پاکستان کو تمہارے قبروں ا ور تابوتوں کی ضرورت نہیں ہے. پاکستان کو تمھاری جوانی اور وہ گرم خون چاہیے جو تمہارے رگوں میں خواب اور آیڈیلزم بن کر دوڑتا ہے. اگر پاکستان کو اپنی جوانی نہیں دے سکتے تو اپنا بڑھاپا بھی مت دو. جس ملک میں تم جینا نہیں چاہتے وہاں مرنا کیوں چاہتے ہو...
Sleep is the most powerful medicine on Earth.
It resets your hormones, burns fat, and cleans your brain.
Here are 7 science-backed ways that help you sleep deeper and wake up restored:
1. Don’t sleep 8 hours
@basit_arbi
میں نے مانا کہ شب و روز کے ہنگاموں میں
وقت ہر غم کو بھلا دیتا ہے رفتہ رفتہ
چاہے امید کی شمعیں ہوں کہ یادوں کے چراغ
مستقل بعد بجھا دیتا ہے رفتہ رفتہ
@basit_arbi
پھر بھی ماضی کا خیال آتا ہے گاہے گاہے
مدتیں درد کی لو کم تو نہیں کر سکتیں
زخم بھر جائیں مگر داغ تو رہ جاتا ہے
دوریوں سے کبھی یادیں تو نہیں مر سکتیں
I had a panic attack last night. Second one this year. Literally felt like I was going to die. Panic attacks could be scary. Everyone should have the knowledge how to help a person having an attack.
Those who survived the bombings are dying of hunger. Those who survived the hunger are being shot and killed. Even pandemics aren't this ruthless.
Israel is so much worse. Worse than cancer. Worse than the plague. Israel is the scum of the earth.
Even tho I'm proud of my army and my country, deep down, I wish palestine had the same army defence. Oh Allah, rectify the affairs of every Muslim country and grant them ease ameen.