Psic. Alicia D de P

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Psic. individual, pareja, familia, Holística y Coaching. Consultas

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La mayoría de los niños oyen lo que dices; algunos hacen lo que dices...pero todos hacen lo que haces #coaching

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⏩*¿Cuánto tiempo pasas reviviendo el pasado o anticipando el futuro?*

📝 Esta semana, intenta regresar un poco más al presente. ✨

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📜Los #resultados pueden variar. La #autoexigencia excesiva puede interferir con el #tratamiento🌿

Pd. Excelente #domingo 🤗

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⏩ ¿Y si el problema no fueran las personas, sino los patrones que mantenemos sin darnos cuenta?✨

Excelente día! 🤗

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La dirección a la que te diriges es más importante que la velocidad a la que avanzas.
Paso a paso… también se llega lejos.

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😅 Más que desconfiar de los halagos, conviene observar qué ocurre después de ellos.
Entonces... más que juzgar las palabras, recomiendo observar la coherencia entre lo que alguien dice y lo que hace.Con el tiempo, las acciones suelen revelar la intención. #psicAliciaDdeP #frases

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Sin palabras ✨

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Si algún día llegas a dudar entre estar conmigo y otra persona, por favor... no me elijas a mi.

🤍

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Hay procesos que toman tiempo. Y mientras ese tiempo transcurre, no te olvides de vivir.
No pongas tu vida en pausa hasta que llegue la respuesta, la solución o el desenlace que esperas.
Porque la vida sigue ocurriendo también durante la espera.

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Mientras el miedo es el padre de todos los muros, la confianza es la madre de todos lo puentes
Charles Didier

Excelente inicio de semana 🙌🏼

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Domingo...para un día de descanso. Para otros, es el día en q aparecen las preocupaciones y los pensamientos q logramos distraer durante la semana.

Y es q la paz no siempre llega cuando todo se acomoda... Muchas veces aparece cuando soltamos lo q no podemos controlar

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Mientras más nos detenemos en nuestras desgracias, mayor es su poder para hacernos daño-Frase atribuida a Voltaire

📝 Cuando permanecemos atrapados en el dolor o la preocupación, esas emociones se intensifican y ocupan más espacio en nuestra mente.

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¿Sabías q nuestro cerebro tiende a enfocarse más en la acción q en la palabra “NO”?
La mente piensa en imágenes..., cuando decimos:
“No grites”,
el cerebro primero imagina el grito.
En cambio, frases como:
“Háblame bajito y en calma, por favor”
#psicAliciaDdeP #aprendizaje #amor

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Nunca es demasiado tarde...para tener una infancia feliz- Tom Robbins

Buenos días!

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Abre la mano... Lo que es para ti se quedará y lo que no, se irá...

Recuerda que nada disfruta de la energía de persecución.✨

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Del sufrimiento han emergido las almas más fuertes...🤍

Buen inicio de semana ✨

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“Modo avión activado” no significa desconectarte de tu vida…significa bajar el ruido mental para recuperarte sin descuidar tu lunes.

⏩ El beneficio de hacerlo bien es empezar la semana con menos tensión y más claridad mental.

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“El pesimista se queja del viento;
el optimista espera que cambie;
el realista ajusta las velas.”
— William Arthur Ward

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No todos merecen un asiento en tu vida... si después de convivir con alguien te sientes + cansado q tranquilo, tu mente y tus emociones podrían intentar decirte algo.
• Observa cómo te sientes con ciertas personas
• Pon límites
• Acércate a quienes te hacen sentir valorado

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El estrés crónico afecta emociones, memoria, inflamación del cuerpo y mantiene al cerebro en “modo alerta” aunque ya no exista peligro real.
• despertar cansado
• tensión en mandíbula, cuello o espalda
• olvidos frecuentes
• irritabilidad constante
• culpa al descansar

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La vida es eso que pasa mientras miras tu celular.

⏩ Los teléfonos nos acercaron a muchas cosas… pero también pueden alejarnos de nosotros mismos y de quienes tenemos enfrente.

Pon límites también cuida la atención, los vínculos y la salud mental.
#psicAliciaDdeP