ㄴㄴ III

뱀뱀이 | 갓세븐 | 박제형 | 데이식스 | 텐 | 우즈 | HRK | BOABAHFAM-SAINUA

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

สังเกตตัวเองช่วงที่รู้สึกว่าสมาธิแย่ลงกว่าเดิมมากๆ คือตอนอ่านหนังสือ บางทีวนอยู่ย่อหน้าเดิมนั่นแหละ อ่านไปสักพัก ลืมว่าเหตุการณ์ก่อนหน้ามันยังไงนะ ความสัมพันธ์ตัวละครมันยังไงนะ เปิดย้อนกลับไปอ่านใหม่อีกรอบ 😭 เข้าใจเลยคำว่าสมาธิแตกกระจาย เป็นยังไง

แต่ก็ใช้การอ่านนี่แหละในการประกอบสมาธิของตัวเองขึ้นมาใหม่อีกครั้ง เข้าใจว่าตอนแรกมันยากมากจริง เพราะสมองเคยชินกับการถูกกระตุ้นอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นลอง start small เริ่มจากการอ่านแบบจับเวลาสัก 20-30 นาทีก่อน เอามือถือไว้อีกห้องไปเลย

มันยากในตอนเริ่มต้น ถ้ารู้สึกอึดอัด ให้มองว่ามันคือสัญญาณที่ดี เพราะแสดงว่าสมองของเรากำลังปรับตัว 🧠

มาอ่านหนังสือเพื่อกอบกู้สมาธิกันค่ะ

[POPCONTH @popconth]

🔴 หล่อแรกเฉลยแล้ว! เทพบุตรยอดมงกุฎ 🐍👑 #BamBam เตรียมบริหารเสน่ห์ฟ้าประธาน ดาเมจสังหารพิฆาตใจ ใน 2026 K*Pop Masterz SPECIAL LIVE IN BANGKOK ❤️🖤💚

⭐️14 พฤศจิกายน 2026
❣️THUNDERDOME STADIUM
ติดตามรายละเอียดได้ที่ @kpspringent

#KPOPMASTERZ_SPECIAL_LIVE_IN_BANGKOK

[ฟอกอ (มี๊หมูอู้ด🐷) @forkorrr]

เห็นด้วยที่สุดด เรียนหนักๆ ทำงานเยอะๆ สอบรวดเดียว กลับมาเรียนต่อ ตายพอดี ใครเป็นคนคิดว่าวงจรอุบาดนี้จะทำให้กุฉลาด โง่กว่าเดิมอีก

[หนูเจ้ย @noojoeii_]

คืออยากรู้อ่ะแบบมันทำไมหรอ ทุกคนสายตาเดียวกันหมดเลยอ่ะแบบเตนฮีหน้าตาน่าเอ้นดุงี้ป่ะ55555555555

[Penwings💖 @Mind_bis]

จากใจอาจารย์ที่สอนสายวิทย์สุขภาพ ช่วงสอบถ้าเด็กไม่มาสอบคือโทรตามเด็กแล้วโทรตามอีก โทรหายันผู้ปกครอง เพราะกลัวเรื่อง mental breakdown กับอุบัติเหตุมาก แล้วเด็กมักจะสติหลุดลอยช่วงสอบ

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ภาษาจะพาให้เราไปได้ไกลค่ะ

[simmie @miemxe]

โอเว่อแชร์กับเพื่อน บางเรื่องไม่ควรเล่าจริง ๆ

[sw!n 🥟 @butterismy]

รณรงค์ให้ทุกคนพก power bankส่วนตัว บางคนมายืมแล้วใช้จนหมดเลย🥹 อันเล็กๆที่ชาร์ทได้รอบนึงก็ได้ มันไม่หนักเลย นี่ใช้ของ goojodoq อ่ะ อันเล็ก พกพาง่าย อันละ100กว่าบาท พกเถอะ

[boombam @Bam478619583957]

แพ้คนมีเสน่ห์ เคยชอบคน ๆ หนึ่งธรรมดาในสายตาคนทั่วไป ไม่มีใครจีบเค้าเค้าเลยแล้วนี่ชอบเวลาหน้านิ่ง ๆ โคตรจะแพ้ พอได้คุยกัน มีเปิดตัวบ้าง พอเปิดตัว คนชอบชีเป็น10 งง ก่อนหน้านี้คือ ไม่เห็นอะไรในตัวเค้ากันเลยเลย จะแย่งกุหมดเลยมั้ย5255255555

[jorgor —♡ @_Gxngxtw]

จริงงับ อย่าทน ถ้าไม่ได้กรอกพาราทีละ10เม็ดไตคุณทำงานได้ไหวชิล กินทีละเม็ด เว้น4-6ชม ถ้าไม่ดีขึ้นกินอีกได้เลย ไม่ต้องกลัวไตจะพัง ถ้าไม่ได้เป็นโรคไตอะนะ เพราะเขาคำนวนมาแล้วว่ากินเท่านี้คือไม่อันตราย แต่ถ้าทนปวดอันตรายแน่

[𝙻𓆩❤︎𓆪𝚠 outwest, IRL @babyjey10]

ยินดีกับคุณ Brand Ambassador of jisulife นะคะ เปิดตัวอย่างเป็นทางการ
- จีน
- โกลบอล
- ไทย
- มาเล
- อินโด
- ฟิลิปปินส์
- สิงคโปร์

#TENxJisuLife

[SEE-SAW @seesaw_jy]

진영아 생일축하해💫🤍✨🧡🎂
#해피녕탄절
#CODE32ForJinyoung
@JINYOUNG

[곰뀨࣪⛥ @gyuzify]

เราเลิก soundcheck กันไหม แล้วไปคอนแบบบัตรราคาน่ารัก มีเวลากินข้าว เข้าห้องน้ำ ดูคอนม่วนๆ กันเถอะ

[૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა @awwwfluffy]

มะเร็งเหมือนกล่องสุ่มโชคร้ายเลยอะ คิดว่าอนาคตคนคงเป็นมะเร็งกันเยอะขี้น ทั้งอาหาร อากาศที่เราเลี่ยงไม่ได้ พฤติกรรมการพักผ่อนที่สวนทางกับการทำงาน ทุกอย่างมันเอื้อให้กล่องสุ่มมันมีมากขึ้นทุกปีเลย

[khaopang 𖥔 ࣪ ᥫ᭡ @chinaliljpng]

ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ มีค่ะ แล้วบางคนเงินทั้งเดือน 30 วันได้ 15,000 เท่ากับที่พี่ขายการ์ด 1 ใบ 15,000 เลยค่ะ มันต่างกันนะคะ พี่ก็พูดได้สิคะ พวกเราเป็นผู้บริโภคบ่นตามประสาค่ะ เราว่าพี่เก็บปากไว้กินข้าวดีกว่านะคะ

[ioops @heyiammuay]

ดูเบ้ามาเบล ไม่แปลกใจเลยที่นางเดิน ๆ อยู่แล้วมีโอปป้าเกาหลีทักชีว่าเยปอที่แปลว่าสวย

[𝑺𝒕𝒂𝒓𝒓𝒚 ★彡 @SSMooMoo]

เกล : เดี๋ยวแกล้งชนพี่ปิงปองนะ แล้วพอมันจะชนเลี้ยววววไปจะได้ไม่ชนจริง

เกลฉลาดมากคำพูดคำจา ชีเอ็กซ์โทรเวิร์ดขี้แกล้งมาก5555555555555555555555

[alinn @alincharm]

เลิกถามได้แล้วว่า โกลในชีวิตคืออะไร
ตอนนี้มีอยู่โกลเดียว โกลโฮม ซียูทูมอโร่

[Cutie pie. @Cutiepie_BB]

ดอยชั้น3อิมแพค 5500 ใครจะทำได้ ถ้าไม่ใช่อิลนช

[🐷My baby CB🐰 | Proxieth | น้อนBUS ||| @STKD_]

บัตรดอยยยย ดอยไหนอะ แพงขนาดนี้ ดอยสุเทพหรอ จะได้เฝ้าพระอินทร์ด้วยมั้ย