Long Nguyễn | Luke

Phân phối Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đông Trùng Hạ Thảo HECTOR
☎️0️⃣9️⃣0️⃣4️⃣4️⃣0️⃣9️⃣9️⃣0️⃣1️⃣

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

Sổ Đỏ - Thẻ Xanh dễ lấy hơn bao giờ hết, chỉ cần đủ máo🤩

Ai hổng đủ 🩸 thì alo tui nhen!

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

💥Day 18 (090626): 50 Knee Touch Push Ups🔥

Lợi ích: Anh em thử xem cảm nhận thế nào rồi chia sẻ dưới còm nhé.

Nhớ khởi động kỹ các khớp nhé anh em, bài này hơi nặng đô‼️

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

💥Day 17 (080626): 50 Push Ups & hold 50s @90°🔥

Lợi ích: Anh em thử xem cảm nhận thế nào rồi chia sẻ dưới còm nhé.

Nhớ khởi động kỹ các khớp nhé anh em, bài này hơi nặng đô‼️

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@Hoai_Nguyen_94 Khỏe quá💪

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@Julia_Chiu77 Đổi chuyển động tí so với hít đất bình thương thôi Julia

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

💥Day 16 (070626): 50 Side to Side Push Ups🔥

Hãy thử đánh một mạch 50 cái hít đất để cảm nhận sự khác biệt giữa cái đầu tiên và cái cuối cùng anh em ơi!

Nhớ khởi động kỹ các khớp nhé anh em‼️

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@khanhhaun @TRUNGHIEU_35 @nguyenchinhcafe @dangbao692301 @tuananh12205 @Ntduy3990 @TigerBac001 Kkk. Em còm bị xót cái link

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@khanhhaun @TRUNGHIEU_35 @nguyenchinhcafe @dangbao692301 @tuananh12205 @Ntduy3990 @TigerBac001 https://t.co/et8jieJPnq

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

💥Day 17 (080626): 50 Push Ups & hold 50s @90°🔥

Lợi ích: Anh em thử xem cảm nhận thế nào rồi chia sẻ dưới còm nhé.

Nhớ khởi động kỹ các khớp nhé anh em, bài này hơi nặng đô‼️

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@khanhhaun @TRUNGHIEU_35 @nguyenchinhcafe @dangbao692301 @tuananh12205 @Ntduy3990 @TigerBac001 Nay nộp trễ nha anh em.

Hít đất thường nhưng thêm giữ 10s tại góc 90° sau mỗi 10 cái.

Thử nhé anh em😉🤟

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@hoaitranKame Hít đất biến tấu quá hả Ella

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

💥Day 17 (080626): 50 Push Ups & hold 50s @90°🔥

Lợi ích: Anh em thử xem cảm nhận thế nào rồi chia sẻ dưới còm nhé.

Nhớ khởi động kỹ các khớp nhé anh em, bài này hơi nặng đô‼️

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@alexng0115 Về cuối căng lắm Alex

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@xRosenguyen Nhiều lựa chọn, tập sẽ vui hơn 😃

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@nguyenchinhcafe Chiếc thẻ quý giá🤩

[Tony Buổi Sáng @Tony_Buoi_Sang]

Các bé học thuộc câu này "tới 99% những thứ mà chúng ta đang lo lắng, không bao giờ xảy ra".

Học thuộc để ngày nào cũng vui vẻ, ngủ ngon. Mọi vấn đề đều có thể giải quyết, trừ cái chết. Chết thì hết, thôi không biết giải quyết sao nữa, có phạm pháp thì cũng khép lại hồ sơ. Còn lại, đều có cách hết.

Mình thấy bức bí phức tạp, chẳng qua là do mình dùng cảm xúc đẩy lên làm quá đấy thôi.

*Sáng nay tui có đăng bài báo, trong bài báo, anh nhân vật chính có nói, mọi sự cố như 1 viên sỏi. Nêu đưa lên sát mắt thì nó che lại khiến chúng ta ko thấy gì nữa, nếu để ra xa thì mình thấy nó bé tẹo, còn ném xuống đất thì nó sẽ giống như mọi hòn sỏi khác. Mọi rắc rối, vấn đề...của chúng ta đang gặp phải đều là những hòn sỏi.

Nỗi lo lớn nhất, khủng khiếp nhất của mình 10 năm trước, 5 năm trước, bây giờ có còn nữa không? Rõ ràng là không còn nữa.

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@Tony_Buoi_Sang Dạ con thuộc câu này để luôn vui vẻ, tích cực và ngủ ngon. "99% of things you worry about never happen". Mọi rắc rối, vấn đề chúng ta đang gặp phải chỉ như những hòn sỏi.

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@HienNguyen83669 Lông tơ 78 ký nè Bella😃

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@khanhhaun @TRUNGHIEU_35 @nguyenchinhcafe @dangbao692301 @tuananh12205 @Ntduy3990 @TigerBac001 Nhanh nhảu qué🤩🤟

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@LobVan26 Ngày mới vui khỏe nhen chị

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@TRUNGHIEU_35 @khanhhaun @nguyenchinhcafe @dangbao692301 @tuananh12205 @Ntduy3990 @TigerBac001 Lẹ quá. Tươi rói luôn anh💪😅

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@nguyenchinhcafe Bé khoẻ bé ngoan😅

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@tuananh12205 @khanhhaun @TRUNGHIEU_35 @nguyenchinhcafe @dangbao692301 @Ntduy3990 @TigerBac001 Qué giỏi💪🤟

[Long Nguyễn | Luke @Dragon6PM]

@tannghia8 Lông vũ 78 ký lô