𝐁𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 | بندر المشاري

MSc OMFS @UofGlasgow
@Ksudental alumnus
𝒄𝒂𝒓𝒑𝒆 𝒅𝒊𝒆𝒎

[𝐁𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 | بندر المشاري @DocBander]

( وَفِي أَنفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ )

[Malak @DrMalakbadrani]

دايم تطلع من عيادة الدكتور وهذي ردة فعلك: "ياليتني تذكرت، ليه نسيت أسأله عن هذا الشي؟!"

هذي حالة معروفة، فالتوتر في العيادة (رهبة البالطو الأبيض) يقلل من الإنتباه والتركيز، لدرجة أن الدراسات تقول إن المريض ينسى من ٤٠ إلى ٨٠٪ من كلام الطبيب بمجرد ما يطلع من الباب!

طيب والحل؟
في دراسة سريرية، جربوا حل بسيط: اعطو المرضى ورقة A4 تحتوي على اهم ٨ اسئلة يحتاج اجوبتها المريض خلال اول موعد لإستشارة جراحية، وقارنوهم بمرضى اجروا الموعد بالشكل الإعتيادي.

النتيجة؟
المرضى اصحاب الأسئلة المكتوبة على الورقة سألوا وتفاعلوا أكثر بنسبة ٢٤٪، وتذكروا تفاصيل خطتهم العلاجية والجراحية بنسبة ٩٪ أعلى، ولم تزيد مدة موعد المراجعة.

نصيحة دائماً اقولها للمرضى اكتب أسئلتك في ملاحظات جوالك قبل الموعد، هذي الحركة البسيطة بتشيل عن دماغك عبء التذكر، وتخليك تركز وتفهم كلام طبيبك صح وتلتزم بالخطة العلاجية بوعي.

[د. معاذ الدوسري @DrAlDosari]

فرصة لدعم صناعة القرار عبر البيانات📊
🇸🇦 نبحث عن قدرات سعودية متميزة لقيادة تحليلات السجلات الحيوية الوطنية

📌 رئيس قسم الإحصاءات الحيوية
Head of Vital Statistics Section

الدور:
الإشراف على تحليلات السجلات الحيوية الوطنية للوفيات والمواليد، ودعم التقارير الوطنية والدولية (WHO، IHME)

المؤهلات:
الإحصاء الحيوي، الديموغرافيا، علم الأوبئة، الصحة العامة، أو تخصص ذو صلة

الموقع: الرياض

📩 للتقديم:
https://t.co/0aWTe6r7hH

#وقاية #هيئة_الصحة_العامة #الإحصاءات_الحيوية #PublicHealth

[د.ريان الفلاج | Rayan Alfallaj @Rayan_alfallaj]

Proud to share my contribution to two chapters in the Manual of Sinus and Skull Base Surgery:

* Nasal Pedicled Flaps with my mentor: Prof. @drsaadalsaleh

* Maxillary Sinus Surgery with my mentor: Dr. @JohnCraigNose

It is a true honor and privilege to contribute to this work, and I am deeply grateful for the mentorship, and continuous support of my teachers throughout this journey.

Book available at:

https://t.co/XPbJ14qGGU

[ياسر النذير @_Yasr]

تدعوكم لجنة التعليم المستمر في مستشفى طب الأسنان الجامعي بجامعة الملك سعود لحضور الدورة القادمة.
https://t.co/fWXnLTioa6

يقدمها د. حمد البقية
@hamadnb

التسجيل متاح للجميع
ساعات تعليم مستمر معتمدة
المقاعد محدودة

[Dr. Basil Al-Mutairi @Dr_Basil]

بانتظاركم في محاضرتنا الشهريه .. بعد نصف ساعه من الآن
🕘

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

بحضور أكثر من 100 متخصص.. د. ناصر العسيري يختتم بنجاح كبير دورة الجراحات التصحيحية للوجه والفكين
https://t.co/MAgnGHCKQy

[𝐁𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 | بندر المشاري @DocBander]

(رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا)

[د. ياسر سعد العلي @AlaliYasser966]

تُسعدني المشاركة في المؤتمر العالمي للجمعية السعودية لطب الأسنان بتقديم مُحاضرة عن جراحة مفصل الفك.

حيث ستكون المحاضرة عن مُراجعة الحلول الجراحية لإمتصاص مفصل الفك وهي احد الامراض النادرة التي تُصيب مفصل الفك وتؤدي إلى تشوهات في المظهر وخلل في وظيفة الفك.

[د. حصه السبيعي @DrHessaAlsubaie]

إنا لله وإنا إليه راجعون.

انتقلت إلى رحمة الله أستاذتي د. أضواء بنت خالد الحميدان بعد معاناة مع المرض.

اللهم اغفر لها وارحمها ووسع مدخلها وأكرم نزلها واجعل قبرها روضةً من رياض الجنة.

واربط على قلوب بناتها و أهلها وأحبّتها، واملأ قلوبهم بالصبر والسكينة يارب العالمين.

[Adwa’a Khalid @Adwaa_89]

اللهم إن اقترب رحيلي فأحسن خاتمتي واغفر لي خطاياي وقني حر جنهم ولا تأخذني من الدنيا إلا وأنت راضٍ عني، اللهم سخر لي من يدعو لي بعد وفاتي

[𝐁𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 | بندر المشاري @DocBander]

@halzoman ما شاء الله تبارك الرحمن
تهانينا بروف إنجاز نفخر به جميعًا على مستوى مهني ووطني
ترجع بالسلامة ومنها للأعلى

[د. فواز الشمري @AlshammariOMFS]

هكذا يبدو الإندماج العظميOsseointegration
بين الغرسة وعظم الفك .. الذي يتطلب قرابة ٣ شهور +/-

[𝐁𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 | بندر المشاري @DocBander]

فَقيل عن اليقين أنّه انقطاع جَميع الأسباب وانغلاق كلّ الأبواب ولا يزال القلب يُحدّثُ بــِ

﴿ لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا ﴾

[Hatan Mortada | هتان مرتضى @HatanMortada]

بما أن بكره 1 أكتوبر وأول يوم للرزيدنتس الجدد (R1)، هذا ثريد يحتوي على نصائح مفيدة لبداية المشوار. هذي النصائح جمعتها من تجارب سابقة مريت فيها، وأحب دائمًا أذكّر نفسي وغيري. 👇

1️⃣ لا تحاول تبدع و تتعلم كل شيء من البداية
في أول سنة من الرزدنسي، ماحد يتوقع منك تكون الافضل. المطلوب هو أنك تتعلم الأساسيات وتمشي مع التيار. إذا قدرت تتعلم بسرعة ممتاز، وإذا لا؟ عادي جدًا، كلنا مرينا بنفس المرحلة.

2️⃣ لا تتردد في انك تطلب المساعدة
ما تعرف شيء؟ اسأل! الفشل الأكبر هو ادعاء المعرفة. كونك جونيور يعني أنك تحت إشراف السينيورز، فلا تتحرج إنك تسألهم عن أي شيء، سواء كان medication dose أو management plan.

3️⃣ تواصل مع زملائك بشكل دائم
حرصك على بناء علاقات طيبة مع زملائك من مختلف التخصصات بيخفف عنك الضغط وبيسهل عليك الرحلة. الرزدنسي مو بس شغل، علاقاتك مع الناس جزء كبير من نجاحك.

4️⃣ الفطور والفطور والفطور
قد تكون نصيحة بسيطة، لكن والله بتشوف قيمتها. خصوصًا إذا عندك مناوبات، يوم بدون فطور يعني يوم مليء بالدوخة والضعف.

5️⃣ اكتب الاشياء الي تتعلمها
خلي معك دفتر صغير أو حتى ملاحظات على جوالك لتسجيل المعلومات اللي تتعلمها يوميًا. هذي التفاصيل الصغيرة بتنقذك في مواقف كثيرة.

6️⃣ تجنب المواجهات قدر الإمكان
العمل الطبي مليء بالشخصيات المختلفة، وبتقابل ناس صعبة. أفضل شيء تسويه هو إنك تتجنب الاصطدام معهم قدر الإمكان، وتركز على نفسك وشغلك.

7️⃣ مرات بيكون فيه ضغط ومرات لا
فيه روتيشينز راح تكون خفيفة، وبتستمتع فيها. وبيمر عليك روتيشنز ثقيلة جدًا. اعرف إن هذي اللحظات الصعبة هي اللي بتصقلك وبتطلع منك طبيب أقوى.

8️⃣ احرص على صحتك النفسية والجسدية
خصص وقت لنومك، رياضتك، واهلك. صحتك النفسية مهمة عشان تقدر تعطي أفضل ما عندك.

9️⃣ استفد من تجارب زملائك الأكبر منك
السينيورز مروا بنفس اللي تمر فيه الآن، استفد من تجاربهم واسألهم عن النصائح والمصادر اللي يعتمدون عليها. تواصل مستمر مع اللي أكبر منك بيسهل عليك طريقك.

🔟 تعلم كيف تنظم وقتك
الرزدنسي لحالها ممكن تاخذ وقتك كله. حط أولوياتك وحدد المهام الأهم لكل يوم، وكون مرن إذا اضطررت تغيّر خطتك.

في النهاية، الرزدنسي رحلة مليانة تحديات، لكن مع كل تحدي بتتعلم شيء جديد، وبتصقل شخصيتك. استمتع بالرحلة، وحاول تضيف لمستك الخاصة. ✨

[د.أحمد الوشمي 🇸🇦 @dralwashmi]

طالب جامعي ، أو بورد .. أو زمالة .. طبيب استشاري تخصص دقيق
ماعندك وقت تقرأ ؟ مزحوم وقتك ؟
عندي لك الحل خصوصا مع زحمات الطريق
مع ثورة الذكاء الاصطناعي (AI) شركة جوجل طرحت Notebook LM
تقدر تعمل بودكاست لأي موضوع تختاره انت ترفع الملف فقط والباقي عليه ويقبل PDF , PTTX يعني محاضرات او بحوث او اي شي
ويتم سرد الموضوع بين شخصين بطريقة حوارية جميلة جدا جدا ومختصرة وكل هذا مجااااني.
ضروري تجربه

https://t.co/AnFQn5TANi

[سعد الهاجري @DrSaadHajeri]

الفرق بين حشوات البيك وحشوات السيلكون المستخدمة في جراحات الوجه التجميلية

مستشفى الحبيب
0115259999
(فرع الصحافة - فرع التخصصي- فرع العليا)

رقم التنسيق
0544404570

#الطب #الوجه #الفكين #بيروت #الذقن

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

يومنا الوطني المجيد ذكرى عزيزة متجددة في صفحات الوطن الأبيّ، متجذرة في وجدان الشعب السعودي العظيم. اللهم أدم على بلادنا أمنها ورخاءها واستقرارها، واحفظها من كل سوء.

[𝐁𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 | بندر المشاري @DocBander]

@DrAliRobaian @SAIPKSA @psau_edu_sa @Abdulazizmq8 @Fai9al_AZ ما شاء الله تبارك الرحمن
ألف مبروك د. علي
كلّ التوفيق والله ينفع بها 🌹

[مغفرة @1A_610]

وفي يوم الجمعة..