どんぐり🔅

2019年6月15日にHEXERA(HUSSAR)でサバゲーデビュー。スニーカーも好きです。

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

あーイイですね😮‍💨

[世界の衝撃動画 @street99fight2]

【戦慄】
トイレでのスマホ、たった３０分が一生の代償に。
救急搬送された男性のＣＴ画像が、全世代に衝撃を与えている。

■ありふれた習慣
中国に住むある若い男性。
いつものように、スマホを手にトイレへ。
ゲームに夢中になり、気づけば３０分が経過。
立ち上がろうとした瞬間、異変が起きた。
股の間に「巨大な塊」が飛び出していたのだ。

■衝撃の診察結果
病院で撮影された骨盤のＣＴ画像。
赤く囲まれた部分に写っているのは、
直径約１６ｃｍもの巨大な肉の塊。
その正体は、体外へ完全に脱出した「直腸」だった。

■医師の分析
スマホによる「トイレの長時間化」が、
骨盤の筋肉を緩ませ、重力で臓器を押し出した。
男性はそのまま緊急手術を受けることに。
「トイレに座る時間は１０分以内にするべきだ」
担当医は強く警鐘を鳴らしている。

■教訓
・トイレにスマホを持ち込まない
・いきみすぎない
「ちょっとだけ」が、取り返しのつかない悲劇を招く。

この画像を見たあなたは、もうトイレにスマホを持ち込めなくなるはずです。

自分と大切な人の健康を守るため、今すぐ周知を。

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

荷重ブルガリアンスクワット…
毎週やり終わって思ってるんだけど
もうやりたく無い…
でも来週になるとやってるんだ。
これが習慣になるってことか😤
今日もお疲れ様自分。

#筋トレ

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

@yy082828 同じく7ヶ月ぐらいやってますが、
ここまで大きくなりませんでした‼️
肩かっこいいです‼️
羨ましい…

[ライブドアニュース @livedoornews]

【危険】内臓損傷を起こす場合も…子どもの水筒の“持ち方”に注意
https://t.co/jDXCCHYoRW

首に下げたり斜めがけにしたりした水筒が子どもの転倒時に腹部を強打し、深刻な内蔵損傷事故が相次いで報告されている。「水筒は首にかけたり、体に斜めがけにしたりしない」ことが重要だという。

[𝒎𝒊𝒖｜暮らしとママを応援したい @otoku_trend]

ギョーザに唐揚げ、シューマイまで全部プロテインになってる🙄わら

でも、お弁当の中にポンッっと入れておくだけで、子供も大人もタンパク質を摂取できるから、これはかなり核心的で便利かも、、、(^^♪pr

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

サバゲーマーからは違う答えが出そう🤣

[Josephine @_josephine0_]

I’m sure no one can guess what this small metal object is used for.

[Josephine @_josephine0_]

I’m sure no one can guess what this small metal object is used for.

[5.11TacticalStoreTKY @511_tky]

🎉新商品紹介🎉

DEPLOY ML-USB SAFETY
税込 8,910円

こちらの商品は、MOLLEに装着可能な、USB-C充電式の小型セーフティライトになっております😆
防水規格は、IPX4で、2カラー点灯いたします😁
各カラーには、2モード（通常点灯／BEACON）ございます😆

ご来店お待ちしております🙇

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

今日は嫁も子供もお出かけ。
引きこもってホームトレーニーでした。
しっかりダンベルの負荷を追える良いトレーニングでした🏋️
時間を作ってくれた、嫁ありがとう😊

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

@belnadot 筋トレもあるけど、
それもある。

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

＼🍗本日発売🍗／
【サクッとケンタ】ついに始動！
オリジナルチキン味の骨なしチキンとザクザクポテト🤩

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[ALLOUT（オールアウト）【公式】/トレーニングギアブランド @allout529]

ダンベルプレスはフォームで9割決まる！？
胸に効率よく効かせるダンベルプレスのポイントは3つ。
「あげる前のダンベルの位置」「椅子の角度」「肘の高さ」
たったこれだけで大胸筋上部に直撃し、怪我のリスクも激減します。
正しいフォームこそが、最強の近道！

Team ALLOUT Eito選手

[どんぐり🔅 @Donguri_vector]

@jpg2t785 すっごい、わかります！！

[美香ちゃんⓇ @mikazzz2024]

この少年がたったの15歳だなんて信じられる😱？#ninjawarrior

ハードコアチャレンジ

[やきう 丸いなんｊ民描いた人 @maruinanj]

学校でいじめられたら「おうちに帰る」

彡(ﾟ)(ﾟ)「もっと早く知りたかったわ」

[KRISS® USA @KrissUSA]

Black on Black.

[まるお2号🇯🇵（羊の皮を被った猫） @maruon22]

見えてますか

[東京マルイ@AirsoftGun @TM_Airsoft]

【お知らせ】
ガスブローバック『ハイキャパ4.3 D.O.R』の発売日が、3月5日に決定！
https://t.co/gCI8ZRus2S

マイクロプロサイトを装着可能なスライドや握り心地を向上させたグリップなど、SF風のデザインコンセプトを取り入れながら、携帯性や取りまわしやすさ、各部の操作性を追求したモデルです♪

[🇯🇵Tadashi Tamura🇯🇵田村装備開発(株)代表 @TadashiTamura]

頂きました！
BIOHAZARD レクイエム　本日発売です！
今回もモーションをやらせて頂きました。
ご期待下さい^ ^

[すかる @protein901]

【トレ後は迷ったらこれ。】

すき家の「鶏そぼろ丼」が
トレーニーにとって最高すぎる。

(並盛)
タンパク質：30g
脂質：14g
炭水化物：104g

外食でこのバランスは優秀すぎ。
脂質もかなり抑えめ。しかも美味い。
トレ後の回復に強すぎる。

トレーニング後は
すき家に駆け込むしかない。