ชลัมชลั่มฉลัม/

[𝒂𝒏𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓  @Jasmindays]

ฉากวิ่งฝ่าสนามรบใน 1917

ตอนที่โดนชน จริงๆเป็น accidents แต่ MacKay ตัดสินใจวิ่งต่อ เพราะนางรู้ว่าคชจ.ซีนนี้สูงมาก สุดท้ายผกกชอบเพราะสมจริง ซีนนี้กลายเป็นซีนตำนานของหนังเลย

[Geegi Sugar @geegissss]

ยอดโหลดโหดมากได้เกือบ 100k บาทแล้วอะ มาศึกษาพี่คนนี้กันได้ๆ มาฟอลไว้เดียวน่าจะมาเล่าต่ออีก ละคือเล่า detail มากไปอ่านดูกันๆ เซฟไว้ๆ 📍📍📍
#ขายรูปAdobe

[Plah Chayanan @Plah_Chayanan]

ไม่แน่ใจว่าใน 365 วัน น้องโดนเลิกดึกแบบนี้กี่วัน ถ้ายาวๆ ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆ

เราเป็นรุ่นสิบปีมาแล้ว อาจจะโชคดีที่ไม่ได้ดึกขนาดนี้เท่าไหร่ มันก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างด้วยทั้งทีมตัวเอง และพี่ manager partner ไปจนถึงลูกค้า และความซับซ้อนของธุรกิจ

ส่วนตัวตอนเป็น assistant ดึกแค่ year-ended ตอนต้นปีบางวัน แต่น้อยมาก มาหนักตอนขึ้น in-charge กับ manager ปีแรกๆที่ต้องปรับตัว แต่ที่ว่าหนักมาก ก็น็อครอบถึงเช้าแค่ครั้งเดียวในชีวิตการทำงาน จำได้ว่าเป็นเย็นศุกร์และไม่อยากเข้าวันเสาร์แล้ว เลยเอาให้จบ

ช่วง interim ไม่เคยดึกเลย manage ชีวิตได้ ถือเป็นช่วงเที่ยวช่วงเก็บเกี่ยวของชาวออดิท

ช่วงปิด quarter มีดึกบ้างแต่ด้วยความที่ทำแต่จ๊อบ listed ก็ไม่ได้หนักขนาด year-ended

แต่ก็นะ … ต่อให้อยู่บอเดียวกัน ไปถามดู ก็อาจต่างกันบ้าง ตามปัจจัยที่ได้บอกไปข้างต้น เพื่อนร่วมรุ่นเราบางคน เจอแต่เรื่องเกิดแต่กับกูตั้งแต่ตอนเข้า ลูกค้าเละเทะ ก็ต้องเก็บหนัก น้องในทีมทิ้งงาน ลาออกกลางคัน เติมคนไม่ทัน อินชาร์จ เมเนรับเละ ต้องลงมาทำเองอีก เจอ partner เยอะสิ่ง ก็ไม่ง่าย … ต่างกรรมต่างวาระมากๆ

[3rd @2nd__4th]

: ตอนที่สูญเสีย หมา-แม่-ป๊า ในปีเดียวกัน (2020) เราเพิ่ง 25 ... คิดมาตลอดว่า ถ้าวงดนตรีเราไม่ได้แจ้งเกิด เราคงซวยกว่านั้นมาก เพราะงานดนตรีก็ไม่มี งานกำกับหนัง / MV ก็ไม่มี แล้ว 2019 โดน laid off จาก บ. ที่ไปเขียนบทหนังยาว อยู่ได้ 6 เดือน บ. ขอปิดแผนกเขียนบทเนื่องจากไม่มีค่าจ้างมากพอ (เศรษฐกิจตอนนั้นแย่มาก) จะทำยังไงได้ โชคดีที่ ปีต่อมา เพลง คิด(แต่ไม่)ถึง [Same Page?] ทำให้วงมีงาน และเราได้ดำรงชีพโดยการทำตามความฝันอย่างส้มหล่น

แล้วคิดดู 2 คนนี้เชียร์เรามาตั้งแต่วันแรกที่ประกวดร้องเพลง แต่พอวงได้แจ้งเกิด เขาไม่ได้อยู่ดูอะ ไม่มีใครจินตนาการความเจ็บปวดเราได้หรอก ถ้าไม่ได้เจอแบบที่เราเจอ แล้วตอนนััน หรือ ตอนอื่น ๆ ที่เจอเรื่องหนักในชีวิต พอขึ้นเวที ก็ต้องซ่อนความรู้สึก ซ่อนความเสึยใจ ฮึบเอาไว้ เพราะมันคือ “งาน” เราเลยอยากบอกทุกคนเลยนะที่ได้อ่านสิ่งนี้ ว่า เราเจอใคร เราอย่าด่วนตัดสินเขาเลย เราไม่รู้ว่าเขาเจออะไรมา ชีวิตเขาเป็นยังไง ทุกคนล้วนมีความทุกข์ใจไม่ต่างกัน เห็นอกเห็นใจต่อกันเถอะ อย่างน้อยที่สุด มันก็ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น <3

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

คนออกกำลังในวัย 25+ พี่ฝากนิดนึงนะ

เล่นขาแล้ว อย่าลืม ‘เล่นน่อง’ ให้พี่หน่อย...

ถามว่า น่องปูด ๆ มันคุ้มค่ากับเรื่องสุขภาพแค่ไหน? ...คุ้มขนาดที่ว่า เป็น “หัวใจดวงที่สอง” ของร่างกายเราเลนแหละ!

พูดเลยว่า สุขภาพองค์รวม ที่เกี่ยวกับ metabolism และหัวใจ อยู่กับน่องกับขาเราเนี่ยล่ะค่ะ

เอาแบบบ้าน ๆ ง่ายนะ (แบบลึก ๆ ไว้อธิบายทีหลัง)... สมมติว่า หัวใจเราปั้มเลือดจากอกไปขา มันมี 2 แรงช่วยกัน คือ 1. แรงบีบ และ 2. แรงโน้มถ่วง

แล้วเวลาเลือดมันไหลกลับ มันจะเหลือแค่ แรงผลัก/บีบ เท่านั้น ในขณะที่แรงโน้มถ่วงกลับเป็น ‘ตัวถ่วง’ ในการ flow ของเลือดให้กลับสู่หัวใจ

ดังนั้น กล้ามเนื้ มัดใหญ่มัดสุดท้ายที่อยู่ต่ำสุดของร่างกายเรา = น่อง จึงรับหน้าที่หนักหนาในการ ‘ช่วยบีบ’ ให้หลอดเลือดหดตัว และไหลกลับไปที่หัวใจได้ง่ายขึ้น

พูดกันตรง ๆ ในระยะสั้น แรงแค่นี้มันก็ไม่อะไรหรอก จะช่วยหัวใจได้แค่ไหนเชียว... แต่ในระยะยาว ยกตัวอย่างเช่น หัวใจทำงาน 100% กับทำงาน 95% ในช่วง 1-2 เดือนอาจจะไม่ได้คิดว่าทำงานหนักต่างกันมาก แต่พอทำไป 20-30 ปี หัวใจที่ทำงานหนักน้อยกว่ามีเวลาพักมากกว่า ย่อมมีสุขภาพที่ดีกว่าอยู่แล้ว

Hence, การเดิน การวิ่ง การใช้แรงจากน่อง จึงเป็นอีกกิจกรรม และอีกมัดกล้ามเนื้อที่ไม่ควรมองข้าม อย่าให้ beauty standard ที่ดลัวน่องโป่ง มาทำลายสุขภาพระยะยาวของเรา

/พับไมค์

[Coupé 🇰🇵 @mungship]

แต่ตอนนั้นพูดแบบไม่ลิมิตตัวเองด้วยอ่ะ (ทั้งมดดำ ทั้งกฤษณ์)

แต่เด็ดสุดไม่ใช่จากแฉแต่เช้า เป็น กฤษณ์ยืมเงินมาช่า แล้วโดนฟ้องที่ดิน 20 ล้าน อันนี้หมัดอย่างหนัก แล้วมีเรื่องโดนถอด แต่อันนี้พี่ฉอดสัมเองว่าไม่มีไร

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

รายได้ 50k-70k ไม่เยอะ⬆️🆕
รายได้ 30-40k ไม่เกินเอื้อม⬇️
รายได้ 100k เป็น Bare Minimum สำหรับการมีแฟน⬇️
แปลกใจว่ารายได้ 50-60k เกินเอื้อมสำหรับคนส่วนใหญ่⬇️

แต่ถ้าหาแฟนรายได้ 100k ไม่ได้ ลองเปลี่ยนเป็นแฟนรายได้ 20k 5 กันคนนะครับ

[Greenkungz @Greenkungz]

นึกถึงตัวเอง ถ้าเป็นไปได้ตอนเรียนจบจะไม่เลือกงานบันเทิงเลย จริงๆได้ Offer จากบริษัทที่อยากทำ รสมถึงตำแหน่งดีมากตั้งแต่ยังเรียนไม่จบ แต่ตอนนั้นติดสัญญาซีรีส์ ขอเลื่อนวันเริ่มงานก็ไม่ได้ เลยอดไป พอซีรีส์ออน ก็ไม่ปัง แล้วก็ไม่ได้ทำงานออฟฟิศเลย ความรู้หายหมด พอปีถัดมา ก็มีซีรีส์เล่นอีกก็ยังไม่ปัง แล้วกำลังได้โปรเจคใหม่ สรุปเจอโควิดยาว เลยได้มาทำแนวอินฟลูมากขึ้น มีทั้งช่วงที่พีค และขาลงตลอด และช่วงนี้ก็เปลี่ยนมาดูแลตัวเองจากทีมีผู้จัดการ ซีรีส์ก็ยังมีอยู่ และแน่นอนไม่ปังสักเรื่อง หลังๆเลยไม่ได้ทำงานแสดงเลย ไม่ค่อยมีติดต่อมาแล้ว จนตอนนี้จะ 30 แล้ว ยังง๊อกๆแง๊กๆอยู่เลย เหมือนพอจังหวะอะไรกำลังจะดี เราก็ผิดจังหวะไปหมด ไม่ก็ตัดสินใจผิดไปหมดเลย แบบมองกลับไปทีไรก็เสียใจ เสียดายเวลาตัวเองมาก ในอายุเท่ากันกับแก๊งค์เพื่อน แก๊งค์คนรอบตัว เราเลยกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จหรือมีความสามารถน้อยสุดเลย เลยแบบถ้ามีใครมาถามว่าทำ freelance ทำอินฟลูดีไหม นี่บอกตลอดว่า จับอะไรที้มันแน่นอนก่อน ใครที่ไม่เห็นความสำคัญของการศึกษา นี่เชียร์ให้เรียนก่อนตลอดเลย

[EarthDeFIRE @EarthDeFIRE]

#Recapสั้นๆ: ของคุณ Kob

ลูกค้าอาจไม่ได้จำวันแรกที่สมัครสมาชิก แต่จะจำวันสุดท้าย...ที่บริษัทปฏิบัติต่อเขาเสมอ

เป็นสมาชิก Fitness First มาตั้งแต่ปี 2007 รวม 19 ปี

ตลอดระยะเวลา 19 ปี พี่จ่ายค่าสมาชิกตรงทุกเดือน ไม่เคยค้างชำระ ไม่เคยมีปัญหาอะไร และเป็นสมาชิกที่เรียกว่า Loyalty กับแบรนด์มาโดยตลอด

วันนี้พี่ตัดสินใจไปขอยกเลิกสมาชิก เพราะช่วงนี้แทบไม่ได้เข้าใช้บริการแล้ว

พนักงานแจ้งว่า
"ต้องแจ้งยกเลิกล่วงหน้า 1 เดือนนะคะ เดือนหน้าจะยังถูกตัดค่าสมาชิกอีก 1 รอบ และการยกเลิกจะมีผลสิ้นเดือนกรกฎาคมค่ะ"

พี่เข้าใจค่ะ นี่คือระเบียบของบริษัท
แต่พี่ก็ลองถามต่อว่า
"พี่เป็นสมาชิกมา 19 ปี จ่ายตรงมาตลอด ขอให้หัวหน้าพิจารณา waive ให้สักเดือนได้ไหม"

คำตอบที่ได้รับคือ
"ไม่ได้ค่ะ เป็นระเบียบ"

จบบทสนทนา

***

#ส่วนของผมส่วนตัวเลย:

+1 เหมือนกันครับบริบทของผมคือ ผมเป็นสมาชิก Fitness Platinum ประมาณ 10 กว่าปี จ่ายไป 300,000 กว่าบาท (เดือนละ 2,500 บาท++)

เมื่อประมาณ1ปี9เดือนที่แล้ว ผมเซ็นสัญญาไปสองปี แล้วว่าไม่ได้คิด จะย้ายบ้านไปไหน

คราวนี้พอดีผมต้องมีเหตุก็คือ แต่งงานแล้วต้อง ย้ายมาอยู่กับแฟน (ภรรยา) โซนชลบุรี ทำให้ก็ต้องขับรถไกลเกิน กว่าครึ่งชั่วโมง++ ถึงจะไปสาขาได้ ก็เปลืองน้ำมันอีก ยิ่งช่วงน้ำมันแพง จึงไม่สะดวกไปสาขาแล้ว

ซึ่งสาขา & operator ก็จะยืนยันว่า จะฟาดผม+1 เดือนสุดท้าย ( เพราะไม่ได้แจ้งล่วงหน้า 30 วัน ) + 1,000 บาท ค่ายกเลิก ให้ได้แม้ว่าผมจะจ่ายไปกว่า 300,000 บาทกับเขาไปแล้ว

ผมก็คุยไปแล้วนะว่าถ้ามีโอกาสอนาคต ยังอยากกลับมาต่อ ก็อาจจะได้มาต่อได้นะครับ แต่เขาก็ยืนยันว่ามี สิทธิ์ในการยกเลิกได้แค่นี้

แต่ถ้าเลิกกันแบบนี้ผมก็ คือต้องยกเลิกบัตรเครดิตการ์ดสถานเดียวเลย ก็คือเหมือนไม่ให้เค้าตัดเงินผ่านบัตรเครดิตได้

ถ้าพูดก็พูดคือถ้าไม่มีอะไรมาถึงผม ผมก็คงไม่ได้ใช้แบรนด์นี้อีกตลอดชีวิตละครับ

[‎˖ ࣪⊹𐙚 มุหวาน ‎⋆ ˚｡⋆ ꪆৎ ˚ @bbambiieei]

อันนี้อยากแชร์ ไม่รู้ว่าทุกคนได้ทำกันไหม
คือก่อนหน้านี้เราไปเจอวิธีของน้อง First job คนนึงในทวิต ซึ่งเราทำตามน้องจะบอกว่า ช่วยเราได้เยอะมากว่าที่ทาง HR โทรมา Screening เราก็สามารถเปิดดูได้เลย ว่าคือที่ไหน ตำแหน่งอะไร เรียกเงินไปเท่าไหร่ และ อยู่ที่ไหน แต่ก่อนเราแทบไม่ได้ทำแบบนี้เลย

[• • november • • 💫❄️🫧🌫️ @bopomnovemb]

เรื่องทุจริตเครื่องออกกำลังกายที่ซื้อในราคา 7 แสนผ่านมา 2 ปีถูกปรับแค่ 600 ก็เป็นข้อเท็จจริงค่ะ แต่พอพูดออกมาแล้วโดนสาปหีว่าเป็น negative campaign 🥲

[spin9 @spin9]

“ล่าสุด“ แบบใด? ภาพนี้ First Class การบินไทยบน Airbus A380 อย่างต่ำคือ 6 ปีที่แล้ว หรืออาจจะนานกว่านั้นด้วย 🤷🏻‍♂️

[The Kimhun🍁 @the_kimhun]

เนี่ย เห็นยังว่าเป็นชนชั้นแรงงานในประเทศที่เจริญแล้วมันได้ค่าแรฃคุ้มค่ากับค่าเหนื่อย กฎหมายแรงงานดี union แข็งแกร่ง มันดีขนาดไหน คนนี้เผลอๆโรงงานมีข้าวให้กินด้วย ฟรีอีกมื้อสองมื้อ เก็บเงินเต็มๆ ส่วนคนประเทศสารขัณฑ์ยังนั่งดูถูกอาชีพการงานคนอื่น เพราะรัฐไม่มี Social security ที่ดีพอ เลยต้องพยายามถีบตัวจะเป็น Top 10% ให้ได้ เพื่อมาเติมเต็มพื้นฐานที่ควรได้รับจากรัฐ

[☔️🎄It's raining cats and dogs🏡🌈 @owner_duck]

คน กทม เหมือนไม่ตามข่าวอะไรทั้งนั้น แม่งไปโหวดคนที่ค้านชัชชาติในเรื่องที่เป็นประโยชน์ต่อประชาชน คน กทม เอง กุเหลือจะเชื่อ

[วิวาทะ @quote_wiwata]

"ทั้งชูความเป็นอิสระ แต่
ทั้งปฏิเสธความเป็นการเมือง แต่
พี่ว่ามันคุ้นๆไหม"

- มิจฯ

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

เพียงพนอกับวิโรจน์คุยกันเรื่องนี้ดีมาก

ปัญหาเชิงโครงสร้างของไทยไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย

เด็กเกิดน้อย
คนสูงวัยเยอะขึ้น
รัฐใหญ่และขยับช้า
ข้าราชการตัดสินใจก็กลัวผิด
ระบบราชการเต็มไปด้วยขั้นตอน

คำถามเลยไม่ใช่แค่ “ข้าราชการเยอะไปไหม”

แต่ต้องถามว่า รัฐส่งมอบผลลัพธ์ให้ประชาชนได้จริงหรือเปล่า

บริการไหนรัฐต้องทำเอง
บริการไหนใช้เทคโนโลยีช่วยได้
จุดไหนต้องเพิ่มคนที่มีทักษะ
จุดไหนต้องลดขั้นตอนที่ไม่จำเป็น

ถ้าประเทศเข้าสู่สังคมสูงวัย แต่รัฐยังอุ้ยอ้ายเหมือนเดิม คนที่ต้องแบกภาษี แบกหนี้ แบกบริการสาธารณะในอนาคตก็จะยิ่งเหนื่อย

รัฐยุคใหม่ต้องไม่ใช่แค่ใหญ่

แต่ต้องคล่องตัว วัดผลได้ และตอบโจทย์ชีวิตคนจริง

#เพียงพนอ

[we need democracy @P_23_10]

"คุณมั่นใจได้ยังไงว่าคนที่ใช้สีป้ายหาเสียงสีเดียวกับคุณชัชชาติและจะสนับสนุนคุณชัชชาติ"นี่คิดแบบนี้มาตลอด จนคุณไอซ์มาเปิดประเด็นเรื่ิงนี้คือใช่เลย5555สรุปสั้นๆตอนนี้โหนไปก่อน พอได้เข้าสภา เดี๋ยวไปบีบเป็นจ๊อบๆไป

[Unfroggettable5 @Unfroggettable5]

สบายใจละ ตอนนี้กา 10 + สก.ส้มได้เลย

ไม่รู้จะอะไรกันนักกันหนากับความเป็นฝ่ายค้าน ทั้งหัวทั้งหางเหมือนกันหมด ทำนิสัยเหมือนเป็นแฟนบอล ทีมไหนไม่เป็นแชมป์โดนถ่มถุย

แต่ในการเมือง มันต้องมีทั้งฝ่ายบริหารและค้านเพื่อตรวจสอบ มันไม่ใช่เรื่องจะมาถ่มกัน ต่างคนก็ต่างทำหน้าที่

คนที่กลัวและเบื่อฝ่ายค้าน มักเป็นฝั่งที่ซ่อนการทุจริตไว้ข้างใต้ อยากทำอะไรตามใจ ไม่ต้องมีใครมาตรวจสอบ ทั้งที่งบก็เป็นงบของคนส่วนรวม

[✴ คุณอุ๋ง @oonginlavender]

และต่อศักดิ์คนนี้น้านนนนนนน....ก็คือผู้ต้องสงสัยNo.1 ของคำว่า #ระบอบอากง นั่นเอง แต่เค้าบอกไม่ใช่ๆ ไม่ช่ายๆ ไม่ใช่ๆ ไม่ใช่ ไม่มีอะไรจริงๆนะ ก็ลองๆดูเลือกกันเอาไว้มาบอกเราเป็นอากงได้งายย🎼

ชั้นก็เออ เชื่อก็ได้คร่าาาา5555555

เพิ่ลๆ ต่อจิ๊กซอว์ได้ยังคร๊าาา!?? #อิสระ #คนทำงาน #ชัชชาิตสิทธิพันธุ์

[Art of @artofth]

ก็สร้างคลื่นยักษ์ขึ้นมากันไปเลย!
ล่าสุด Louis Vuitton @LouisVuitton นำโดย @Pharrell ได้ยกทะเลมาไว้กลางปารีสแล้ว!

แต่มีเบื้องหลังหลายอย่างเลย เธรดนี้จะมาเล่ากัน

Spring-Summer 2027 Men’s Collection
#LVMENSS27