Dr. Meykos

@MeykosGT quiere verte saludable, por eso te trae a Dr. Meykos. quien te dará consejos para una vida más saludable

[Dr. Meykos @DrMeykos]

@lorenapinot en Meykos nos importa mucho tu salud y bienestar. Te enviaremos a tu domicilio un kit de recuperacion para que mejores pronto.

[Dra. Julia Salinas Dücker @juliasalinas]

El kale o berza tiene enormes beneficios para tu salud!

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El amor te da vitalidad y #Meykos también, acércate a nuestras Zonas de Salud y Bienestar y descubre los beneficios de vitaminas Integra.

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#TIP #BELLEZA: Utiliza cremas hidratantes y manten unas manos suaves y delicadas.

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#TIP #CUIDADO #ORAL: Cepilla tus dientes 3 veces al día con crema dental colgate.

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#FITNESS Si estas iniciando a ejercitarte cuida tus músculos,inicia con movimientos lentos,poco a poco aumenta la rutina y las repeticiones.

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Si estás de antojo de postre, compartirlo es tu mejor opción.

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#TIP #SALUD: Duerme 8 horas al dia, no dormir bien y sentirte cansado afecta a la concentración, te desmotiva y te deja sin energía.

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#TIP #SALUD #DIABETICOS: Recuerda incluir frutas dentro de tu dieta, mejor si tienen cáscara, ya que contienen gran cantidad de vitaminas.

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#TIP #COMIDA #NIÑOS: Incluye cereales en el desayuno de tus hijos, contribuyen a su desarrollo y crecimiento.

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#TIP #BELLEZA : Recuerda elegir productos según tu tipo de cabello y necesidad.

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#Meykos Recuerda que tienes hasta el 31 de enero para cambiar tus puntos Bi, visita tu Tienda Meykos más cercana.

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#TIP #FAMILIA: Demuestra de forma incondicional el amor que sientes por cada uno de los miembros de tu familia.

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#TIP #SALUD: Consume con moderación la comida rápida, estos alimentos contienen altos porcentajes de calorías, grasas, azúcar y sal.

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#TIP #ALIMENTOS: Al momento de preparar tus verduras no permitas que se sobre cocinen ya que pierden muchas de sus propiedades.

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Reduce la cantidad de azúcar que consumes. Utiliza canela, nuez, moscada, extracto de vainilla o almendra para darle sabor a tus comidas.

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#TIP #FITNESS: Caminar o correr durante 30 minutos, tres veces por semana, aumenta tu metabolismo y quema la grasa extra

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#TIP#ALIMENTOS: Consume entre unos 25 o 30 gramos de fibra al día. La fibra es un componente clave en nuestra alimentación.

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#TIP #FITNESS: Realizar ejercicios durante 40 minutos al día te ayuda considerablemente con tu estado de ánimo.

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#TIP BELLEZA: Para un maquillaje más duradero pasa un cubito de hielo en la cara antes de maquillarte para conseguir mayor fijación