EFCyclist

دراج الأسطول الشرقي فريق يهتم بممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية يجمع منسوبي الأسطول الشرقي بالقوات البحرية الملكية السعودية
[email protected]

[عبدالهادي صالح العمري @Amri11A]

تمرين اكاديمية الاسطول الشرقي للدراجات الهوائية @DarrajGroup @saudi_Cycling @MOE_JDH_19_1130

[عبدالهادي صالح العمري @Amri11A]

تمرين دراج الاسطول الشرقي في ( أمان الدراجين ) قاعدة الملك عبدالعزيز البحرية بالجبيل .

[جمعية دراج الشرقية @Darrajsharqiyah]

من مبداء التعاون المشترك بين
#دراج_الاسطول_الشرقي و #مجموعة_دراج
@EFCyclist

نتشرف بدعوتكم للمشاركة في مسيرة🚴‍♂️ #اليوم_الوطني_السعودي90
بكورنيش #قاعدة_الملك_عبدالعزيز_البحرية #الجبيل

الاربعاء23سبتمبر الساعة4م
#مشينا_لقدام

يرجى التسجيل قبل8ص الثلاثاء
https://t.co/DL7DAJfryg

[EFCyclist @EFCyclist]

@DarrajGroup الف شكر مجموعة #دراج على التعاون ومشاركتنا في كرنفال اليوم الوطني 90
بدأنا بذره منكم ومكملين المسيرة بإذن الله لنشر هواية ركوب الدراجة وحث الجميع على ممارسة الرياضة

[جمعية دراج الشرقية @Darrajsharqiyah]

بالفعل #همة_حتى_القمه يا دراجين

#مجموعة_دراج تشكر كل من نظم أوشارك في المسيرة المشتركة بين #مجموعة_دراج و #دراج_الاسطول_الشرقي @EFCyclist في #اليوم_الوطني_السعودي90
يوم أمس بكورنيش #قاعدة_الملك_عبدالعزيز_البحرية ب #الجبيل

شكرا يا أبطال
#دام_عزك_ياوطن #مشينا_لقدام

[EFCyclist @EFCyclist]

المركز الأول :
HALLER Patrick Joerg
الدولة / ألمانيا
متوسط سرعة 47.12 ك/س
مسافة 126.6 كم
الوقت 2:45:42

المركز الثاني VOSEKALNS Andris
الدولة/ لاتيفيا

المركز الثالث BODIOT Alexis
الدولة / فرنسا

[EFCyclist @EFCyclist]

صور لاعبي منتخب القوات المسلحة السعودية المشاركين في بطولة العالم العسكرية CISM 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

صور لاعبي منتخب القوات المسلحة السعودية المشاركين في بطولة العالم العسكرية CISM 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

صور لاعبي منتخب القوات المسلحة السعودية المشاركين في بطولة العالم العسكرية CISM 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

صور لاعبي منتخب القوات المسلحة السعودية المشاركين في بطولة العالم العسكرية CISM 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

صور لاعبي منتخب القوات المسلحة السعودية المشاركين في بطولة العالم العسكرية CISM 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

نتائج السباق الفردي /دراجات 32 كم
ضمن بطولة العالم العسكرية / الصين
الأول:
روسي بمتوسط سرعة 49.94 ك/س
الثاني:
استرالي بمتوسط سرعة 49.71 ك/س
الثالث:
فرنسي بمتوسط سرعة 49.67 ك/س
حقق ناصر البراهيم المركز 34 بمتوسط سرعة : 42.53 ك/س
حقق سلطان المطيري المركز 41 بمتوسط سرعة 39.62 ك/س

[EFCyclist @EFCyclist]

الكابتن سلطان المطيري
#CISM Wuhan 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

آخر تمرين دراجات الفردي TT وغدا يشاركون في سباق بطولة العالم العسكري المقامة بالصين
شكرا للاتحاد السعودي للدراجات على الدعم وتقديم جيرسي المنتخب #السعودي
الكابتن ناصر البراهيم
الكابتن سلطان المطيري
@saudi_Cycling

[EFCyclist @EFCyclist]

الكابتن ناصر البراهيم
#CISM Wuhan 2019

[EFCyclist @EFCyclist]

@wheels_bikes
شكرا عجلات فقد تكفلت بصيانة دراجات منتخب القوات المسلحة المشارك في بطولة العالم العسكرية بالصين 2019 وتغليف الدراجات مجانا وشكر خاص
للكابتن الخلوق #محمد_بن_حسين
@bin_hussain88

[EFCyclist @EFCyclist]

فيديو تمرين الهافمون لونق رايد 2

[EFCyclist @EFCyclist]

*التمرين ليس للمبتدئين ولا لمتوسطي المستوى فمتوسط السرعة المتوقعة 37 ك/س
* التمرين بدون توقف وهو محاكاه لسباق بطولة العالم للقوات المسلحة المقام بالصين بعد اسبوعان
ولمن اراد التوقف بعد ٦٠ كم باستطاعته التوقف وركوب الباص المرافق يسع ٢٥ راكب
يرتاح ١٠ دقائق ثم يكمل معنا

[EFCyclist @EFCyclist]

دعوة #تمرين هافمون لونق رايد 2 الجمعة 4 اكتوبر
المسافة 120 كم بدون توقف
السرعة 35-40
مكان التجمع محطة الحقيل
الساعة 4 ص والانطلاق ب 4:30 صباحا
يتوفر دوريات امنية واسعاف وسيارة تموين
@Dragatyalsharqi
@DarrajGroup
@darraj_alahsa
@KSATriClub
@D_R_Team
@BF_Wheels

[EFCyclist @EFCyclist]

بعد تمارين #الدراجة ينصح بعمل تمارين الإطالة