Merazka Abdel djalil

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NOUVELLE VIDÉO SUR MA CHAÎNE YOUTUBE
LEG DAY WITH Chakib Chico Aissati https://t.co/nkykBSbdgX

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Ramadan est proche.. comment je fais pour préserver ma masse musculaire ? https://t.co/YaLns3FkIE

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Ramadan est proche.. comment je fais pour préserver ma masse musculaire ? https://t.co/15XbZo9geG

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📍Exécution du mouvement (technique) ou effort (intensité) ? qui est plus important en musculation ?

👉Les deux ! ....Sans une bonne exécution du mouvement et une bonne compréhension (anatomique,... https://t.co/h40onZB0nl

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Régime hyperprotéiné dangereux pour la santé ?
هل الحمية البروتينية مضرة بالصحة؟

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Associer votre EFFORT ⚡ à votre EXÉCUTION du mouvement 💪 est vraiment la CLÉ 🔧 d'un développement musculaire durable..📈💯

Thank you @hypertrophycoach @bpakfitness and @coach_kassem for your valuable... https://t.co/blXIHQ8Ram

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➡Comment ISOLER un muscle efficacement ?

💥INTERNAL vs EXTERNAL CUES💥

➡En musculation le but "primaire" est d'isoler une partie du muscle, cela veut dire que la concentration doit être plutôt interne que... https://t.co/4kZHycV0r8

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التغذية في فترة التضخيم
السعرات الحرارية، حساب المغذيات، المكملات، الأفكار المتداولة و بعض الأخطاء الشائعة...

Nutrition pour objectif d'hypertrophie. A VOIR ! https://t.co/tw2v88FxyJ

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NOUVELLE VIDÉO SUR MA CHAINE !
UPPER BODY WPRKOUT with Chakib Chico Aissati https://t.co/44IliSauSh

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IM BACK ! with K-rym Ncoach Chakib Chico Aissati https://t.co/JzH8j85FvB

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ℹUn des principes de base en musculation que j'ai appris lors du séminaire de @bpakfitness c'est le principe "D'INITIER" or "INITIATE"
en musculation le but est de CONTRACTER le muscle , non pas déplacer la... https://t.co/hWsjXtDfKl

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🙏El hamdoulah🙏

📍Quel immense honneur d'assister à un "muscle camp" de @bpakfitness (IFBB PRO Ben Pakulski) le plus intelligent et intellectuel des bodybuilders ! expert mondial en Hypertrophie musculaire ! Et... https://t.co/5J5oy8kfyq

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🎥🔴Vlog Arnold classic Columbus Ohio enfin disponible !

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🆕🎥🔵🔴Nouveau Vlog au USA 🗽
PART 2 : Road to Arnold Classic Columbus Ohio !

🚩Vidéo complète par ici https://t.co/sg62UBGsTL
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🔴🔵Arnold classic Columbus 2019
Suite..

I'm very happy that I've met the best guys in the industry ! specially those guys :

Hypertrophy Coach Mountain Dog Diet @rpdrmike Layne Norton

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SALON ARNOLD CLASSIC 2019
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VLOG USA -PART 1- (NEW YORK CITY)
- رحلتي إلى الولايات المتحدة الأمريكية - نيويورك جزء 1

Vidéo complète par ici : https://t.co/Jau1awLmhH

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Arnold Schwarzenegger est la ! https://t.co/7GLaFemdM3

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Le plus grands salon de fitness au USA! https://t.co/WRQSykdUlR