca la fuerza de la naturaleza. video: @BSteinbekk
Mi opinión es que los ejercicios de estiramiento después del entrenamiento o sesión de ejercicio deberían considerarse como una parte fija más de la sesión. No hay evidencia, en el momento actual, de efectos potencialmente negativos 🤷♂️
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