صدقني ✋
إذا رحت #موسكو أول، بتندم
خلها آخر وجهة في رحلاتك الأوروبية ✈
ما راح يعجبك شيء بعدها
أخيرًا رحلات مباشرة من السعودية إلى موسكو عبر فلاي ناس ✈️
من الرياض وقريبًا من جدة
إذا عندكم وقت زيدوا عليها سانت بطرسبرغ وزوروا قصر أنستازيا
وسكنت في فندق الفورسيزون وسط الساحة الحمراء
✨ أفضل وقت لزيارة موسكو
من 10 ديسمبر حتى 20 ديسمبر
📄 الفيزا للسعوديين
تقدر تطلع تأشيرة روسيا إلكترونيًا خلال 4 أيام عمل من موقع وزارة الخارجية الروسية، وتكون صالحة لمدة 16 يوم، وسهلة جدًا بدون متطلبات معقدة
🏨 الفنادق اللي سكنتها
National Hotel: فندق تاريخي فاخر مقابل الساحة الحمراء
Kempinski Moscow: إطلالة على النهر وخدمة فندقية راقية
Four Seasons Hotel: في قلب الساحة الحمراء وأحد أفخم فنادق موسكو
Pine River Country Hotel: أكواخ خشبية وسط الطبيعة تبعد 3 ساعات عن موسكو
🍽 المطاعم اللي جربتها
White Rabbit: مطعم عالمي مشهور بأطباقه المبتكرة وإطلالته على موسكو
Bolshoi Restaurant: مطبخ روسي فاخر قريب من مسرح البولشوي
Loomi Restaurant: مطعم حلال يقدم أطباق شرقية وعالمية
Mr Livenets: مطعم لبناني يقدم مشاوي ومقبلات شرق أوسطية
Il Forno: مطعم إيطالي يقدم البيتزا والمكرونة بطابع فاخر
☕ الكافيهات
Scramble Cafe: كافيه هادئ مثالي للفطور مع أجواء دافئة
OMG Cafe: كافيه ديكوره لطيف وحلوياته مميزة
Turandot: كافيه داخل قصر فاخر بأجواء ملكية
Butler: كافيه كلاسيكي أنيق بديكور حدائقي
🛍 التسوق
Outventure في شارع أربات: متخصص بملابس ومستلزمات الشتاء
🛍 أشهر مولات موسكو
GUM – الساحة الحمراء: أعرق مول في روسيا بتصميم تاريخي وقباب زجاجية، فيه ماركات عالمية وكافيهات ومطاعم قريبة من الكرملين.
Aviapark: أكبر مول في أوروبا بستة طوابق، فيه أكثر من 500 متجر وحوض أسماك ضخم ومرافق ترفيهية متنوعة.
TsUM: متجر فاخر في قلب موسكو، يضم مئات العلامات العالمية وكافيه راقي وصالون تجميل.
Columbus Shopping Center: مركز ضخم فيه 300 متجر و25 مطعم وسينما آيماكس ومضمار تزلج داخلي.
Europeisky Mall: مول حديث ضخم قريب من المترو، يجمع بين التسوق والمطاعم والترفيه.
Petrovsky Passage: مركز بوتيكات راقية في مبنى تاريخي بتصميم أنيق.
Gostiny Dvor: من أقدم المراكز التجارية في موسكو، أجواءه كلاسيكية وقريب من المعالم السياحية.
🌲 الحدايق والأنشطة
Gorky Park Museum: أشهر حديقة في موسكو بأنشطة شتوية وأجواء احتفالية
Tverskaya Ploshchad: ساحة مليئة بالديكورات والأسواق الموسمية
Rostokinsky: حديقة مضاءة بمجسمات دببة وأجواء شتوية ساحرة
📅 جدول مقترح لموسكو
اليوم ١
صباحًا: الساحة الحمراء وشارع أربات للتسوق
ظهرًا: غداء في Loomi Restaurant
مساءً: جولة في Gorky Park
اليوم ٢
صباحًا: زيارة Bolshoi Theater
ظهرًا: غداء في White Rabbit
مساءً: كافيه Turandot
اليوم ٣
صباحًا: تجربة التسوق في Outventure
ظهرًا: مطعم Mr Livenets
مساءً: تمشية في Tverskaya Ploshchad
اليوم ٤
رحلة إلى Pine River Country Hotel للأكواخ والتزلج والأجواء الريفية
🚄 سانت بطرسبرغ
تقدر تروح بالقطار السريع Sapsan (4 ساعات) أو طيران داخلي (ساعة وحدة)
أهم الأنشطة: قصر أنستازيا، Hermitage Museum، نهر Neva والرحلات النهرية
📱 التطبيقات اللي تشتغل هناك
Yandex Go: بديل أوبر للتوصيل وطلب السيارات
Yandex Maps: خرائط وتنقل داخل موسكو وسانت بطرسبرغ
Yandex Metro: لمعرفة خطوط المترو وأسهل طرق الوصول
Google Translate: لترجمة القوائم والكلمات الروسية
Tinkoff و Sberbank Apps: تطبيقات بنكية محلية ممكن تفيد إذا فتحت حساب هناك
💳 مشكلة البنوك والسحب
بطاقات فيزا وماستركارد الأجنبية غالبًا ما تشتغل في روسيا بسبب العقوبات
أفضل حل هو:
•حمل كاش بالدولار أو اليورو وتحويله لروبل هناك من مكاتب الصرافة
•استخدام بعض بطاقات الدفع الصينية UnionPay إذا متوفرة
•أجهزة الصراف الروسية ما تقبل أغلب البطاقات الدولية، فالأمان يكون بالكاش أو بطاقات مدفوعة مسبقًا محلية
التقرير المميز من اختي Bybashair
تطوير ايمن وكفى
لا يمكن تجاوز السيرك الروسي لزوار #موسكو 🇷🇺
حقيقة كمية الابداعات الفنية المبهرة تجعلك منتبه ومتفاعل طوال الساعات الثلاث المتواصلة إلا من ٢٠ د استراحةبالمنتصف
تذاكر 🎟️ ٤٠ و٣٠ و٢٠ ريال عماني 🇴🇲 بما يوازي ١٠٠ و٧٥و٥٠ 💲 تقريباً وتنفذ فيجب الحجز المسبق،المدرجات لأكثر من ٥٠٠ متفرج
في هذا العام تعلمت أن أختار نفسي أولًا، بعد أعوام كثيرة من الانحياز للآخرين على حساب الذات، لكن هذا العام اخترت أن أنحاز لنفسي وأن أستمع إليها وأن أحبها كما يجب، وهذا لم يجعلني أقل انصاتًا للآخرين، بل على العكس من ذلك، صرت أستمع إليهم بكل حب وأهرع لمساعدتهم عندما أقدر، عندما يفيض الحب الذي منحته إلى نفسي ويشملهم. تعلمت أن الحروب في الداخل والصراعات ستشمل أيضًا الآخرين، وأن إهمال الذات بحجة الولاء للآخرين هو خيانة لها، ومن يخون نفسه سيخونك دون شك، من يهمل نفسه ويجحفها سيجحفك دون شك، أما من يتعلم كيف يقدر نفسه ويحبها كما لو كانت صديقًا مقربًا، سيستطيع بالضرورة فعل الشيء ذاته معك، لأن كل شيء يبدأ من الداخل مثلما تعودنا على سماع تلك المقولة. وأنا شخصيًا تعلمت أن أختار نفسي بالطريقة الصعبة، عندما وجدت أن كل ما فعلته للآخرين على حساب الذات قد انقلب إلى نكران وإجحاف، كل الآخرين الذين التصقت بهم هربًا من نفسي قد تركوني في نهاية المطاف، حتى بقيت أنا ونفسي معًا وكان لزومًا عليّ أن أصلح الأمر معها، أن أستمع إلى ما يضجرها وأن أطبطب على ما يجرحها، حتى لم أعد أريد من الآخرين شيئًا، لا أريدهم أن يسمعوا شكواي أو ينصتوا إلى جراحي، فكل ذلك قد تعلمت فعله مع نفسي، ويا للحرية التي أغدقت عليّ حينها. تحررت من جرح الأم وجرح الأب وجرح الرفض وجرح التخلي، داويت جروحي جميعها. وصارت علاقتي مع الآخرين قائمة على المساواة والندية، لا أحتاجهم ليقوموا بدوري تجاه نفسي، حررتهم من هذا العبء، فقد غدا الاستماع إلى نفسي وتغذيتها بالحب والأمان أجمل ما أستطيع القيام به، غدا الانتباه إليها ونسًا، وغدت رفقتي لها منقذًا لي من الاستوحاش، وصار سواسية بالنسبة لي اختيار الآخرين البقاء معي أو مغادرتي، لأن لهم كامل الحق في ذلك، لا أحملهم شيئًا، لا أتعلق بهم، لا أخاف من فقدهم خوفًا مميتًا. كل ذلك لأنني فقط توقفت عن الركض هربًا من نفسي، والتفت إليها، ووجدت أن ما كنت أهرب منه مجرد طفلة صغيرة مجروحة، فمددت لها يد العون، هدأت ذعرها ومنحتها الطمأنينة، وتعلمت أن ما كنت أنتظر من الآخرين منحي إياه مخبأ في جوف نفسي. فلم يعد يرضيني فتات الحب، ولم يعد يجرحني رحيل الآخر، ففي النهاية أنا أريد أن أكون مع الأشخاص الذين يريدون بكل صدق أن يكونوا معي، تعلمت تقدير الذات واحترامها، وانعكس هذا بالطبع على علاقتي مع الآخر، فلم تعد صدماتي غير المتشافية تلتصق بصدماتهم، ولم أعد أدور في دائرة مع التيه والألم، حل السلام أخيرًا، تداويت، وتوقف كل شيء عن جرحي، حتى غدا الامتنان والرضا ثيمتي في هذه الحياة. فالحمدلله الذي كان شاهدًا على الرحلة، وخير مُعين.
كل رفض لحدوث شيء في
المستقبل وعدم تقبل حدوثه
ولو ذهنيا هو بوابة للخوف لديك
نحن بين فاقد و مفقود ولابد من
التقبل وعدم الاعتراض لهذه المسلمات
َوكلما رفضت فأنت ترحب بدور
للشيطان في حياتك ليستغل هذه
الثغرة لينفث مخاوفه من خلالها
(إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه)
لن يستطيع الشيطان سبيلا لشخص
يتقبل حدوث كل شيء في حياته
دون رفض...
ليس استسلام بل تسليم لله ولحكمه
وعدم اعتراض
(والله يحكم لا معقب لحكمه)
(ولا يشرك في حكمه أحدا)
هل تعلم ماهي رسالة التذمر والضجر
والشكوى وكذلك الخوف وهي رغبة
تغيير لما حكم الله به
ان هناك شيء خطأ لم يكن يجب أن
يحدث أو أن هناك خطأ لايجب أن
يحدث... هي رغبة منك في التدخل
في حكم الكون وتغيير خطأ تعتقد أنه
حدث
الله (أليس الله بأحكم الحاكمين)
تقبل مايحدث الآن ومستقبلا فمهما
ظهر لك شره أو عدم عدالته فلتعلم
أن هناك خير يقود الباطن ورحمة
أوسع من رحمتك بنفسك وبالاخرين
عليك السعي وليس النتيجة
عليك السعي ثم السعي وقبول النتيجة
لأن النتيجة هي محصلة سعيي وسعيك
وهي في أفضل إحتمال يحدث لها
﴿وما أصابكم من مصيبة فبما كسبت أيديكم ويعفو عن كثير﴾
لذلك اصبر واقبل حكم ربك
ولا تعترض
(فاصبر لحكم ربك فإنك بأعيينا)
عندها لن يكون للخوف في حياتك
مكان
لن يستطيع الشيطان هزيمة شخص
يتقبل مايحدث وسيحدث في حياته
(إذ قال له ربه أسلم قال أسلمت لرب العالمين)
ياصديقي العزيز
نتساوى جميعا من المكان الذي
اتواجد فيه ومن المكان الذي
تتواجد فيه ومن أي نقطة في
العالم
عندما نعلم أن التغيير المطلوب لتغيير
حياتك هو تغيير داخلك
تغيير مفاهيمك واعتقاداتك وما تؤمن
به
سنكون في باب التساوي في هذا
السباق
وعندها تبدأ الآن بدون تسويف في
صنع هذا التغيير العظيم
ستمتلك من هذه اللحظة كل تفاصيل
حياتك
شيء تغيره في الداخل فترى اثره
يتغير في الخارج
ولكن إن كنت كما معظم الناس ينتظر
لتغيير الخارج ويترقبه ومن الآخرين
فستظل تنتظر وتظل تعتقد أن الحياة
غير عادلة وأنها خلقت لأناس دون غيرهم
او ستظل تعتقد موهوما... أنك لاتستحق
الأفضل في هذه الحياة بل في حياة
أخرى
أعلم أنه كلام قد يكون صعب تقبله
او حتى فهمه او تصديقه
لذلك فإن هذه المعلومة الصعبة هي
مفتاح صنع التغيير في حياتك
قالها شخص في بطن حوت في قاع
بحر في ظلمة ليل في ظلمة بحر
وانطلق بعدها في طبقات الصعود
عندما علم وعمل بذلك
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من
الظالمين)
فهل حالك الآن أصعب منه وهل
مازلت مستسلم لوجودك في بطن
الحوت الذي أنت فيه
هناك قوة عظيمة في داخلنا
فكل التغيير الذي اواجه به الخارج
هو تغيير الداخل لأجعله أكثر قوة
وتقبلا و تسليما ولكن ليس استسلام
ذلك التغيير الذي لن يهتز لشيء في
الخارج
وذلك التغيير الذي سيصنع الخارج
ويشكله
مرة أخرى
كلنا نملك نفس الفرص في تغيير
واقعنا بتغيير الداخل
وذلك سر سهولة الحياة التي يجهلها
الكثير
إجابة دعواتك
هل تعلم ياصديقي يقينا
بينما تنتظر إجابة دعواتك في
الأشياء المادية
في ظهور المعجزات
في تجلي الأحداث
في تغير الظروف
وتغفل عن شيء أكثر أهمية
وأعظم في التأثير
أن إجابة دعواتك أفكار وإلهامات تقذف
في رأسك وتدفع لتنفيذها
نعم.... فكرة إلهام هي حل معضلتك
ومخرجك من مشكلتك
وعليك الإيمان بها وتنفيذها
كانت إجابة الدعوات والنداءات
أفكار تبدأ منك ومن ثم يتحرك
الكون معك مستجيبا وملبيا
اضرب بعصاك البحر
اركض برجلك
هزي إليك بجذع النخلة
تخيل لو أن سيدنا موسى و أيوب
ومريم لم ينفذوا هذه الأفكار التي
أُلهموا فيها ماذا كان سيحدث وما الذي
سيتغير وكم مدة انتظارهم لتغيير
واقعهم
كانت أفكار لحلول ولكنها تبدأ
منك وليس تنتظر حدوثها في
الخارج
أسباب عليك القيام بها وهي أفكار
كانت استجابة لدعواتك
فقط إشارة استجابة بسيطة منك
ومن ثم يتحرك الكون بالفعل
الأكبر والاعظم
اضرب بعصاك البحر
اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب
هزي إليك بجذع النخلة
ولتعلم أن الفكرة لوحدها ليست هي
التي تفعل وتعمل
ولكنها مجرد سبب تقوم به وتنفذه
فلا العصا يمكنها أن تشق البحر
ولا الماء البارد والركض يشافي الأمراض
ولا هز النخلة يمكنه إسقاط الرطب
كانت إجابة دعواتك إلهامات وأفكار
وعليك أن تقوم بها وتنفذها لتخرج
من دائرة الإنتظار
لذا لا تنتظر لتكون إجابة دعواتك
في الخارج فقط
فقد تكون إلهام لفكرة عليك ان
تؤمن بها وتنفذها وتتحرك لها
وعندها تعرف أن كل دعواتنا مستجابة
ولكننا كنا ننتظر تغييرا في الخارج
رطب يسقط بدون حركة اهتزاز
مرض نتشافى منه بدون حركة
بحر ينشق بدون ضرب عصا منا
صباح الخير يا صديقي
شفت فيديو Why we struggle with discipline عن بعض الأفكار اللي بتساعد الناس اللي بيعانو مع الالتزام في أي شيء.
الفكرة الرهيبة اللي تكلمت عنها لينيت واللي غيرت نظرتي عن هذا الموضوع هو أن الالتزام شكل من أشكال حب الذات! احنا غالبا بنحاول نلتزم في الأمور اللي حابين نلقى فيها نتائج من باب الخوف والعار! لكن هذا الشيء ممكن يسبب لك ضغط وقلق نفسي وما يساعدك على الاستمرارية والانضباط.
لينيت بتقول الحل هنا أنك تغير نظرتك عن الالتزام وتستشعر بأنك بتلتزم من باب انك بتحب نفسك وتؤمن بأنك تستحق الأفضل.
من بعدما شفت الفيديو صرت كلما أسوي شيء أستشعر بأن الفعل نابع من حب الذات، وهذا الشيء طبعا يحتاج تذكير بشكل مُستمر.
مثال:
لو حاب تتوقف عن عادة معينة مثل تصفح السوشل ميديا قبل النوم، ذكّر نفسك في كل مرة بتحاول تعمل فيها هالشيء وقول" أنا أحب نفسي وأستحق أني أحميها لأنام بسلام"
لما تبدأ تشوف الالتزام كشكل من أشكال حب الذات، راح يساعدك هالشيء على الاستمرارية بضغط نفسي أقل.
ذكرت أفكار أخرى بالفيديو عن الأمور اللي بتساعدك بعد الله على الالتزام.
رابط الفيديو أسفل التغريدة⬇️
⛔️ ياجماعة والله نصيحة هامة جدًا جدًا كانت سبب بعد الله في توظيفي
قبل ما ترسل سيرتك الذاتية لأي شركة ارسلها اولًا لهذا الموقع السعودي للمراجعة وتصحيح الأخطاء والملاحظات مجانًااا :
في بيئة العمل:
- اشكر زملائك حتى ان لم يفيدوك
- لاتكثر المزح
- لاتعلق على كل شئ
- لاتغتاب
- سيطر على حماسك
- لاتعارض كل شيء
- لاتقدم نصف المعلومة
- احترم مديرك ولاتعارضه
- اذا طرحت رأيك اطرحه وكأنه سؤال وليس امر (الا يفضل ان نعمل كذا؟)
- لاتكن الشخص الذي هو سبب تأخير العمل
(فإذا خفت عليه فألقيه في اليم
ولا تخافي ولا تحزني)
الاشياء التي تخاف من عدم قدرتك على
العناية بها
رعايتها
او فقدها
تخلى عنها واتركها... ليس تخلي مادي
او فعلي.... بل ذهني
فهناك قوة في هذا الكون خلقها الله
تقوم بكل شيء عنا ان نحن اعتمدنا
عليها وسلمناها وسلمنا لها
تخلى عن الأشياء وتعلق بالله
او
تعلق بالأشياء وتخلى عن الله
فكرة ذهنية تجلب لك الخوف او
تجلب لك الأمان والطمأنينة
وأنت من يختار
(فإذا خفت عليه فألقيه في اليم
ولا تخافي ولا تحزني)
اذا خفت.... فألقيه
قوانين مالية
الوفرة ليست هدف تصل إليه وتمتلكه
الوفرة هي أنت وهي طبيعتك وإن لم
تمارسها وتكتشفها فستضل منفصلا عنها
إن ظننت أن الوفرة هدف بعيد تبحث
عنه وتحصل عليه وتمتلكه عندها سيكون
هناك احتمال لتفقدها وتعيش في
دائرة الخوف
الوفرة أنت ومنها نشأت وهي غاية لوجودك لتمارسها
(هذا عطاؤنا فامنن أو أمسك
بغير حساب)
عطاء لا يتوقف وهو موجود لديك الآن
(قال فمن ربكما يا موسىقال
ربنا الذي أعطى كل شيء خلقه ثم
هدى)
فإن كنت تبحث عنه فستعتقد انه
مفصول عنك ولكنه هو انت وهي
طبيعة ترتبط بها وتعيد اكتشافها
وتفعلها
نشأت من خالق معطي لايتوقف
عطاءه ولن يتوقف وهذه أرادته لك
(وليتم نعمته عليكم)
وهو دور عليك اكتشافه لتمارسه
لا ان تمتلكه فيصبح احتمال الخوف
من فقده عندها قائما
هل ترغب أن تعرف قصة
حياتنا و مسارها باختصار
ولكنها تحتاج إلى تدريب عالي
بدايتنا... أخذنا أمانة عرضت على
كل المخلوقات فرفضوها واخذناها
رغبة
( ﴿إنا عرضنا الأمانة على السماوات والأرض والجبال فأبين أن يحملنها وأشفقن منها وحملها الإنسان إنه كان ظلوما جهولا﴾
اخذناها بطلب و قرار و استعداد
للتجربة
الإنسان كان ظلوما جهولا...
الإنسان الكائن المجرد من قوة
الإيمان
ظلوما... استخدم هذه الأمانة ضده
جهولا... أو أنه لم يعرف سر قوتها العظمى
وبينما كل واحد فينا يملك هذه الأمانة
وهذه القوة...
فيقرر ويقارن و يختار ويفكر ويربط
ويتواجد في المستقبل و يقفز للماضي
ويعود للحاضر استثناءا عن باقي المخلوقات التي لا تملك هذه الميزة
بموجب تلك الأمانة التي حملناها
هناك من يشتكي ومن يتذمر ومن
يشعر بأنه محاصر في هذه الحياة
وقد يتساءل.. ماالذي أتى بي إلى
هنا ولماذا أشعر بأني مختنق
ومع كل تجربة لميزة الأمانة وقوتها
واستخدام سلطتها وتسخير كل
ماحولك لك بموجبها
تكون النتيجة النهائية التي يجب على
كل واحد أن يعيها في آخر المسار
واكتشاف الحقيقة
أننا لا نصلح للقيام بهذا الدور إلا بموجب
مضلة من منحها لنا
(وما تشاؤون إلا أن يشاء الله)
فنكتشف أننا نعاني بسبب استخدامنا
الخاطئ لها وقد نتضرر بسبب ذلك
َوعند نقطة استبصار عليا نكتشف
أننا لابد من إعادة هذه الأمانة لمصدرها
(إن الله يأمركم أن تؤدوا الأمانات إلى
أهلها)
وعندها تفعل ذلك التوكيل الذي طلب
منا مع هذه القوة وهذه الأمانة
(ألا تتخذوا من دوني وكيلا)
وعندها (ومن يتوكل على الله فهو حسبه
إن الله بالغ أمره)
وعند هذا الفهم والمستوى ترى أن
كل شيء صحيح وكل شيء يقودك
إلى منطقة افضل وأن
(وما رميت إذ رميت ولكن الله رمى)
وان
(فلم تقتلوهم ولكن الله قتلهم)
نأخذ أمانة بداية ومن ثم مع كل
التجارب والخبرات في الحياة
نقرر... إعادة هذه الأمانة والعيش
في ضل جنة الوكيل
(وكفى بالله وكيلا)
قاعدة حياة
غير الأسم + غير القيمة
لا تنسى وأنت تعبر في هذه الحياة
أنك أنت من
يعطي الأسم ومن ثم يحدد القيمة
لكل شيء تواجهه في الحياة
ولن يؤثر عليك شيء حتى
تمنحه الأسم وتحدد القيمة
فقد تسمي شيئا ما
مصيبة (أسم) + كبيرة (قيمة)
ومن هنا يبدأ تأثيرها عليك بموجب
الأسم والقيمة التي منحتها
قد تتساءل... ولكن هي فعلا مصيبة
كبيرة وهل أخدع نفسي بتغيير المسميات والقيمة
أولا... عقلك لا يفرق بين حقيقة وواقع
ويتأثر مباشرة ب اختيارك الأسم وتحديد
القيمة
فكثير من الأحداث هلعنا وقلقنا منها
وتبين فيما بعد أنها ليس لها صحة
وحقيقة.. وهم اعطيناه إسم وقيمة
وكذلك تجد شركاء او زوجين يقع عليهم
أمر وواقع واحد ويختلف التأثير بموجب
تحديد الأسم والقيمة
ثانيا... الحياة بأحداثها ليست ضدك
أو عدو لك... هي محايدة لها وجهان
فأي وجه تختار وأي قيمة تضع
(ومن كل شيء خلقنا زوجين)
(فإن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا)
أي وجه تشاهده وأي قيمة تضع لها
لذلك ياصديقي
احذر من الأسماء واحذر من القيم
وأنت تعبر في هذه الحياة
هي خاصية لك فلا تستخدمها
ضدك
(إن هي إلا أسماء 👈سميتموها)
هم سموه آله وهو مجرد حجر
هم اعطوا الأسم واعطوا القيمة
ولكنه لاقيمة له
مهما تواجه... غير الأسم وغير
القيمة حتى تغير تأثيره عليك
ولاتكون تحت وطأته و قوة
تأثيره
الحياة ليست ضدك ولكنها تتشكل
بموجب
الأسم الذي تمنحها والقيمة التي
تحددها
فأنت من يعطي الأشياء معنى وقيمة
بعض الصفات التي تفقدك سلامك الداخلي
١- الحرص الزائد ع المهام والعلاقات
والأعمال والمبالغة بالإهتمام بتفاصيل التفاصيل
٢- المبالغة في اهتمامك بالصورة
الذهنية عنك في عقول الآخرين
واعتقاداتهم عنك
٣- مبالغتك لإثبات وجهة نظرك أنها
صح في نقاشاتك مع الآخرين
٤- نقل لحظة الغد بمافيها وجلبها
إلى اللحظة الحاضرة... فعندما تأتي
اللحظة القادمة تأتي ومعها حلولها
سلامك الداخلي أهم من أي شيء
آخر...
توازن ياصديقي
الطريقة الأبسط والأضمن هي تجويع الديدان. الديدان تحب الأكل القمامي والسكر المصنع، وتجويعها سهل بالصيام (إسلامي، مياه، متقطع، إلخ.)
المنسي مع أنه الأهم، هو الصيام الروحاني: ارتفع بمشاعرك عن سوء الأفكار والأفعال.
أحسن النية و الظن والقول والفعل.
الديدان لا تطيق الأرواح النظيفة.