エクスタ

BIG3をする者

[エクスタ @EEL5963]

ブスの手コキ事情ほどきっついもんはねーな

ヨルのズボンを少し下げてゲイに媚びる写真くらいきつい

[エクスタ @EEL5963]

@the9rapp1er やはり最終調整のメンタル部分とかですかね？？
今年は何かメンタル部分で嫌な事があったとか？🧐

[エクスタ @EEL5963]

@misedakisuki @DSV5000xM05 エロ垢とかの業者垢にフォローされただけで飛び上がるぐらい喜んでそう

[エクスタ @EEL5963]

@misedakisuki こいつは平日の真昼間から誰も見てないゲーム配信を淡々とこなして死んでいく人生が本当にお似合いっすわ

[エクスタ @EEL5963]

@misedakisuki スクマニさんに破壊された壊れた玩具って感じ笑

[エクスタ @EEL5963]

@umiISmyKING こういうAIアイコンてなんでこんなにもサムネの感性おかしいんですかね笑

ワゴンRにキティッパみたいな人種と似てますわ笑

[エクスタ @EEL5963]

@umiISmyKING エイベックス会長の松浦ととんねるずの木梨を合体させたお顔してますよね

[エクスタ @EEL5963]

アチローも隠れ(隠せてない)ネッチョだから好き

[エクスタ @EEL5963]

もうこれヨネさんの動画だろ笑

[横川尚隆 @YokokawaNaotaka]

会場爆発するくらいの歓声みんなほんとにありがとう😭🙇‍♂️
めちゃくちゃパワー貰えました！！
みんなからの日々の応援がさらに俺の筋肉をデカくするんだよね　
みんな本当にいつもありがとう🥺
もっともっと筋肉になれるように頑張ります

[エクスタ @EEL5963]

@misedakisuki 💀が取り上げてて笑いました

[エクスタ @EEL5963]

多分DMは1件もきてないかゲイからしかきてないか閉経BBAからしかきてないと予想

[エクスタ @EEL5963]

🐮ちゃん例の件で次のポストが注目されすぎててポストできない縛りプレーしてるの草

[エクスタ @EEL5963]

万引きはお金有る無しではなく手癖せの問題だと思うわ

[エクスタ @EEL5963]

マジでスクワットのフォームとか見てイメージで紳士なイメージあったのに
ネッチョどころじゃねーぞこれは大問題や

パイセン信じてるぞ

[エクスタ @EEL5963]

普通にショックなんだがwww

[裏筋(ウラキン)マニア🤡 @SBD_mania]

【独自】東京オリンピック重量挙げ選手を現行犯逮捕　コンビニで卵パック盗み店員男性に骨折させたか　「暴力振るっていない」(FNNプライムオンライン（フジテレビ系）)
#Yahooニュース
https://t.co/Ng4l6sK91s
ま？？？？？

[エクスタ @EEL5963]

@misedakisuki 知識ないくせにね笑

[エクスタ @EEL5963]

レッグプレスしかやらないマンもこれだよな
散々レッグプレスの重量でイキってたからスクワットの弱さを公表できないんだけ

誰もレッグプレスの重量に興味ないぞ

[うさ @usamarian_0916]

格闘技も水泳も野球も、最初はボコられたりタイム出なかったりで、自分の弱さを突きつけられるのがスタートだったんだけど、
筋トレ界隈だけ、初心者なんで、エンジョイ勢なんでって予防線張る人ばかりで違和感
健康維持でもボディビルでも手段はほぼ同じなのに
不思議だね

[エクスタ @EEL5963]

レッグプレス信者って
レッグプレス〇〇キロ上がったからスクワット〇〇キロあがるんだぁ！！とかよく目を輝かして1人で盛り上がってるのにスクワットは一生やらないんだよな

謎な生き物だよ

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

スクワット強くするのにレッグプレスは有効か？って質問たまに来るけど基本意味ない

ある程度スクワットのレベルが高くて弱点の補強としてやるならやってもいいかなレベル

スクワットはスクワットしないと強くならない