بدرعِماد .

Registered Dietitian Specializing in Clinical Nutrition to Improve Lives and Enhance Wellness . I’m the best Dietitian 🧑🏻‍⚕️. @nutrition10__

[بدرعِماد . @Dt_bader]

اللهم لا تؤاخذنا بضعفنا ولا تحرمنا بذنوبنا، واغمر قلوبنا برحمتك ورضاك، ووفّقنا لشكر نعمك وحسن عبادتك، واجعلنا ممن إذا أُعطوا شكروا، وإذا ابتُلوا صبروا، وإذا أذنبوا استغفروا، واغفر لنا ما مضى وما هو آت برحمتك يا أرحم الراحمين.

[رحلة تغذية @trfrhlh]

الكربوهيدرات؟ 😳
لا لا، لا تسوّي نفسك ما تعرفها عشان بدأت الكيتو دايت اللي قالو لك ينزل وزن و ممتاز عن تجربة .

صح كلامهم بس ما قالولك انه الكربوهيدرات هي أحد أهم مصادر الطاقة في جسمك، والمشكلة مو فيها… المشكلة في اختيارك لها وكميتها.

و إذا قطعتها:
جسمك ما بيقول خلاص انتهينا لا راح
يستخدم مصادر ثانية للطاقة و تقليل الكربوهيدرات بشكل شديد ممكن يسبب عند بعض الأشخاص:

صداع وتعب
خمول وقلة تركيز
إمساك، خصوصًا إذا قلّت الألياف
انخفاض الأداء الرياضي عند بعض الأشخاص
ومع الأنظمة شديدة الانخفاض قد تظهر رائحة نفس مختلفة بسبب الكيتونات.

والأهم؟
مو كل كربوهيدرات عدوك.

فبدل ما تقطعها كلها، تعلّم تختارها

يعني عندك:
الحبوب الكاملة
الفواكه
الخضروات
البطاطس

مو بس تعطيك طاقة، بل تمد جسمك بالألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية المهمة.

أما فكرة:
قطعت الكربوهيدرات = خلاص صرت صحي أنساها

و بالنهاية اختيار الكربوهيدرات الصحية وبكمية مناسبة جزء من التغذية المتوازنة، مو شيء لازم نقطعه.

و لا تنسى المحزم المليان معك بالرحلة يا بعد حيي اي استفسار حاضرين.

#رحلة_تغذية

[بدرعِماد . @Dt_bader]

اللَّهُمَّ أَحْسَنْتَ خَلْقِي
فَأَحْسِنْ خُلُقِي.

[بدرعِماد . @Dt_bader]

اللهم اجعل ختام هذا العام غفرانا، وبدايته توفيقا وبركة 🤍.

[تَوَقٍّ @nutrition10__]

من لا يشكر الناس لا يشكر الله

مع ختام هذا العام، يسرنا في فريق تَوَقًّ، ممثلاً بإدارته، أن نعبّر عن فخرنا وامتناننا لكل من ساهم وأضاف للفريق أمجادًا على أمجاده، ونحتفي بإنجازاتنا لعام ٢٠٢٥م بكل اعتزاز وقلوبنا تنبض بالأمل والطموح لنصنع معًا مستقبلًا أكثر تألقًا وتميزًا 💚!

[تَوَقٍّ @nutrition10__]

ما بين الجينات والطعام … تبدأ القصة!🧬🥘
اضطرابات أيضية نادرة، لكنها تُغيّر كل شيء!!

يقدّم لكم فريق تَوَقٍّ سلسلة جديدة على مدار الأسبوع بعنوان:
الاضطرابات الأيضية والتغذية

🔦نسلّط الضوء على اضطرابات وراثية نادرة.
حيث تتحول التغذية من مجرد اختيار… إلى علاج منقذ.

[تَوَقٍّ @nutrition10__]

اضطراب وراثي… يحتاج خطة غذائية مُحكمة!

[صديقة الجشي @SeddiqahJ]

سؤال لمرضى السكري وأهاليهم:
جربتوا تحسبون الكارب باستخدام ChatGPT؟
أنا جربته اليوم على منتج غذائي وكانت النتيجة دقيقة!
هل تشوفون الذكاء الاصطناعي ممكن يسهل حياة مرضى السكري؟ 🤔

#سكري_النوع_الأول

[أحمد آل غالب @Abu_abeer16]

🚨 احفظه عندك
موقع بسيط عمله طالب سعودي

تكتب الشي اللي مضايقك ويرد عليك بآيات مناسبة من القرآن مع تفسير مبسط ودعاء يلائم حالتك

فكرة وعمل روعه ماشاءالله
الله يجزاه خير
https://t.co/gK1ViPSkpn

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
لو جاك مريض يستخدم أبر السمنة مثل سكسندا او ويقوفي او او اوزمبيك واشتكى من أعراض جانبية (غثيان، إسهال، إمساك..) إيش راح تكون خطوتك الأولى كأخصائي تغذية؟ https://t.co/2DqjG4zuEk هنا مرجع من Obesity Medicine Association

[بدرعِماد . @Dt_bader]

اللهم لا تحجب احسانك عنا بتقصيرنا ولا تمنع عنا فضلك بغفلتنا واجعلنا شاكرين لنعمك راضين بقضائك متلذذين بذكرك طامعين برضاك .

[Dt.MAHA @maha2002i]

اخيراً خلصت ملف لحسابات TPN ان شاءالله يكون واضح 🤩❣️
https://t.co/G5pBKvkIaU
في حال تبونه كملف ارفقته بقناتي
https://t.co/xjWrpjOuI6

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
أشهر الخرافات حول التغذية الوريدية الكاملة (PN) والحقائق من ASPEN، ملف جميل من aspen
https://t.co/IwQ4JaS1Q2

[Abdullah Rajab | عبدالله @AbdullahNMT]

أيش أسم الفحص هذا؟ وليش نستخدمه🥚 🍳

[بدرعِماد . @Dt_bader]

اللهم ارزقنا حياةً في سترٍ وعافية، وموتًا في سترٍ ورحمة، وبعثًا في كرامةٍ وأمان، ولقاءً بك وأنت راضٍ عنا، اللهم استر عيوبنا في الدنيا والآخرة، وطمئن قلوبنا بلطفك، واشفِ كل مريض منّا ومن المسلمين، وارحم موتانا وموتى المسلمين، ويسّر لنا أمورنا، واقضِ حوائجنا، وفرّج همومنا.

[سُـليمانـ @suliman_Nut]

شهادة مثقف سكري مباشرة من IDF بعد اجتياز الكورس

الكورس باللغة العربية والشهادة فورية
✍️ للتسجيل وحجز مقعدك مجاناً

https://t.co/9lmn4mJMGG

[رنيـم محـبوب✨Raneem Mahboob @Raneem_WM]

📌 دليل مبسّط لطريقة حساب التغذية الأنبوبية (EN) 👇🏼✨
🔢 خطوات حساب السعرات، الحجم، معدل الضخ..
💉 مفيدة لكل الطاقم الطبي خصوصًا أخصائي التغذية، التمريض، انتيرن.

بأشرحها بالعربي أكثر مع مثال عملي في ثريد تحت التغريدة ✍️
#تغذية_أنبوبية #EN #تغذية_اكلينيكية #دايتشن #معلومات_طبية

[Simple Ways (CNISW) @CNISW3]

متاح التسجيل الآن
لاكثر كورس سألتونا عنه ✨

نقدم لكم الكورس المكثّف
Transforming Kidny Care Through Nutrition for Adult

مع ضيفتنا المتألقة:
أ. ياسمين الزهراني
أخصائية تغذية علاجية
بخبرة عملية مثرية في التعامل مع مرضى الكلى والعناية المركزة

📌 للتسجيل:
https://t.co/OgmYYv27og

[اللجنة الوطنية للتغذية @Saudi_NNC]

يمكن الاستمتاع بمشروب الكركدية البارد بطريقة صحية من خلال تقليل إضافة السكر، وإضافة المنكهات الطبيعية كماء الورد أو عصير التوت أو الرمان.
#شاركنا_تغذيتك
#اللجنة_الوطنية_للتغذية

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
🚨 قريبًا بإذن الله:

Launching a first-of-its-kind practical group in Saudi Arabia 🇸🇦
Bariatric Nutrition Clinical Practice Group in Saudi Arabia

مجموعة مخصصة لأخصائيي التغذية في السعودية، للتركيز على الجانب العملي والسريري في تغذية bariatric surgery
📍 تطبيق بروتوكولات، تحليل حالات حقيقية، أدوات عملية، وتحديثات محلية

هل مهتم/ة بالانضمام؟