Dragya

Muscu/Manga/Jeux/MANGER

[Dragya @Dragyaa]

@M8AzARio @dragya_ Avec plaisir frérot

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C’est de toute BEAUTÉ

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@chblstan C’est ça, plus ta fréquence cardiaque est haute et plus tu viseras moins le gras

[Dragya @Dragyaa]

Plus tu donnes d’intensité dans ton cardio moins tu perdras de gras 🤓☝️

[Dragya @Dragyaa]

@PvFate Hmm commence par installer myfitnesspal

[Dragya @Dragyaa]

Si tu veux le physique de Goku je te donne 3 conseils cheat, fais-moi confiance ⬇️

1. Marche sur tapis ou dehors une moyenne de 15000 pas

2. Si tu sais pas où te situer mange 33% prot / 33% glucides / 33% lipides

3. Traque tous tes repas avec MyFitnessPal

[Dragya @Dragyaa]

@Sh3iiZun (J’y avais pas pensé)

[Dragya @Dragyaa]

La vie quand on regarde bien c’est la muscu, les manga, la nourriture. Y’a que ça de vrai.

[Dragya @Dragyaa]

@Sh3iiZun C’est inclu dans le manga anime tqt

[Dragya @Dragyaa]

J’ai oublié le gaming oh le fou

[Dragya @Dragyaa]

@RekSincere @dragya_ Je te souhaite un rewatch légendaire

[Dragya @Dragyaa]

Ça peut paraître bête mais me remettre dans cet univers et voir les valeurs que db apporte et juste Goku… c’est tellement une inspiration, tout homme devrait avoir pour objectif de lui ressembler que ça soit physiquement ou mentalement

[Dragya @Dragyaa]

@RekSincere Ça dépend de ton poids/âge mais globalement je te conseil au minimum 30 minutes et pas trop intense, sur ce je vais me coucher tel un Saiyan

[Dragya @Dragyaa]

@RekSincere C’est une habitude à changer après tu peux aussi taper dans la graisse avec le vélo, ça dépend surtout de ta fréquence cardiaque durant l’effort

[Dragya @Dragyaa]

@RekSincere Je t’assure que j’ai le même problème mdr mais je me force et mtn tranquille, ce qu’est bien avec les pas c’est que tu tape que dans la graisse et pas dans le muscle ou autre

[Dragya @Dragyaa]

Peut-être que je donnerai plus de conseils plus j’avancerai dans mon rewatch de Dragon Ball on sait pas

[Dragya @Dragyaa]

Ouais je sais il est 3h du mat et que c’est un compte random mais c’est une pulsion en me faisant le rewatch du bonheur