Sprechstunde_DrStutz

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Nächsten Dienstag gibt es die neue Ausgabe der Sprechstunde am Postschalter - nur solange Vorrat. Oder per Abo: http://bit.ly/mANinW

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Ein persönliches Abo der «Sprechstunde» ist etwas vom Besten, was Sie für Ihre Gesundheit tun können. http://bit.ly/mANinW

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Herr und Frau Grasso beim Einkaufen - der neuste Trickfilm ist online - mit vielen Tipps und Tricks über das Posten für eine schlanke Linie.

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Die Post bringts. Die Märzausgabe ist landesweit wieder an allen Schaltern gratis erhältich, mit einer Zeckenimpfaktion in acht Städten.

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Der Knochenschlosser kehrt zurück. Diesmal flickt er ein kaputtes Knie. Mit Hammer, Säge und Meissel. 20 Min Handwerk auf meiner Webside.

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Seit heute gibt es wieder Stutz in der Post. Genauer, das Herbstmagazin mit Schmerz-Spezial. Grosses Thema: Abschied von Ueli Beck

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Geschafft! Das Oktobermagazin ist im Druck. Mit dem Spezial über Rheuma und Schmerz. Ab 11. Oktober gratis in jeder Poststelle erhältlich.

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Verstärkung für die Sprechstunde: Martin Tamas verlässt Ringier und unterstützt Dr. Stutz bei allen Marketing- und Verlagsaktivitäten.

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Leute, es ist heiss. Trinkt Wasser, so viel Ihr nur könnt. Bei diesen Temperaturen steigt der tägliche Bedarf auf drei Liter und mehr.

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Die Sommerausgabe ist online, bereit zum Durchblättern. Wer sie in den Händen halten will, findet sie diese und nächste Woche in der Post.

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Die Sommerausgabe ist gedruckt. Zusammen mit dem Extra Familie wird sie ab 21. Juni in allen Poststellen am Schalter abgegeben.

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Abnehmen braucht Geduld und gelingt oft nur in Etappen. Feiern Sie, wenn Sie ein Zwischenziel erreicht haben - und nie den Mut verlieren!

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Sorgen Sie zu Hause für Entspannung: Bilder, Dekoration, Blumen, Kerzen, Duftlampen, Musik etc nehmen den Fokus vom Essen weg.

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Buffets sind die Wiege aller Kilos – ob zum Apero oder als Hauptmahlzeit. In den allermeisten Fällen landet zu viel auf dem Teller.

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Die meisten Konfitüren enthalten viel Zucker und kaum Früchte. Deshalb auf die Deklaration achten oder noch besser Konfi selber machen.

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Fettfreies Backen in der Folie ist ein Geheimrezept zum Abnehmen. Das gilt für Fleisch, Fisch, Geflügel, Gemüse und Kartoffeln.

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Die meisten Desserts sind verführerische Kalorienbomben. Ein Kaffee oder Espresso genügt, um die Lust auf eine Nachspeise zu stillen.

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Scharfe Gewürze helfen abnehmen. Sie machen schneller satt und heizen dem Kreislauf ein, sodass manche sogar ins Schwitzen kommen.

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Wer abnehmen will, sollte wieder mehr Hülsenfrüchte in den Speiseplan einbauen. Sie machen lange satt und verzögern die Aufnahme von Stärke.

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Alles, was aus Blätterteig gemacht wird, enthält massenhaft Fett. Besser als ein Gipfeli sind ein Vollkornbrötchen und eine Frucht.