EF_divertida

Hola!
Compte creat per l'asignatura Educació Física i Hàbits Saludables, de la UIB.

[EF_divertida @EF_divertida]

Hola!! 🙋🏻‍♀️ Acabam la setmana amb la VELOCITAT!!. És un concepte que s'ha de treballar durant l'educació primària perquè els nins i nines la desenvolupin i la millorin✅👧🏼🧒🏻 @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia!!☀️ El post d'avui va molt relacionat amb el d'ahir, concretament amb el tema de l'aigilitat. Com varem dir és molt important treballar-la i aquí vos deixam un parell de tips i d'exemples per dur-ho a terme✅🙃 @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia!🌥️ Tornam a ser aquí!👀 Avui vos presentam un post sobre l'agilitat i la seva classificació. És un concepte que s'ha de treballar durant l'educació primària perquè els nins i nines la desenvolupin i la millorin✅👧🏼🧒🏻 @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bona nit!🌛Avui sortim de l’horari habitual💡Tornam a presentar un post sobre la flexbilitat, tot i que avui es nombren els diferents factors que la determinen✔️🔴. Segons l’estat/el nivell de cada un d’aquests factors tindrem ➕ o ➖ flexibilitat💪🏻 @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

+Dins aquests hi ha diferents subtipus que tenen les mateixes característiques! Llegiu i si hi ha algun dubte... ESCRIVIU-NOS!🤗👍🏻☝🏻

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dilluns de pont!👋Avui presentam la capacitat de FLEXIBILITAT. Aquesta es pot treballar amb diferents tipus d'estiraments i, precisament això és del què tracta el present post👀. La gran diferenciació d'estiraments són dos: els estàtics🤚🏻 i els dinàmics🏃🏻‍♂️.+ @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

+ És un tema molt important que s’ha de treballar. ‼️ @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia! ⛅️Acabam la setmana💪. Avui presentam un post en el qual trobam dos períodes d’edat i la manera més convenient per treballar la força en una sessió. 💪🏻 Sempre hem de tenir en compte l’edat dels infants, la seva capacitat físca i, en quina etapa de creixement es troben.+

[EF_divertida @EF_divertida]

+ Les activitats de l'esquema segueixen l'objectiu de millorar la CAPACITAT CARDIORESPIRATÒRIA dels nostres infants. 👧🧒

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia! 🌧️Avui presentam un post en el qual trobam un esquema de les diferents activitats intermitents, que són aquelles que combinen les activitats tradicionals amb activitats de treball de la condició física. + @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia!👋 Seguim! 🔛Avui presentam un altre post de la FORÇA💪. Concretament, es tractaran els diferents tipus amb els quals ens podem trobar i també els diferents beneficis que aporta la força durant el desenvolupament de la infància👧🧒 i l'adolescència👩‍🦱🧑‍🦱. @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

@EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia!☀️ Fa una setmana vam parlar de la capacitat cardiorespiratòria,la capacitat per realitzar un exercici d'intensitat moderada i de llarga duració. Aquesta es va desenvolupant a mesura que tornam grans, vos deixam una sèrie de canvis des de la infància fins a la pubertat.

[EF_divertida @EF_divertida]

+ En tercer lloc hi ha el sistema d'oxigen el qual funciona amb oxigen. Al post trobareu més informacióℹ️ sobre aquests. @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Hola!😊Avui xerrarem dels sistemes metabòlics que utilitza l'organisme per obtenir energia. Són fonamentalment de 3 tipus, el sistema ATP-PCr i el sistema d'àcid làctic funcionen sense oxigen però hi ha producció d'àcid làctic en el sistema ATP-PCr, en canvi en l'altre no. +

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia⛅, acabam la setmana amb una petita partde l'OBTENCIó de l'ENERGIA. Esperam que us agradi i sigui útil. 💪🏽 @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

+ A mesura que van passant els anys, són les 👩🏻 qui ho fan abans que els 👨🏼. Les nenes comencen damunt els 12 anys, just començant l'Etapa de Secundària 📚i els nens, una mica més tard; damunt els 15 anys. 📈

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia⛅, continuam la setmana amb la tasa de creixement i el desenvolupament de la condició física entre sexes. Pel que fa a l'etapa de la infantesa, tant els nins com les nines tenen un desenvolupament de creixement bastant igualat 👧🏻👦🏼👧🏻. + @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bon dia ⛅, continuam la setmana amb els mètodes de treball que es recomanen dins l'etapa de l'Educació Primària 👦🏼👧🏻. Pensam que és un post molt interessant per promoure una bona realització de treball dins l'Educació Física 💪🏽 @EFsaludable_UIB

[EF_divertida @EF_divertida]

Bones tardes!🌨️🌞 El següent post que presentam és TIPUS DE GREIX. Sabíeu que n'hi ha de tres tipus i que n'hi ha una que és essencial ❗per a la nostra vida perquè si no forma part de nosaltres pot provocar diferents problemes?🆘🧠🫁 @EFsaludable_UIB