ผู้ใช้บัญชีนี้กำลังปวดหลัง

[ch. @chyoumayknow]

ใช้ Reminders ใน iPhone เตือนทุกอย่าง ทั้งสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำ หรือครั้งเดียวจบ ถึงเวลามันจะเด้งเตือนมาเอง ไม่ต้องจำ

ตัวอย่างที่ตั้งเตือน
🧼 Weekly — ซักเครื่องนอน, ซื้อของเข้าบ้าน
🗓️ Monthly — จ่ายบัตรเครดิต, หนี้, บิลต่าง ๆ, ลงทุน, ซื้ออาหารแมว ฯลฯ
🫧 Quarterly — ตรวจสุขภาพแมว, ล้างแอร์, ทำความสะอาดโซฟา, เปลี่ยนไส้กรองอากาศ
📮 Yearly — ทำฟัน, ตรวจสุขภาพ, ประกันรถ, พรบ, วางแผนภาษี, ใช้คะแนนในบัตรต่าง ๆ, เช็กวันหมดอายุบัตรประชาชน ใบขับขี่ ฯลฯ
📥 Reminders — พวก task ที่ทำครั้งเดียวจบ เช่น โทรหาธนาคาร, ซื้อของ เป็นต้น

มันจะไปโผล่ใน Calendar ให้ด้วย ดูได้ว่าวันนั้นมี task อะไรบ้าง หรือจะทำเป็น widget ไว้หน้าจอเลยก็ได้คับ

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

เมื่อไหร่กูจะกล้าออกจากบริษัท​เหี้ยนี้สักทีวะะ😭

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

โห เอายอมใจ ที่เอาแชทมาลงขนาดนี้ รู้ใช่ไหมข้อความในนั้น เปิดช่องให้อีกฝ่ายใช้เล่นงานคนแชทได้

[Lyn 🌱 @soshuem]

cara cepat naik level belajar EXCEL‼️

1. kuasai basic dulu

- SUM
- IF
- COUNTIF
- SUMIF
- AVERAGEIF

~target: bisa mengolah tabel tanpa bantuan calculator

2. langsung belajar LOOKUP

fokus ke XLOOKUP, lalu pahami VLOOKUP dan INDEX + MATCH.

~target: bisa mengambil data dari tabel lain

3. latihan data cleaning

pelajari TRIM, CLEAN, LEFT, RIGHT, MID, Remove Duplicates, Text to Columns, Find & Replace.

~target: bisa beresin data berantakan

[Nobody is a cat @xoilitarr]

เออ โหดนะ แต่ยืนยันว่าจริง
เคยมีเพื่อนผช.เลขที่ใกล้กันตอนมหาลัย เราก็เป็นห่วงว่ามันจะลืมส่งงาน เพราะอินี่เป็นคู่แลปมาตั้งแต่ปี1 ทิ้งเราทำงานเองหลายรอบมาก มีวันนึงมันส่งข้อความมา "มาชอบคนที่เขาไม่ชอบเนี่ย เหนื่อยเนอะ อิอิ" อิสัส พอเลย บล็อคแม่ง

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

ใครอยากได้ผชนิสัยรวย green flag ครบทุกข้อ เรียนเชิญด้านนี้

จักรวาลให้เธอมาเห็นโพสท์ของใหม่ละ มาค่ะ เอาทริคไปเช็ควาสนาคู่ครองง่ายๆกัน!(ได้เนื้อคู่ฐานะยังไง,เจอที่ไหน)

เทคนิคเช็คสถานที่เจอเนื้อคู่จากดาว (ตามศาสตร์ไทยชั้นสูง)
- ปัตนิ + กัมมะ (การงาน) = มักเจอกันจากการทำงาน เพื่อนร่วมงานแนะนำ
- ปัตนิ + ลาภะ (โชคลาภ) = คู่ทำงานค้าขาย เจ้าของธุรกิจ sme ไปจนถึงพันล้าน
ปัตนิ + ศุภะ (ความสำเร็จ,ตปท) = เจอจากผู้ใหญ่ ยศสูงตำแหน่งสูงทำงานตปท
ปัตนิ + สหัชชะ (การติดต่อ) = เจอจากการท่องเที่ยว ขนส่ง เดินทางไกล

ใครอยากรู้ของตัวเองแบบลึกๆ ว่าเราวาสนาได้คู่แบบไหน,เจอจากอะไร ลักษณเนื้อคู่ ทักบ้านเขียวด่วนเลย คิวจะเต็มแล้ว

[🤍A•M•O•R🤍 @Lilgirl_222]

ที่บอกว่าเลือกหน่วยงานให้ดี สอบให้ได้
อาทิเช่น...
- สนง.อัยการสูงสุด
- ศาลยุติธรรม
- DSI
- ป.ป.ช.
ค่าตอบแทนพิเศษไม่รวมเงินเดือน(ปรับปีละ 2 ครั้ง) +ค่าเวร ถ้าอยู่ศาลมีค่าหมายให้ด้วยนะ
แต่ถ้าไม่ตั้งใจมากพออย่าเสียเวลาลงสนามเลย คนมาสมัครสอบทีเป็นหมื่นละ แต่ถ้ามั่นใจแล้วก็มาลองค่ะ

[𓂂 ˚✿mm₍ ⺣̤̬ ₎ @maenqq]

เราเรียนจากยูทูปเลยค่ะ เราชอบดูช่องนี้ค่ะ บางคลิป จะมีไฟล์ตัวอย่างมาให้เราลองทำด้วยย จะได้เข้าใจมากขึ้น พอเป็นแล้วชีวิตง่ายขึ้นสุดค่ะ 🥲 excel basic , pivot vlookup xlookup สาย data จำเป็นมาก ทำรีพอทใดๆ งี้ ใครมีสกิลพวกนี้คือ จะได้เปรียบมากก

[ch. @chyoumayknow]

เอาแบบเร็ว ๆ ไปก่อนไหมคับ 😅
รวม คำสั่งลัด + สูตร excel ที่ใช้บ่อยในการทำงาน พร้อมตัวอย่างกับผลลัพธ์ หวังว่าจะพอเป็นไอเดียได้

**หมายเหตุ chatgpt ทำรูปนะคับ ระวังเรื่องภาษาไทยเพี้ยนนิดนึง

[blue @iverylovesalmon]

ใครพึ่งเริ่มใช้ Excel เราแนะนำช่องนี้ ฟรีด้วย !

💡ครูแพรว - เพลินนิ่ง Channel

สอนเข้าใจง่ายมากสำหรับคนเริ่มต้น ค่อย ๆ ทำตามได้ มีตั้งแต่พื้นฐานเลย พร้อมเทคนิคและพวกคีย์ลัดที่ช่วยให้ทำงานได้เร็วขึ้น อยากให้ลองเปิดใจดูคับ

[ไปเรื่อย @Somewheregoood]

เราเรียน Excel จากงานที่ทำเป็นหลักเลยค่ะ เพราะงานอยู่กับ data ค่อนข้างเยอะ ใช้สูตร ใช้ Pivot ทำกราฟ

พอใช้ซ้ำๆเริ่มเกิดความเคยชิน แล้วค่อยๆ หา trick ใหม่เพิ่ม เพราะต้องทำงานในเวลาสั้นๆให้ทัน deadline เลยต้องหาวิธีที่เร็วขึ้น 😂

พวกทริคส่วนใหญ่จะเจอตามเพจที่เค้าแชร์ๆกันค่ะ ก็พอเอามา adapt กับงานได้อยู่

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

ตอนเรียนเภสัชพฤกษ์แล้วไปเดินป่า เจอต้นไม้ชื่อ “ลูกเขยตายแม่ยายทำศพ” อึ้งชื่อมาก แบบอิหยังวะ 55555555555 อาจารย์เล่าว่าชื่อมันมาจากตำนาน แม่ยายกับลูกเขยเข้าไปในป่าด้วยกัน แล้วลูกเขยโดนงูกัดตาย แม่ยายเอาศพลูกเขยออกมาไม่ไหว เลยเอาใบไม้ต้นนี้มากองๆทับศพไว้ แล้วเดินกลับมาหาคนช่วย พอมาถึงบ้านก็้เจอลูกเขยเดินตามมา เพราะต้นนี้มันสรรพคุณช่วยแก้พิษงู ลูกเขยเลยรอด ชั้นแบ่บบบบ ห้ะ 5555555555555

[Music, AddPalm, Film @AddPalm]

สงสารต้ามากๆนะกับสิ่งที่เจอ แต่ก็อยากให้แอดมินเฟดเฟ่คนนั้นช่วยตั้งสติเรื่องการโพสหน่อย จะแฉก็แฉเรื่องโกงตังค์ เรื่องทำร้ายร่างกายก็ว่าไป นี่ดันไปโหนเอาลูกยัต แท็กชื่อโรงเรียนให้ทัวร์ลง แขวนโดนคดี 112 เอารูปแฟนเขามาโพสให้คนไปด่าบูลลี่ ล่าสุดก็ไปบิดเบือนตัดต่อภาพให้ ohana แตกคอกัน

[มางปร้าผู้รักงาน @Kwprang]

ร้านข้าวแฟนไปเข้าห้องน้ำแล้วกินปกติกลับปกติ วันนึงเจอเพจร้านกดเข้าไปดู เขาลงรูปคลิปวจปเรากับแฟน หาว่าไปขโมยทรศแม่เค้า เพราะแม่(คนแก่)จำได้ลางๆว่าลืมทรศไว้ในห้องน้ำ ลงโพสต์เชิงหาขโมย เม้นว่าลูกค้าทำอะไรลูกค้ารู้ดี แฟนก็บอกตอนเข้าก็ไม่ได้สังเกต ไม่รู้เหมือนกันว่ามีทรศในห้องน้ำมั้ย

[Cebigreen @CebiGreen]

ใครเคยไปสัมภาษณ์งานแล้วเจอคำถามนี้:

Why should we hire you ?
ทำไม บริษัทเราถึงควรจ้างคุณ?

ตอบอะไรกันบ้าง

Mine is below ⬇️

#สัมภาษณ์งาน

[𝑸𝒖ꕁ𝒏 ‎♡ @queenpikapika]

อายุ 27 กำลังจะเปลี่ยนสายงานใหม่เป็น data analysis ทั้งๆที่ยังไม่รู้เห้อะไรเลยและสิ่ฃที่เรียนมาตลอดในปตรีคือ JPbusiness & marketing 🫠

[🐸ชอบกินส้มตำ @Supkdaob]

เพจสาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ เค้าเขียนเรื่อง
“โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ” ได้ดีเข้าใจง่ายมาก
เค้าบอกว่าส่วนใหญ่คนไข้จะมาด้วยอาการปวดหัว เป็นๆหายๆ แต่ไม่มีอาการเจ็บหน้าอกเลย ปวดหัวที่หาสาเหตุไม่ได้ ออกกำลังกายจะปวดมากขึ้น นอกนั้นไม่มีอาการอื่นๆ
หมอโรคปวดหัวจะเรียกภาวะนี้ว่า “Cardiac Cephalalgia" หรือ ปวดศีรษะจากโรคหัวใจ
น่าสนใจและอันตรายมากเพราะ ตำแหน่งที่เรารู้สึกเจ็บ ไม่จำเป็นต้องเป็นตำแหน่งที่โรคกำลังเกิดขึ้นเสมอไป มันทำให้เราไม่รู้เลยว่า…หัวใจเรากำลังขาดเลือด มันกำลังส่งสัญญาณมาในรูปแบบการปวดหัว ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดตุบ ปวดบีบ หรือปวดรุนแรง และตำแหน่งของความปวดก็แตกต่างกันได้

🚩Red Flags: เมื่อไรอาการปวดศีรษะควรทำให้นึกถึง Cardiac Cephalalgia?

1. ปวดศีรษะแบบใหม่ โดยเฉพาะในวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ
2. ปวดสัมพันธ์กับการออกแรง เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือขึ้นบันได
3. อาการลดลงเมื่อหยุดพัก
4. มีคลื่นไส้ เหงื่อออกมาก หน้ามืด หายใจลำบาก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกร่วมด้วย
5. มีปัจจัยเสี่ยงของ coronary artery disease หลายข้อ (ภาวะที่หลอดเลือดแดงซึ่งนำเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจเกิดตีบแคบหรืออุดตัน จากการสะสมของคราบไขมัน)

🚨ระวัง ที่คิดว่าเป็นไมเกรน อาจไม่ใช่ไมเกรน
ซึ่งมันมีอาการคล้ายไมเกรนมาก อาการปวดรุนแรง คลื่นไส้ และการถูกกระตุ้นด้วยการออกแรง
🆘ต้องสงสัย และสังเกต ดีๆโดยเฉพาะคนที่มีปัจจัยเสี่ยง และรู้สึกว่าปวดมีเหงื่อออกใจสั่นผิดปกติ หน้ามืด หายใจลำบาก หรือไม่สบายบริเวณหน้าอกร่วมด้วย

ผศ นพ สุรัตน์ ตันประเวช

[𝐥𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 @lolong___]

ตอนพี่ชายตาย ก่อนที่พ่อแม่จะไปเจอพวกหนังสือโป๊ของมัน ฉันก็รีบกวาดหนังสือทั้งหมดไปขนยัดใส่ท้ายรถตัวเอง แล้วเอาไปทิ้งวันเก็บขยะรีไซเคิลรวดเดียวจบ

จากนั้นพอพ่อแม่บอกว่า อยากเห็นพวกรูปหรือข้อมูลที่ค้างอยู่ในคอมกับฮาร์ดดิสก์ของพี่ ฉันก็นั่งอดนอนทั้งคืนไล่เปิดเช็กฮาร์ดดิสก์ที่มีอยู่ตั้ง 10 ตัว แล้วย้ายพวกคลิปโป๊กับรูปโป๊ทั้งหมดไปซ่อนไว้ในฮาร์ดดิสก์ของตัวเอง พอเช้าอีกวันถึงค่อยส่งฮาร์ดดิสก์ที่คัดเฉพาะรูปกับคลิปสะอาดๆ ให้พ่อแม่ดู พร้อมบอกว่า "รวบรวมไว้ให้แล้ว"

ช่วยกอบกู้ศักดิ์ศรีให้มันขนาดนี้ ชาตินี้แต้มบุญสูงลิ่วแล้ว

แจน : คราวหลังน่ะให้รวมรูปรวมคลิปพวกนี้เก็บไว้ที่เดียวกัน แล้วก็ค่อยเขียนบอกว่า ถ้าฉันตายก็ลบมันไปเลย ลบมันไป!!!
คนมาเก็บกวาดให้จะได้ไม่ยุ่งยาก

[คูมมอมอ 🍋 @mmilmill99]

ท่องไว้ว่าเรามาทำงานเอาเงิน ไม่ได้มาทำตัวให้ใครรัก เราอยู่ส่วนเรา เขาอยู่ส่วนเขา โฟกัสแค่งานก็พอ ที่สำคัญคือต้องวางตัวให้เป็นมืออาชีพ ถ้าเขาแสดงพฤติกรรมแย่ๆ ใส่เราก่อน มันก็สะท้อนให้เห็นว่าวุฒิภาวะของเขาต่ำกว่าเรา

[ผู้ใช้บัญชีนี้กำลังปวดหลัง @DiaryKristiya]

@iconnnz ไม่ชอบไรสักอย่างเลย