خديجة 👩🏻‍⚕️🥑.

اخصائية تغذية علاجية • كاتبة وصانعة محتوى • اساعدك في تبسيط نمط حياتك بدون حرمان • للإستشارة هُنا 👩🏻‍⚕️🥑📬 :

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

كيف تقلل من آثار الضغط النفسي 🫧؟

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

اطمئِن :
إن الله الذي اختار لك الطريق من أوله، لن يترڪك
في منتصفه، و سيڪون معك حتى نهايته !

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

الخرافة✖️:
"الأكل بعد الساعة 8 مساءً يسبب زيادة الوزن"

التصحيح✔️:
توقيت تناول الطعام ليس العامل الوحيد في زيادة الوزن، الأهم هو كمية السعرات الحرارية الإجمالية ونوعية الطعام المتناول خلال اليوم 🍝🥗.

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

و إني مليئ بالأمنيَّات وأنت ياربي مُحققها 🌿.

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

معلومة مهمة جدًا :
مافي شيء اسمه مشروبات حارقة للدُهون 🫡!

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

النهاية ..

في حال كان الـ #ثريد مُفيد ؟
إعجاب + إعادة تغريد فضلاً 🖤.

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

هل تتلاعب الهُرمونات بمستوى السكر في دمك🩸؟
- تعالوا نتعرّف على ظاهرة السموقي والفجر!

[خديجة 👩🏻‍⚕️🥑. @Dt_khdi]

المُختصر المُفيد: