د.عبد العزيز بن ناصر الريس

استشاري اجتماعي نفسي ؛ متخصص لدراسة المشكلات الاجتماعية النفسية والعائلية. للمواعيد واتس 0598914373

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

على الأرجح ستكون شخصيتك أكثر شبها للاشخاص الذين تقضي معهم أغلب الوقت .

لذا اختر اصحابا يحملون احلاما كبيرة ، لا يعرفون الاستسلام ولا يختلقون الأعذار .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

حاول تخلي جلستك عند العرب ركعة وتر
خفيفةٍ تقضي لزومك اذا صليتها

وحاول تخلي كلمتك عند العرب ليلة قدر
كلٍ يدورها ولا يدري متى توقيتها

وحاول تخلي كلمتك وقت العتب رشة عطر
يفطن لها المخطي ولا تندم اذا رشيتها.
( سعد علوش )

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

@AlOdhibii هذه النوعيه المتكامله من المدراء يبدوا انه في طريقها للاختفاء بهذا الوقت . الانتاجيه وخصوصا مع الموظف السعودي تأتي وفق ثقافتنا بالتقدير والاحتواء وهذا ما فعله الاستاذ عثمان ورفاقه بذلك الزمن .
احسنت ثم احسنت ثم اصبت بارك الله فيك وبامثالك .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

لا تضيق خاطري يابن الحلال
وكل شيٍ صار مالي ذنب فيه

لا دعاك الشوق لو مره ..تعال
نجتمع ونشوف وش حنا عليه

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

كل عام وانتم بخير
واسأل الله أن يطيل باعمارنا وأن يكتب لي ولكم حجه بالعام القادم

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

خلك سما واترك القاع للقاع
وارفع عيونك للنجوم المطله
وخلك مثل ماقيل للعزم تباع
مافيه صعب الا وربك يحله

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

لابد لنا أن نكون مدركين جيدا لحالتنا المزاجية وانها بطبيعتها قد تتقلب وهذا لا يعني بأن حياتنا قد انقلبت الى الاسوأ . فلنتعامل مع الحاله المزاجيه على انها حاله انسانيه عابره لابد لها بأن تختفي مع مرور الوقت .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

من خلال عملي مع مئات الازواج لم اقابل الا القله ممن لم يواجهوا نقدا لاذعا من شركائهم ، فالنقد له اسلوب وفن يجب أن نتعلمه ، كما أن الحياة تحتاج حتما الى التشجيع والثناء اكثر من النقد لكي تستمر .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

الاساليب التي تحرص على ممارستها هي الطابع الغالب لشخصيتك فإن كنت معتادا على أنك دوما على حق أو تتصرف كما لو كانت حياتك حالة اسعاف وطوارئ سوف تصاب بالاحباط لأنك تمارس هذا الاحباط بنفسك .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

عندما تطرأ عليك فكره سلبيه فهي لا يمكن أن تسبب لك اذى او ضرر بدون ارادتك انت ، فلابد أن تمتلك مهارة تجاهل هذه الافكار وهزيمتها من السيطره على عقلك . إن هذه الطريقه تحتاج الى تمرين طويل لكنها تستحق فعلا .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

إن فشلك بالاستماع إلى الشخص الآخر تعد مؤشرا للطريقة التي تعيش بها حياتك ، فالحوار ليس سباق !! فاستمع لتكون محبوبا .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

وقل رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

بعض الناس يعيش حياته كلها كحالة طوارئ ، يعمل ويجري ويقضي وقته كله قد يصل الى سبعين او ثمانين ساعه اسبوعيا لكي يحقق اهدافه .
الحياه ابسط من هذا التعقيد اللا متوازن .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

تعلم كيف تعيش في وقتك الحاضر فهو الوقت الذي تملكه وتسيطر عليه ، إن سمحت لنفسك بافراط بالتفكير بالماضي او المستقبل دخلت في دائرة الخوف والقلق .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

متى يشعر الانسان بالخساره ؟؟
عندما يكسر قلب شخص ، ويبادله ذات الشخص بمواصلة الاتصال بكل احترام ومودة !!

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

@roaa20111 عليكم السلام ورحمة الله
اهلا حياك

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

لا تغبط النايم على كل الاحوال
النوم ملجا للنفوس الحزينة
يمكن يطير النوم من وسعة البال
ويمكن تنوم من القهر والغبينة .
( منقول )

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

ليس كل المدراء بالعمل لديهم النضج النفسي والاجتماعي بالحكم والتقييم العادل للموظفين .
ولهذا انصح كل موظف وموظفه بالتقليل من الكلام والتنفيس يفضل خارج بيئة العمل .
( يعني لا تثق باحد )

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

في بعض المواقف قد يكون الصمت ابلغ من الكلام .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

العقل يصبح بالتأكيد أكبر بعد الصدمات .

[د.عبد العزيز بن ناصر الريس @DrALRayes]

ماعاد يغريني وجودك وفرقاك
إن جيت وإن ماجيت يامرحبا بك
صرت أضحك إني كيف كنت أتحرّاك
كيف المطر عندي وأدور سحابك
أوعدك إن رحت ماني قايلٍ وش جاك
وإن جيت ماني قايل وش جابك
وأوعدك إن ماجبت بالزين طرياك
بالشين ما أسولف بحضرة جنابك
( منقول )