( HI )

لِكُلِّ داءٍ دَواءٌ يُسْتَطبُّ بِه *** إلا الحماقَةُ أعيَتْ مَن يُداويها

[{🌴 السعوديه العظمى🌴} @Ao6K7Bl5wj8GS95]

دول خليجية عمان وحكومة #ابوظبي . اذا اقترب اليمن من النهوض والتحرير وطرد #الحوثي ظهر الوجه الحقيقي لهم عبر اعلامهم او مغرديهم
السبب ان عودة #اليمن لمحيطه العربي وليس الفارسي ستربك عمان
. وتبدد اطماع واحلام ابوظبي في جنوب اليمن .
لذلك اتمنى بعد انتهاء هذه الحرب اعادة النظر

[TRND @NOWTRND]

ترند " صورة متداولة "

متداول:

طريقة ازالة البقع، احفظها عندك 👍🏻

[ابن المرقاب @abnalmerqab]

الله يمتعكم بالصحة والعافية والعمر المديد هذه بعض الاعراض التى قد تصيب الانسان ولا يعطيها اهتمام

[سفير الكلمة @sa754609]

نشر لتعم الفائده
نسأل الله الشفاء للجميع..!!

[‏فيصل صالح @3eslan]

انواع المقابس الكهربائية

[قورجس @gorgeous4ew]

للفائدة:

علامات نقص فيتامين د .

[ابو قيس المعمري،، بديل الحساب الاول @hamedh0099]

جدول التحويلات الأساسية

[د.ظافر سليمان الشهري @m9fpa]

#ارقام_طبية_مهمة
1. ضغط الدم : 120 / 80
2. النبض : 60 - 100
3. درجة الحرارة : 36.8 - 37
4. التنفس : 12 - 16
5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 )
إناث ( 11.50 - 16 )
6. الكوليسترول الكلي : 130 - 200
7. البوتاسيوم : 3.50 - 5
8. الصوديوم : 135 - 145
9. الدهون الثلاثية : 220
10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر
11. السكر : للأطفال ( 70 - 100 )
للبالغين : 70 - 100
12. الحديد : 8 - 15 ملغم
13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000
14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000
15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون ..
16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL
17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر )
18. فيتامين B12 :
200 - 900 بيكو غرام / مل
نصائح لمن وصلوا عمر :
ال *40*
ال *50*
ال *60*
وما فوق
متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية..
▪ *النصيحه الاولى 😘
عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .
*النصيحة الثانية 😘
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
*النصيحة الثالثة 😘
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
▪ *النصيحة الرابعة 😘
قلِّل الطعام ...
"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي)
اترك شهوة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
▪ *النصيحة الخامسة 😘
قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف .
▪ *النصيحة السادسة 😘
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك الغضب...
اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له
▪ *النصيحة السابعة 😘
كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪ *النصيحة الثامنة 😘
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد،
ولا على شيء لم تستطع تحقيقه،
ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انسه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها...
▪ *النصيحة التاسعة 😘
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪ *النصيحة العاشرة 😘
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
ونصيحة أخرى:
لاتسهر ونم باكرا .

هام ( راجع هذه المعدلات والمعلومات مع طبيبك )

حفظكم الله ❤️🌹

د ظافر الشهري

[ph/Ahmed Alobeid @AhmedHusii4745]

لا تكلفك شيئاً وتنقذ صحتك الفوائد الخفية لأشهر الأطعمة والأعشاب‼️

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

علموا بناتكم ١٥ قاعدة مهمة .. ‼️
هل تتفقون على جميع هذه القواعد ..؟

[‏ساحة علم @Greatiist0ffice]

أماكن ولادة الأنبياء.

[عماد الشريف @3madAlshareef]

وينها من زمان عنا🔥

كل قواعد اللغة العربية في صفحة واحدة👇

[نجمة سدير @aaasss487]

#اذكروا_الله

[فيديو نت @videonet_]

شاهد كيف يتم خداعك⁉️

[افتكار بديوي🇸🇦 @Eftikarbedaiwi]

اي اللب الأبيض

[فيديو نت @videonet_]

هل تعرف أن البيضة تأخذ حوالي 24 إلى 26 ساعة لتتكون ⁉️