Dr. Taka

心理学・教育学博士。プライベートや仕事での人間関係や対人援助職の業務の中で共感を生かしましょう。研究の最先端を行く米国でも紹介された共感を学び共感を生かすノウハウ「TIPモデル」を提唱・普及しています。心理援助を必要とする方、心理臨床家、医療従事者、起業家、ビジネスマン、団体のリーダー、英語学習者に役立つ情報を提供。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#TIPモデル #共感 #カウンセリング #教育学 #ビジネス #リーダー #人間関係
「共感をもっと感じて、共感をもっと効果的に使う」
共感力を高めてあらゆる人間関係を向上させ、より良いプライベートや仕事ライフを送りましょう。
https://t.co/oABawGIxrY

[にゃんこ 大好き @nekoko108]

おいしい猫缶食べられますように
お願いしにゃす
#猫

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#猫の日2023
猫の日に、読まねばならない専門書を差し置いて『猫に学ぶ』を読み終えました。納得の一節をシェアします。
”いちばん興味のあることをやれば、幸福のことなど何一つ知らなくても幸福になれるだろう”

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#猫
猫の生き方は素晴らしく人が学ぶべき点が多くあると思います。ぜひ読んでみたいです。

[本ノ猪 @honnoinosisi555]

「猫の倫理はいわば無私の利己主義である。自分と自分の愛する者のことしか考えないという点では、猫は利己主義者である。自分のイメージをもたないため、それを保存・拡大しようとは思わないという点では、無私である。」（ジョン・グレイ著、鈴木晶訳『猫に学ぶ』みすず書房、P89）

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#食糧支援
北朝鮮の食糧支援の要請についてのツイート50を2/20朝の時点で調べてみました。
その結果：
・感情的なツイート　36(72%)
・冷静なツイートや報道　14(28%)
でした。#蛇行運転 （バイクの迷惑運転）の際に調べた際より感情的なツイート割合が少ない結果となりました。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#第一回愛玩動物看護師国家試験
https://t.co/lmgWrH8YxP
受験される皆さん、ぜひ頑張ってください。今後猫（もちろんその他の動物も）が受けられる医療サービスの質が担保される結果になることを願って！

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#フルーツ味
https://t.co/dgDpagF4Ee
非常にお世話になることが多かったフルーツ味がしばらく食べられないのは残念です。そもそもカロリーメイトは、点滴の代わりになる口から摂取するものを作る試みから生まれたそうです。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

@McDonaldsJapan #実はおいしいマックのカフェラテ
先日たまたま飲んでみたら、悪くないと思いました。それをきっかけに「カフェラテ」という飲み物の存在を意識するようになった意味で、飲んで良かったなと思いました。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

https://t.co/WEDHljpgJi
#認知症 #ブルース・ウィリス
有名人の開示は社会的影響が大きいでしょう。
認知症ではご家族も強いストレスを受けます。レビューではストレス軽減法（mindfulness等）は大方ご家族に効果的であると報告されています(Stoia, 2020)。ストレス対処の認識が広まりますように。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#新生活にあると便利な家電
珈琲のお湯を沸かす電子ケトルがあると便利でしょう。
珈琲と言えば、ネット上にその健康上の利点欠点が散財しています。
2020年英国医学雑誌の研究レビュー（https://t.co/nX3eO7vDIq）によると、適度な摂取では死亡率を下げ、発癌性は認められないとのことです。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#猫　#共感
”いかに生きるべきかを体得しているという点で、人間以外の動物は人間に勝る”（モンテーニュ）。
動物（特に猫）が褒められる言葉は、心に響きます。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#スシロー
https://t.co/golJ6HSNmX
一部（10%）の人がネット上では「非難しあっても良い」と考えているようで、実際に炎上に加担したことがあるのは、一握り（1.5%）のようです（山本,2015）。
顔が見えない所で「言いたいことを言う」のではなく、顔を突き合わせてそれを言う力を育みたいですね。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#猫好き #共感したらRT
早速読み始めました。
”人間がなかなか手に入れられない幸福が、猫には生まれつき与えられているのだ”
全くそうそうと頷きます。哲学を語る本ですが、猫がテーマなので、スイスイと読み進められる本です。
猫好きで、猫から深く学びたいと思う方はぜひ。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#路面凍結 #共感
都内の方、昨日の雪で歩道が滑りやすく、一苦労の通勤ですね。東京では雪は珍しいので、脳は珍しいので情報として身体���覚醒させる脳の部位を働かせます。都内にお住まいの目覚めの悪い方は、まず窓を開けて雪を見ましょう。寒いですが、良い1日のスタートが切れるでしょう。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

��ラウマを心理臨床で扱っていると、どんな記憶でも記憶は事実と異なると思えます。むしろ事実は人それぞれであるので、そもそも記憶は異なるし、改ざんされるものであると考えられます。
言った言わないという争いは、こういった記憶の性質から生まれるものでしょう。

[日本の研究.comニュース @rjp_news]

【注目プレスリリース】新型コロナ感染禍での回顧バイアス～人の記憶は容易に歪む～ / 大阪大学 https://t.co/JXdiFkFoAX

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#バレンタイン #共感
https://t.co/AJDJ3WX6cF
バレンタインデーの翌日に何が起こると思いますか？
米国の統計によるとその翌日は一年の他の日に比べると離婚や恋人との別れが明らかに多いとのことです。
メディアで盛り上がった期待が、現実をうけてガッカリ感に変わ��てしまうと説明されています。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#オペラフラペチーノ
https://t.co/rHcG04Zw7y
これはぜひ飲みたい。けどこれが目の毒になる人もいると思います。特にチョコレートは感情的摂食と呼ばれる、気持ちを落ち着かせるため摂食と関連があります。サインとして①食べたら止められない②高カロリーのものを特に食べる③罪悪感がある、です。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#節分の日 #睡眠
https://t.co/AzXXAY2fUZ
2021年春の米国の研究です。季節によって睡眠のパターンがどう違うか調べたところ、春は有意に睡眠が短くなり起床時間も早くなると分かりました。
今日は節分です。春になるにつれ睡眠パターンも変わります。それに合った健康な生活を心がけたいですね。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#スシロー #被害届提出 #共感したらRT
一連の迷惑行為を「回転寿司テロ」と名付けて語っている記事（コメント）を読みました。言葉の影響力は大きく、それが一人歩きすることもしばしばです。悪戯付きな世代に響く言葉だとしたら、その命名自体が更なる迷惑行為を生み出すことにもなりかねません。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#コーヒー #共感したらRT
https://t.co/79HRZZUg0i
珈琲好きへ。
珈琲好きが珈琲をしばらく飲まないと起こるのが禁断症状。頭痛であったりイライラであったり。
この禁断症状ですが、デカフェの珈琲を飲むことでも軽減できると報告されています。身体のためにも上手く飲み分けたいですね。

[Dr. Taka @Doctor__Taka]

#横浜線 #人身事故 #共感
みんなそれぞれの予定や都合があって、電車が動かないので困っていると思います。
一方で、人身事故なので、この事故には人が絡んでいます。直近で知り合いの死の報告を受けたばかりなので、今は特に何もなければ良いなと願います。