Dharmadeldespertar

Años de dedicación a la psicología y recorriendo a su vez un camino espiritual a través de la meditación y el encuentro con maestros. Meditación y mindfulness.

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

He publicado un episodio en @ivoox "¿Cuál es tu lugar en el mundo?" #podcast https://t.co/dVgmUKRFyq

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Os recomiendo este audio https://t.co/uPRTXKkwAj

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Cuando la enfermedad llama a tu puerta sin avisar hay que mantenerse centrados y con el corazón disponible para quien nos necesite.

Te doy algunas sugerencias para que puedas encontrar ese centro en momentos donde todo se vuelve del rev�... https://t.co/5viv8xpn9F

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Reflexiones de Sandra para superar las adversidades: introducción
Introducción a un nuevo programa sobre como afrontar las adversidades volviendo al centro de nuestro corazón. @ivoox https://t.co/tAsQXRdyOM

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Ser conscientes de lo que nos causa #dolor es el #inicio para alcanzar la #Felicidad

#Meditación; #Buda; #verdades; #cuatro; #consciente; #inicio; #camino; #budismo

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

El camino a la #Iluminación requiere #entendimiento, #cesación, #acción y #desarrollo.

¿Has iniciado el #Camino?

#verdades; #nobles; #Buda; #budismo; #conocimiento; #filosofía; #autoobservación; #meditación; #autoconocimiento; #introspección; #sabiduría; #universo

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

El #Amor es la #aspiración de todos los seres por alcanzar la #felicidad. No sólo la mía, también la tuya, la nuestra, la de todos. Quiérete, Quiere.

#Meditación; #Buda; #budismo; #cuatro; #inconmensurables; #virtud; #actitud; #contemplación; #atencionplena; #conscienciaplena

[The Mindfulness Meditation Institute @TrainingMindful]

“The price of trying to make everyone else happy is making yourself miserable.” ~ Naval Ravikant

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

#Amor, #Compasión; #Alegría y #Ecuanimidad.

#Cuatro ingredientes básicos para #purificar #mente y #corazón y hacer #plena nuestra #vida.

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

¿Cuál es el #deseo de tu #corazón?

#compasión, #compresión, #consciencia, #felicidad, #Buda; #budismo; #práctica; #meditación; #oración

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

No quieras para ti lo que no quieras para los demás.

¡Quiérete!

#compasión, #compresión, #masterclass, #resilencia, #mindfulness; #gestiondelpensamiento

https://t.co/Z5oeuVJWoA

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Que la #ansiedad es un problema es una realidad, pero que está en nuestras manos solucionarlo, también. Recuerda que los #antídotos para ello están dentro de ti.

#consciencia; #autoconsciencia; #negatividad; #autocontrol; #autosanación

https://t.co/LjDuwbz5We

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Recuerda que eres más que tus #Pensamientos, pero tus #Pensamientos dicen mucho de ti: sé #consciente de ellos.

https://t.co/A6UNidgKxm

#psicoterapia, #autoconsciencia; #exploración; #focalización; #negatividad; #perfeccionismo; #egocentrismo; #gestiondelpensamiento

[Adhara Psicología @adharapsico]

Camina por la naturaleza para mejorar la memoria
Ver: https://t.co/aPwk2zznXR

#AdharaPsicología
https://t.co/o9o1Wo6HSx

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Decir #sí cuando queremos decir sí, y decir no cuando queremos decir #no es una #habilidad que todos deberíamos tener. Pregúntate: ¿la tienes?

https://t.co/bwpSnZlHMc

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

Los malos hábitos se adquieren como resultado de un comportamiento lesivo ante un estímulo que nos resulta negativo para obtener una “recompensa” de manera inmediata que nos produce una sensación de bienestar. ¿De verdad qué la culpa es de los demás?
https://t.co/2jxr8XPBHe

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

¿Sabías que practicar #meditación no tiene límite de edad?. ¿Conoces todos los #beneficios que la práctica de la meditación puede reportar a los niños?
#calma, #concentración, #autoestima, #responsabilidad, #empatía; #fortaleza; #Seguridad

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

¿Sabías que la práctica de la #meditación o #mindfulness influye positivamente en la #neuroplasticidad mejorando aspectos como la #empatía y la #creatividad o reduciendo los niveles de #ansiedad y #estrés?
https://t.co/P595Vm6saj

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

¿Sabías que la #neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para adaptarse a los cambios a través de las redes neuronales y que es diferente de la #plasticidadcerebral, que es la capacidad del cerebro para cambiar su estructura y funcionamiento?.
https://t.co/zLzJSI0AYe

[Dharmadeldespertar @Dharmadeldespe1]

He publicado un episodio en @ivoox "¿Cómo te boicoteas?" #podcast https://t.co/2LK2TECRrg