و اصلح ما بينك وبين الله
يصلح الله ما بينك وبين الناس
وعليك بقلة الكلام
يلين قلبك
واعمل لاخرتك
يكفيك الله امر دنياك
وبع دنياك بأخرتك تربحهما معا
ولا تبع اخرتك بدنياك
فتخسرهما معا
@ynawafe استخدم الورقة والقلم في العمل عشان ارتب افكاري واهم المهام بالدور
اذا عقلي وقف اخذ بريك واشغل نفسي بشيء ثاني و ارجع اكمل
اهم شيء عشان ما يجيك تشتت ذهني هو النوم الممتاز و الاكل لا تروح العمل وانت ما نمت الا ساعتين
رتب يومك ووقتك وخلي وقتك نومك نفسه حتى في يوم اجازتك
والله صرت أقتنع أن بعض الناس عندهم مشكلة فعلًا في تربية أطفالهم.. وبعض الأماكن و المناسبات معاهم حق يمنعون الأطفال من الدخول صراحه ..
قبل كم يوم دخلت دانكن وكنت واقفة أطلب، ومن الطبيعي أي شخص يجي بعدي ينتظر دوره.
لكن اللي صار غير كذا تمامًا.
دخلت أم مع ولدها، وبدل ما توقف وراي وتنتظر، وقفت جنبي مباشرة وقاطعتني وأنا أتكلم مع الموظف.
أما ولدها اللهم يا كافي تسلق على طاولة الكاشير عند الدونات وصار يصرخ بأعلى صوته وكأن المكان كله له.
والأم؟ ولا كأن فيه شيء حاصل.
لا تنبيه، لا اعتذار، لا محاولة تهدئة.
مجرد تتفرج.
وفجأة أخذت طلبها قبلي تخيلوا وقالت بكل هدوء:
“يلا حمودي، بابا برا.”
طيب والأوبرا اللي قدمها ولدك داخل المحل؟ ما عندك أي تعليق عليها؟ 💀
مو كل شيء اسمه “تربية حديثة”.
أشغلتونا فيها فيه فرق بين إعطاء الطفل مساحة وبين تركه يزعج الناس.
ربّوا عيالكم وأحسنوا تأديبهم، لأن المجتمع كله مو ملزوم يتحمل سوء التربيه
@neroie تعلمت هذه اللعبة عن طريق الممارسة
كنت اشتغل وبعد الشغل اجلس ساعتين الى ٣ ساعات مع الزبائن العب
حاليا العب كل اسبوع على طاولة مو اونلاين
متعة عظيمة
Day 122
وكذا كملت ربع سنة من لما بديت استخدم المونجارو
ربع سنة شفت فيها كيف جسمي تغيير ونفسيتي تغيرت واكلي صار احسن ونومي افضل
جرعة 10mg ممتازة معاي مفعولها كويس الجرعة الثالثة بكرا
نزل وزني كيلو هذه الاسبوع لاني زدت النشاط البدني ولو ازيدة طوال الشهر راح انزل اكثر
اليوم بديت رحلتي مع ابر مونجارو لتنزيل الوزن
ليه ؟ لأني وصلت الى مقاومة الانسولين ما قبل السكر
شهيتي مفتوحة للسكر حتى اصحى من النوم ادور سكر ومويه
وصحتي قبل كل شيء مع اول يوم تجربة اعراض الابرة: شبع، و صداع خفيف وكمية الأكل اللي اكلتها اقل بي ٨٠% عن اكلي اليومي
Day 115
جرعة 10mg
بكرا عندي موعد دكتور بعمل تحاليل كاملة
الحمدلله نزلت ٢٠ كيلو خلال ٤ شهور واسبوع بدون اي ترهل اليوم وزني ١٠٥ هدفي ٨٥
اكل نظيف وشرب نظيف ونوم كويس
توقعت جرعة 10mg تكون ثقيلة ومتعبة ولكن بالعكس خفيفة جدا وشهية مقبولة والأعراض خفت كثير ومفعول الجرعة واضح