涼太郎

[涼太郎 @ER34_Varietta]

代謝悪なるやろ鶏肉食えよ

[冬眠中のテキ村 @tequila_nomenai]

筋トレせずプロテイン飲んで痩せたい人は、この飲み方だけ覚えとけばいい。
1日2回、飲むタイミングは
・起床後、朝食代わりにプロテイン（と少量の炭水化物）
・夕食を早めに食べ、夜確実に腹が減るので夜食代わりにプロテイン
これだけで普段摂りすぎなカロリーが調整されて腹周りから劇的に変わるよ

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@csg_t あ、俺は見に行ってきます。笑

[涼太郎 @ER34_Varietta]

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[涼太郎 @ER34_Varietta]

みんな見てあげて

[【公式】Casual Live (ライバープロダクション) @CasualLive1]

■ライバー名
🐰arichan

■イベント名
Casual Live 主催
「sweet」選抜オーディション
https://t.co/e3IA3drdwt

■開催期間
6月1日～30日

■特典
人気女性誌「sweet」のモデル掲載！

RT数が応援になります！
配信にも是非来てください！

#ポコチャ
#casuallive
#ライバー
#拡散希望RT

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[涼太郎 @ER34_Varietta]

@tanakatsu0516 寂しいなおめでとう

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@Rensui0125 2万ならこーたる

[私です みゆです @pipikopina32]

この漫画誰かご存知でしょうか(読みたい)

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@mkilko52 そろそろ記録塗り替えないかんやろ！笑
いやあの後からもずっと飲みよったけんね笑

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@mkilko52 案外飲めるいいながら調子に乗るけんよwww
大丈夫俺も昼まで吐きよったけんwww

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@mkilko52 もう日本酒は飲まんの？www

[涼太郎 @ER34_Varietta]

ek9納車した
まじで最高や

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@x5XdaOV24Mo2aE6 本名無くしといた方がええで笑

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@x5XdaOV24Mo2aE6 鍵垢になっとるで笑

[涼太郎 @ER34_Varietta]

今日で1ヶ月分の運使い果たしたわ

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@fairy_dolly_a @CHEDEL_22 3人で行こや🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@CHEDEL_22 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[涼太郎 @ER34_Varietta]

@pinkhayatyan ありがとう😊

[涼太郎 @ER34_Varietta]

また1つ歳とりました