منظمة الدوبـامين

🎗 قارئ أقدم لك الكتاب بِكُل يُسر وَسهولة🎗بدون ما تقرأه ||حياة منظمة خالية من الخرافات|| تقدم معلومات قيمة📘 💜

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

@WimShakespeare اليأس 😩

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

https://t.co/STVWsdgCTJ
في هذا الحلقة نكمل الجزء الثاني من تلخيص كتاب 52 قاعدة عملية للنجاح،
ونشرح الفرق بين الفكرة والأداء ولماذا التنفيذ هو الفاصل الحقيقي.

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

ليش أفكار قوية تفشل رغم ذكائها؟

https://t.co/XpjUyRyeeE

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

الحل ليس إنكار الحزن،
بل إعطاء النفس حقها…
ثم الالتفات إلى النِّعم،
وإلى ما نملكه،
وإلى ما يستحق أن نكمل لأجله.

🔚
الضعف لحظة…
لكن الاستسلام اختيار.

#جلسات_نفسية

⸻
💜💜

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

«لماذا نخجل من حزننا؟ | حين بكى الأقوياء ولم يُنكروا ضعفهم»

1️�� البكاء والتعبير عن الحزن طبيعة بشرية
حتى الأنبياء والصالحون مرّوا بلحظات ضعف وحزن شديد، وبكوا ولم ينكروا إنسانيتهم، وهذا لا ينقص من إيمانهم ولا عظمتهم.

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

5️⃣ المسموح هو الحزن المؤقت لا الاستسلام الدائم
الإنسان يُعطى حق الحزن، لكن إن طال وتحول إلى يأس دائم فإما يحتاج علاجًا، أو وعيًا يمنعه من الاسترسال فيه.

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

ووالله يا عندي شغف هذي الفتره مب طبيعي 💜

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

https://t.co/hoRS5TkDMh

ليش نعيش على نصف الحقيقة؟

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

@m_albeladi الي يضيع وقتي وما منه فايدة .

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

نشتغل على النسخة اللي نحلم نكونها،
فكرة، خطوة، تنظيم الدوبامين، عادة، … 👏🏻
#2026
#منظمة_الدوبامين

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

تعب جسمك يومياً 🤯!!
https://t.co/ssHqqKn8sK
السبب الحقيقي ورا تعب جسمك يومياً

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

https://t.co/X6fDg4Dhq1

طب��قت مبادئ كتاب العادات الذرية على يومي وهذه كانت النتيجة
#العادات_الذرية

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

المرونة هي الشباب، والصلابة هي الشيخوخة. كلما كنت مر��ا، كنت أكثر شبابًا. وكلما كنت صلبا ، كنت أكبر سنا. إنّ الموت صلابة مطلقة، بينما الحياة حرية ومرونة.

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

@ivljl يُصاغ فخرنا بصبرنا👍🏻

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

انا اعرف وكلنا نعرف ان ناصر العقيل @NaserRocky إنه مو بس مؤثر بل صانع تغيير حقيقي.
رجل قدّم محتوى هادف وإجابي ولخّص كتب وأسّس قناة دوباميكافين اللي فتحت عيون كثير على العلم والتطوير

ناصر يستحق جائزة #جوي_اووردز عن جدارة💜🥇صوّتوا له، وخلّوا الدعم يوصله
#دوباميكافين
#ناصر_العقيل

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

💭 باختصار: الأمعاء كنز… إذا اهتميت فيها، تردّ لك الجميل بكل طاقتها.

#كتاب_الأمعاء #جوليا_أندرز #تثقيف_صحي #تغذية #GutHealth

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

� ماذا علّمني كتاب “الأمعاء: كنزك في بطنك”؟ 🧠
1.الأمعاء مو مجرد هضم الطعام هي بيئة ذكية تشتغل بتناغم، وتؤثر على مناعتك، طاقتك وحتى مزاجك.
2.داخل بطني فيه جيش من البكتيريا المفيدة (البروبيوتيك)محتاجة أكلها عشان تدعمني، وأقواها بأشياء مثل الألياف، والمكملات، والخضار المتخمرة

[منظمة الدوبـامين @Dop_org20]

5.الاهتمام بالأمعاء هو اهتمام بصحتي الجسدية ��العقلية، لأن بين الأمعاء والمخ “خط تواصل سريع”، يسمونه بعض العلماء “الدماغ الثاني”.
6.خرجت من الكتاب وأنا شايف أكلي ومعدتي بشكل مختلف تمامًا… صرت أراقب كيف أشرب، وشلون أتنفس، وكيف أجلس حتى ما أضغط على الهضم.