@sstelliye o ideal seria fazer exercício de força enquanto você perde gordura, pq não comer faz perder muito músculo. eu mesma faço academia mas sempre vi gente falando que esses videos de pilates em casa do youtube funcionam muito bem também
@nalucafezin naooo, eu cheguei no meu menor peso só dando uns 20k passos por dia, você só fica um pouco flácida já que perde músculo com a restrição também
✰ procurando mutuais ativos do #edtwt#tatwt !! ✰
☆ 22 anos
☆ gym era
☆ não me sinto muito a vontade interagindo com -16 (moots atuais ok)
☆ critério básico de dni
♡/⟳ -> to be moots