د.رُبى حمدان

البورد السعودي في طب الأسرة ، مهتمة بالسمنة | أؤمن بأن نصف العلاج يكمن في الرحمة التي نضعها في كلماتنا | ✨. @Jeddah2HC

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

✨
نزول الوزن سهل 🏋️

الصعوبة في الثبات لفترة طويلة 💪

دراسة جديدة تثبت نظريه
أن الخلايا الدهنية تحتفظ بذاكرة
لرجوع الوزن 🔙

لذلك #السمنة مو غلط المريض
وهي رحلة ماراثون طويله
لازم يكون المريض له طوله بال ونفس طويل

#ابر_السمنة
#التخسيس

[د. فيصل ابراهيم المهيلب @DrFaisalMo]

س: هل أستخدم علاج السمنة حتى أصل “للوزن المثالي” ثم أوقف؟

ج: لا.

السمنة مرض مزمن، لذا العلاج غالبًا مستمر. و“الوزن المثالي” ليس هدفًا طبيًا دقيقًا؛ لأنه لا يعكس تركيب الجسم أو توزيع الدهون أو المخاطر الفردية. الهدف هو الوصول لأفضل نقطة صحية ممكنة “يختارها جسمك” و الحفاظ عليها

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

✨Nice point

UACR and GFR tell different kidney stories.

↗️UACR = how fast damage is happening.

↗️GFR = how close you are to kidney failure.

You need both to see the full picture.

#CKD
#الأطباء

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

☘️

البذرة لا تحتاج لضوء الشهرة لكي تنمو، هي تحتاج فقط لتربة الصدق.

قد تكون "البذرة" التي ستغير وجه التاريخ مدفونة الآن في منشورٍ كتبته وأنت متعب، أو في نصيحة قدمتها وأنت تظن أنها ضاعت في الزحام.

#منقول
#راقت_لي

[د محمد العتيق @DrMAlAteeq]

ليست كل حبوب أوميجا-3 مفيدة للكوليسترول.

النوع الفعال هو الذي يحتوي على icosapent ethyl (EPA).

أما الأنواع الأخرى التي تحتوي على DHA أو ALA قد تكون غير مفيدة للدهون وربما تزيد من الكوليسترول الضار (LDL).

استشر طبيبك قبل تناول أي مكمل.

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

📖دراسة جديدة تم نشرها في مجله مرموقة JACC
أثارت خلافا كبيرا 🤕
وعدم مصداقيه بحثيه في عرض النتائج لعامة المجتمع
وكان هدفها أن حميه #الكيتو لاتسبب ارتفاع في مستويات #الكولسترول الضار وزيادة نسبه الإصابه بجلطات #القلب ؟

رابط الدراسه

https://t.co/3yBWInUZT1

الفيديو ادناه افضل تعليق لشرح مشاكل وحيثيات الدراسه ⬇️

الملخص والفائده /
إذا حاب تصلح كيتو انتبه لمستوى الكولسترول لو كلفك الموضوع تبدأ أدويه لان الأرتباط بين حميه #الكيتو والكولسترول والاصابه بالجلطات عالي ⬆️

[Steven Teoh MD, FOMA, IH FIFSO @drteohsh]

An amazing new resource for those interested in obesity care. The book is a project by @ObesitySociety, written by some of the OGs in obesity medicine such as @ljaronne & @carolineapovian . It's available FOC from this link: https://t.co/kevvUTvXnX
.
Retweet to let your colleagues know about it.
.
Steven Teoh, MD, FOMA
TOS Member

[د. عمار تنكل @DrAmmarTonkal]

البعض ينتظر المرض ليبحث عن الحل ..
والبعض يبحث عن حل ليتجنب المرض ..

والبعض يبحث عن عادات تحسن من جودة حياته لا لتجنب المرض ولا لعلاجه ..

تغييرات نمط الحياة بما فيها الصيام المتقطع او المطول ليست وسيلة علاجية فقط .. بل هي وسيلة تساعد على تحسين جودة الحياة ..

#صحتك_استثمارك

[د.عبدالمحسن الهاجري استشاري جلدية @DrAlhajriDerma]

في تغريدة سابقة اشرت الى ملاحظتي بازدياد ملفت في امراض الغدة الدرقية بمناطقنا

الصبغة الحمراء رقم ٣ (red dye 3)(erythrosine) او اختصار E127 صبغة حمراء مشهورة وتستخدم بكثرة في الحلويات والايسكريمات والمشروبات الجاهزة ومنتجات التجميل والادوية
من المؤكد انك قد اكلتها او شربتها او استخدمتها لانها منتشرة بشكل واسع في الكثير من المنتجات اللتي بها لون احمر

الصبغة صناعية بحتة مشتقة من منتجات البترول ومعروفه بارتباطها بامراض الغدة الدرقية وتوجد دراسات منذ الثمانينات بضررها على الغدة الدرقية
توجد كذلك دراسات حول ارتباطها بتاثيرات سلوكية لدى الاطفال مثل فرط الحركة والتشتت وغيرها من الاضرار

كان السماح باستخدامها مرتبط بنسب محددة لكن ماذا عن تاثيرها التراكمي مع الزمن؟cumulative effect

للاسف فقط مؤخرا تم تماما تحريم استخدامها قبل هيئة الغذاء والدواء الامريكية FDA

[Manal Sadiq @manal_sadiq]

@zfj82 @Dr_RobaHamdan فعلاً جزاها الله كل خير نموذج مشرف للطبيبة السعودية إنسانة مخلصة ومتفانية في عملها أدركت أن الطب مهنة إنسانية قبل كل شيئ

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

📍للزملاء #الأطباء

✍️من أهم وأجمل الأوراق العلميه لعام ٢٠٢٣م
وهي نتاج لإجتماع أكثر من ٣٤ عالم تحت
مظلة جمعيه القلب الأمريكيه AHA

تكلمت عن مصطلح جديد وهو

Cardiovascular-kidney-metabolic (CKM)
syndrome

لو كان الأمر بيدي لجعلتها منهج في جميع كليات الطب 👌

وادعو جميع الزملاء أن تكون موضوع في اي journal club or symposium or activity

👈🏻رابط الورقة العلمية

https://t.co/8rjqK3y6b3

👈🏻رابط عرض بوربوينت

https://t.co/yB1M7kWtlt

#doctor
#السكري
#فضفضة_طبيب

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

🍃للزملاء #الأطباء

إذا شفت تحاليل مريض #سكري عينك في
التحاليل على :
1-HBA1c
2-uACR
3-LDL
4-مقياس FIB-score
و هو من المقاييس التي نحتاجها لكل مريض
يعاني من #السكري
لمعرفة درجته في سلم أمراض تشحم الكبد
Nice approach ⬇️

[🌿| د. مي المحارب @maymuhareb]

تمامًا ضد ان أي موعد لطبيب الأسرة يقل عن نصف ساعة

ازدحام وتراكم المواعيد وعدم تحديد عيادة لاستقبال الغير مجدولين بدلًا من إضافتها على عيادة ممتلئة يعني جودة أقل + لا يمكن عمل كل شيء يحتاجه المراجع + احتراق للطبيب

نعيد ونكرر quality over quantity please

[د محمد الحجيلي @dr_hojele]

🔺بعض الأدوية النفسية التي لابد للمريض من اخذها بسبب حالته إما #اكتئاب أو #قلق او ذهان او الثنائي القطبي ،◀️تسبب زيادة بالوزن

هل استخدام ابر التخسيس (GLP1-Ra)آمن وفعال لها ❓

الإجابة /نعم

تحت إشراف طبي

ورقة علميه مهمه لهذا الموضوع
🔻🔻

https://t.co/M6jqcCNxW0

#السمنة

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

للممارسين الصحيين🟣

من أفضل الجداول اللي اطلعت عليها لارتفاع الدهون وطرق علاجها🤩

✅ الدهون الضارة ( قليلة الكثافة) LDL-C
✅ الدهون الثلاثية TG

[د . محمد الشهري 🩺 MD @drshahri]

دراسة طبية جديده 👇🏼

تابعت 100 الف مشارك لاربعين سنه يتناولون اللحوم المصنعة
تضيف خطرا جديدا حتى وان كانت مرتين بالاسبوع الا وهو
الخرف (الزهايمر)

✅ يضاف ذلك للمخاطر المعروفه سابقا كالسرطان والسكري وامراض القلب

🛑 عشاق اللحوم المصنعة هل ما زلت تحب السجق والبرقر

[فجر الدليجان @FajerAlDulaijan]

كل مرة اتأمل فيها هذه الإحصائيات أستشعر دور طبيب الأسرة،
فمعظم عوامل الخطورة لمسببات الوفاة في السعودية يمكن الوقاية منها أو على الأقل التحكم بها وبالتالي رفع متوسط العُمر المتوقع -بإذن الله تعالى- ورفع جودة حياة الفرد.

أحب في طبِّ الأسرة اعتماده على أن الوقاية خير من العلاج 🤍

[د.رُبى حمدان @Dr_RobaHamdan]

@aalbeirutty @You9F_ كل أسئلة السكر اللي تدور في راسي الاقي اجاباتها في حساب دكتور يوسف بصورة واضحة وجميلة ، الله يرفع قدره ويزيده علمًا ويسخر له الخير كمان سخر علمه لنا ولمرضاه

[د. ياسر الشايع @yalshayaa]

🔘هل تعلم بأن أمراض داء الأمعاء الإلتهابي (كرونز+القولون التقرحي)بالكاد كانت معروفة بالسعودية قبل الألفية؟
* اليوم الحالات بالآلاف.
* هناك دراسات تقول بأن الحالات متوقع أن تزيد بمعدل الضعف في عام 2050

🔘السبب:
Westernised lifestyle أو تحول نمط الحياة عندنا للنموذج الغربي (أكل غير صحي,أضطراب نوم,تدخين,قلة حركة, كثرة أدوية ومضادات..وبالتالي خلل في المناعة)

[Dr.Faisal Alsobyani @FaisalAlsobyani]

للمرشحين لمقاعد تدريب البورد السعودي والمقبلين على المقابلات الشخصية
نقاط مهمه يجب وضعها بعين الاعتبار عند تجهيز السيرة الذاتية
اسرد لكم بإيجاز النقاط المهمه وملاحظاتي من خلال اجراء المقابلات الشخصيه ومراجعة السير الذاتيه في الأعوام الماضية…