Dilek

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Rahat bir bel için yatarken yapabileceğiniz 5 bacak sallama hareketi ✨

[Biliyor Muydunuz @bilio_muydunuz]

Bence bu, tüm kız çocuklarına öğretilmeli.🙏

[Anlık Haber Analiz @Anlik_Analiz]

#SONDAKİKA
Bu Bir İtiraftır!

99 depreminde çocuklarımız kaçırılmış

Meral Akşener 6 Şubat Depreminden sonra açıklama yapıyor

#Epsteindosyalari

[Dr. Muammer Aydın @MuammerAydin_25]

New York'ta Doktor olan kadın, İlaç şirketleri ve
onların Torbacılarına karşı;

"Diyabet için Zerdeçal, Kan şekerinizi sabit tutmak için Zencefil, İnsülin için Acı Biber, iltihap için Karabiber, Karaciğer ve Pankreası temizlemek için Limon, Kanın doğru akışı için Elma Sirkesi++

[ProfDrSerhatFINDIK @ProfSFindik]

Magnezyum çok çok önemli !!

En çok sorulan hangi magnezyum ?

En iyisi magnezyum glisinat. Emilimi çok yüksek, çoğunlukla karaciğer ve kaslarda birikir, insülin direncine etkilidir.

En kötüsü magnezyum oksit, emilimi çok düşük ve etkisi en azdır.

[SİYAH SANCAK @siyahsancakx]

⚫️ Tayland’da 2 Türk 5 gece için 17 bin TL ödedikleri oteli paylaştı.

▪️Türkiye’de 17 bin TL’ye böyle bir otelde kaç gece kalınabilir?

[DünyanınGercegi @DNgercegi]

Bir ablamız sağolsun aradığımız tarifi vermiş.
Ölçüler:
4 yemek kaşığı buğday nişastası
1 yemek kaşığı un
2 su bardağı su

Püf noktası!
Nişasta dibe çöktüğü için tavaya her döküşte karıştırmaya ve ince dökmeye dikkat edin. Tavayı her seferinde yağlı bir peçete ile temizleyin,silin.Çok ince olduğu için tavadan kendisi kalkacak. Pişirdiğiniz yaprakları yan yana bir bezin üzerine dizin.

[Tıp Dünyası @dunyadantip]

Geçmeyen öksürük akciğer iltihabı boğaz iltihabı ve diğer iltihapların atılması için etkili bir tarif

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

✅Hazır dondurmaların içeriği kimyasal dolu , meyve ve süt oranları yok denecek kadar az kendiniz hem ucuz hem bol süt ve meyveli yapın..

[Ali Tekin @alitekintr]

E-Devlet üzerinden ücretsiz İngilizce kursu alabilirsiniz.

Fakat çoğu kişi bunu bilmez.

Gelin gösteriyorum:👇🏻

[Tuba Özcelik official @GariiHadi]

Öncelikle mutlaka kaydedin.
iş problemi yaşayanlar iş bulamayanlar

📌 Araf suresi 54. Ayeti hergün mutlaka 1 defa okuyun ( abdestli)

54.İnne rabbekumullâhullezî halakas semâvâti vel arda fî sitteti eyyâmin summestevâ alâl arşı, yugşîl leylen nehâre yatlubuhu hasîsen veş şemse vel kamere ven nucûme musahharâtin bi emrihi, e lâ lehul halku vel emr(emru), tebârakallâhu rabbulâlemîn(âlemîne).

Semaları ve arzı altı günde yaratan, muhakkak ki sizin Rabbiniz Allah’tır. Sonra arşa istiva etti. Gündüz, onu süratle talep eden (takip eden) gece ile örtülür. Ve güneş ve ay ve yıldızlar O’nun emrine musahhardır (boyun eğmişlerdir). Yaratma ve emir O’nun değil mi? Âlemlerin Rabbi mübarektir, şanı yücedir.

📌 Sayı sınırlaması olmadan birlikte

Ya Fettah Ya Rezzak Ya Bais Ya Vacid Ya Varis okuyoruz

Hayırlı bir iş için ve rızık için niyet ederek okuyun niyetler önemlidir

Allah kabul etsin 🙏

#dua #kesfet #islam #ibadet #türkiye #is

[ortamlarda satılacak bilgiler @ortamdasatarsn]

En az bilinen ama en tehlikeli sağlık sorunu: İnsülin direnci!

%38’i prediyabetli olan milyonlarca insan, ne kadar uğraşırsa uğraşsın kilo veremiyor.

İnsülin direncini tersine çevirmek ve 30-50 kilo vermek için 5 etkili yol:

[ERKAN GÖK @uzmanerkann]

Gram altın anlık 3420₺ oldu. Aylardır rekorlar kıracak diyorum ve kırıyor

5 ay sonra 5900₺ olacak

20 gün daha yükseliş devam edecek daha sonra sert bir operasyonla 1000 TL lik çöküş gelecek

Benden haber bekleyenler sinyal versin

O çöküş gelmeden önce uyaracağım. En tepeden satıp, en dipten alacağız. Takipte kal

Ayrıca bu postu beğenip, beni takip eden bir kardeşime 1 gram altın hediye edeceğim. Süre 24 saat #altın #dolar

[A$lSlZLAR @OrganikTopluluk]

Dünyada çok sattığı için sansürlenen Türkiye dahil pek çok ülkede basımı durdurulan kitabı tarattık, arasınız bulamazsınız yurtdışında ücreti binlerce lira herkesle de paylaşmanız şartıyla karşınızda

Not: İleride size veya sevdiklerinize lazım olabilir.

https://t.co/GTrfKQdYaL

[SİRKECİ @cetinlimonboy]

Antibiyotiğe ihtiyacınız kalmaz.
Ateş düşürücüye ihtiyacınız kalmaz.
İyotu buhar yaparsanız akciğerleriniz açılır. Öksürüğünüz varsa, arkanızdan çizgi halinde kafes yapın, öksürüğünüz kesilir.

İyot bir mineraldir. Lugol ise hem iyot hem de potasyum iyodürden oluşan bir bileşiktir. Bir bardak suya, pH derecesi 8 ve üstü olacak şekilde, 2 damla damlatın ve
Bigpharma ilaç şirketleri'nin sentetik ilaç müşterisi olmayın.

2023 yılında ilaç şirketleri 1.6 trilyon usd
sentetik ilaç satmışlardır.
Buradan çoğunun kesesi doluyor,Sesleri
çıkmaz müşteri lazım ki ilaç satılsın.
Kaya tuzu,kaynak suyu(Alkalin,mineral içeren) ve iyot kullanan doğru benzini ⛽️
koyar ve sistemi çalıştırır.

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴KROM EKSİKLİGİ / KAS ERİMESİ
İNSULİN DİRENCİ

🔶️Eğer KROM sizde eksikse, aşağıda yazdıklarımı aşmak/kırmak imkansız...

🔸️İNSULİN DİRENCİNİ kıramazsınız
🔸️Kanda glikoz seviyesi ve HbA1c düşmez
🔸️KAS ERİMESİ / SARKMASI, kas güçsüzlügü başlar..

💧Mekanizma nasıl işliyor onu yazayım çok net anlayacaksınız.

🟥 MEKANİZMA...

🩸Malum pankreas bir çok hormonla beraber İNSULİN salgilanan organımız. Burada BETA hucrelerinden salgilaniyor. Zaten bu hucreler hasar alir ve insulin uretemezse TİP-1 DİYABET oluşur...

💧 Beta hucresinin dışında (mebraninda ) bir kapı/kanal var. ATP bağımlı potasyum kanali. Bu kapı hep açık ve beta içinde ki POTASYUM dışarı çıkıyor. (ATP BAĞIMLI bu önemli)

💧Akşam yemeğini yedik ve beta hucresine GLUT-2 kapısından glikoz girdi ATP (enerji) oluştu... Yukarda yazdığım kanal neydi? ATP BAĞIMLI potasyum çıkış kanali.
💧Yemekten sonra giren glikoz ile ATP olusunca bu kapi kapanıyor ve potasyum beta hucresinden dışarı çıkamıyor . Hoopp bir elektrik direnci olustu. Ve bir kapi açılıyor.

💧O kapıdan beta hucresine KALSİYUM giriyor...Kalsiyum beta icindeki insilun dolu olan torbayi sıkıyor. Ve insulin kana saliniyor...

⭐️⭐️Bu torba Çinko ile çalışır, cinko eksikse torba sayisi azalır ve insulin az salınır..(Bu torbada ayni zamanda C-peptit bulunur)

🟢ŞİMDİ ÖRNEKLE GİDELİM

🩸Akşam yemeğini yedik, glikoz kana karıştırı ve kanda dolaşıyor...Kas ve yağ hucrelerine bu glikoz girecek. Glikozu gören pankreas az onceki yazdigim sekilde İNSULİN SALGILIYOR.

🩸Bu insulin Kas hucresinde İNSULİN RESEPTOR'üne dokunuyor. Kas Hucresi icinde PI-3Kinaz yolu açılıyor ve kas hucresi membranında (en disinda)
GLUT-4 kapısı oluşuyor...

🩸Kanda dolaşan glikoz bu kapidan içeriye giriyor ve kaslarda enerji oluşuyor...SİSTEM GÜZEL 👍

🩸Ama bir şey var ; hani pankreastan salınan insulin gelip kas hucresinde insulin reseptorune dokunuyor ya, o reseptor KROM ile çalışır.
⛔️Krom olmazsa reseptör calismaz, glikoz kanda kalir.....

🔶️Eğer bu glikoz kaslara girmez ve kanda kalirsa;

1️⃣➖️Glikoz kanda kalır ve şeker yuksek çıkar
2️⃣➖️Kanda kalan glikoz Kırmızı kan hucresi icindeki Hemoglobine yapışır. Bu durumda HbA1c yüksek çıkar

3️⃣➖️Hemoglobinin asli görevi oksijen taşımak ama biz ona glikoz yapistirdik. Oksijen az tasinir ve dokular oksijensiz kalir. Bu durumda
🔸️Beyin sisi
🔸️kronik yorgunluk ve halsizlik
🔸️Depresyon, uyku sorunları
🔸️Doku hasarlari
����️Ciltte hızlı yaslanma olusur
🔸️Nöropati,sinir hasarları oluşur

4️⃣➖️Kanda kalıp kaslara glikoz giremediği için;
🔸️Kaslar enerjisiz kalır ve kas agrisi, yorgunluk,kas güçsüzlügü oluşur
🔸️Kaslar enerjisiz kaldığı için duzgun calismaz, KAS ERİMESİ gerçekleşir..

✅️Bu nedenle
⭐️Kas erimesi
⭐️tip-2 diyabet
⭐️kilo sorunu
⭐️Noropatik hasarlar, beyin sisi
⭐️Kronik yorgunluk, halsizlik varsa
➖️KROM KULLANMAK GEREKİR...

🔵İNSULİN DİRENCİ

🩸Kas ve yağ hucreleri ile kavga etmeyin, yenemezsiniz....!

💧Diyelim ki; Öyle yapım var ki aç duramıyorum. 3-4 saatte bir yiyorum, arada atıştırmalıklarda var..

💧Az once demistim ki "kanda glikozu gören pankreas İNSULİN SALGILIYOR " ve bu İNSULİN kas hucresinde reseptorüne dokunuyor.

💧Sürekli yiyorum, surekli hucrede reseptöre dokunan insulin, surekli hücreye giren GLIKOZ...

💧Bu glikozu ya ATP 'ye (enerji) çevirip harcamam lazım, ya da yağ olarak depolamam lazim.

💧Abi sen bunu ATP yap....
Yağ olarak birikmesin vucutta, kilo alirim, organlar yaşlanır, yağlanir..OLDU CANIM..!

💧ATP depolanmaz, biriktirilmez....Sadece ihtiyac anında uretilir. Sen koltuktan kalk bir hareket et, enerji lazim olsun ATP ye çevireyim...
💧Kas hucresi bize : Hem televizyon izle, hem kunefe ye ben ATP yapayim, yok öylebir dünya dedi ...
➖️YAPMAZSAN YAPMA dedik kas ve yağ hucresine REST dedik..

💧Ilk önce yağ olarak depolar ve bir muddet sonra bu kadar glikoz ve yağın kendisine hasar verdigini görünce İNSÜLİN RESEPTOR'ÜNE "DUR" der....

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

[Canlı Su VE Manyetik Etkileşim @su_candir]

Vay arkadaş daha neler gizleniyor 😳

Basitleştirilmiş Matematik
Bu, Miss eğitim sisteminde bizden gizlenen basit matematiğin bir başka örneğidir.
Çocuklarınıza öğretin.

[Dr.Fatih ALAGÖZ @fatihalagoz01]

Şekeri bıtakınca 14 günde oluyor

[Dilek @DilekHi]

@dilek_husran Çok iyi hissediyorsun böyle devam et bence kimse için kafanı dahi yormayacaksin on ne güzel keşke 26 yaşıma gelsemde evlenmesem 🤣

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Diş ağrısından 5 dakikada kurtul....