dk.nmk

40代/既婚者/180cm 65kg/体力維持はswim/普段はふつうのサラリーマン/最近はTinderでネトナン実践中

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最近朝飯を食べる気分にならない日が多かったが、なんとなくストレスで、寝る前に飲みながら色々たべてたからだ…もうやはり内蔵も若くない。バランス取りながら生活に楽しさを

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ここ数日は旅行で家族サービス　これはこれでとても大切な時間　ルーティンは継続できている

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ストレッチ、チントレなどは継続中　GWはインプット時間が取れるので、40代以上でご活躍のアカウントの検索→フォローをポチポチと #ノウハウ #tips #note

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チントレすごい、寝起きが確実にすっきりしてきた　やはりコンディショニングはすべての根幹

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初期のルーティンが定着したので、小さなネクストステップとしていわるるチントレを始めたら、普段使わない筋肉動かせるし全身の血流が明らかに上がった　これは継続

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昨日もルーティンを粛々と　��ンディションがいいのに加えて、毎日にリズムが戻ってきた感覚がいい

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おとといはルーティン継続、昨日は飲んで帰宅して風呂がわくのを待ってる間に寝てしまった…
こんな日もある、今日からしっかり再開。でも舌トレのおかげか睡眠が快適になった気がする

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昨日今日とルーティン継続、昨日は遅くまで飲み会だったがそれでもサボらなかったのは収穫

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今日も寝る前の入浴とストレッチこなした、眠りがよくなるように舌のマッサージも始めてみた

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まずは生活リズムを取り戻す　寝る前の入浴、ストレッチ2種類実施

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最初はほんとに些細なことから始める、Xに残すのが恥ずかしいくらいですが、歩みを進めたいと思います

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色々思うところがあり、あらためて自己反省をしたが、最近アクションが何もできてないただのイケてないおっさんになっていた、、、ので、今後アクションログをここに残して、復活の道を歩みたいと思いますー

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遅ればせながらですが、こちら読ませていただきました
自身と冷静に向き合い実行に移すべき行動を言語化する、というスタンスの大切さを強く感じさせてもらいました。
本当に出会いたいのであれば指針になる内容だと思います、ありがとうございました

[裏ユウト｜おっさん・既婚者向けTinderコンサル @Take2_hiro15]

🎍元旦プレゼント企画🎍
ㅤ
はい。
ㅤ
「30日か31日にリリース」
のつもりでしたが、集中する時間をなかなか捻出できず、年が明けてしまいました。
あけましておめでとうございます😪
ㅤ
・・・というわけで、企画を変更して、
「元旦プレゼント企画」
ってことで。
ㅤ
＞Tinderの教科書に書いてあることや、コンサルで教えてることを、「俯瞰的」に捉えて、理想状態に至らせるためのロードマップ
ㅤ
的な説明をしましたが、自分的にも "そこそこ良いこと書いてる" モノにはなったんじゃないかと思うので、興味ある人はご応募ください。
ㅤ
■応募方法■
・本垢フォロー
・いいね
・リポスト
・リプに、新年のご挨拶をください。
ㅤ
※尚、公式LINEで自動配信しようと思ったのですが、間に合���なかったので、DMで一人ひとりお送りします。DMで受け取れるようにしておいてください。

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@Take2_hiro15 あけましておめでとうございます　元々活動していたのですが、歳を重ねる中で活動の仕方を少しチューニングしたいと思っていた時にこちらを見つけました　よろしくお願いいたします

[裏ユウト｜おっさん・既婚者向けTinderコンサル @Take2_hiro15]

🎍元旦プレゼント企画🎍
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はい。
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「30日か31日にリリース」
のつもりでしたが、集中する時間をなかなか捻出できず、年が明けてしまいました。
あけましておめでとうございます😪
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・・・というわけで、企画を変更して、
「元旦プレゼント企画」
ってことで。
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＞Tinderの教科書に書いてあることや、コン��ルで教えてることを、「俯瞰的」に捉えて、理想状態に至らせるためのロードマップ
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的な説明をしましたが、自分的にも "そこそこ良いこと書いてる" モノにはなったんじゃないかと思うので、興味ある人はご応募ください。
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・リプに、新年のご挨拶をください。
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@otousan2_sex 🙋‍♂️

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@dokoka_no_dare0 今回の追加部分は即効果出て驚きました。笑　引き続き自分のペースで楽しみます！

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最近活動再開しており、久しぶりの直ホ報告。

25歳/B杯/不明

セクをスポーツな感じで楽しんでる顔立ち美人系の女子。ホテ街にも慣れてる感じがなんともw

今回も @dokoka_no_dare0 さんのnoteがとても参考になりました！定期的に更新される内容が充実しててありがたい！

[dk.nmk @DskNmk]

@dokoka_no_dare0 いえいえ笑

接客されてしまったので、リピは厳しいかもですが、、、でも楽しめたのは購入したnoteのおかげです！

[dk.nmk @DskNmk]

うまくいってることを @dokoka_no_dare0 さんにバラされてしまったので(笑)、直ホ報告を初めて。直ホ自体はこれで3件目かな。

34歳/E杯/接客業

イケるようになりたいけど、ついつい相手を気持ちよくすることに集中してしまうという尽くし系女子。

会話も楽しく良い時間でした！