りな

[誰でもできるスイーツレシピ♪ @amato_sweets]

【簡単レシピ：ベークドチーズケーキ】
卵2個砂糖70g、小麦粉大3、レモン汁大2生クリーム200ccクリームチーズ200g
材料をミキサーで混ぜて型に入れ、170℃のオーブンで45分焼いて完成
お好みでフルーツソースをどうぞ☆

[Let's cooking ～♡料理♡～ @letscooking7]

美容レシピ♡ふんふわ豆腐チヂミ

☆材料2人分
・白菜キムチ　80g
・ニラ　20g
・絹ごし豆腐　200g
・卵　大1個
・小麦粉　80g
・桜えび　5g
・ごま油　小さじ1
・酢　小さじ1
・醤油　小さじ1

[☆この世の裏技bot☆ @superurawaza]

スポーツドリンクが切れたら！！！
それなら→水と塩と砂糖をベースに作ろう！

水1リットルに砂糖40ｇ（大さじ4と1/2杯）、塩3ｇ（小さじ1/2杯）を溶かす。
それにグレープフルーツなどの果汁を加えればOK

[みきょんに @hiyoko5stars]

A.B.C-Zの新番組のコンセプトは『目指せ！真のアイドル』、略してシンドル！

4月スタートのNEW PROGRAM！　FM NACK5 79.5MHz　エフエムナックファイブ https://t.co/7n0qzIJFNT

[誰でもできるスイーツレシピ♪ @amato_sweets]

簡単おやつ牛乳もち
①砂糖大２片栗粉大５を鍋に入れる
②①に牛乳２００ｃｃを混ぜる
③②を火にかけ木しゃくでねっとり固まるまで混ぜる
④ほどよく固まったら火を止める
⑤④をスプーンで掬いきなこの中にまぶす
小皿に盛りつけて完成

[☆この世の裏技bot☆ @superurawaza]

【スタバでの裏技】
☆ゴディバフラペチーノ☆

①バニラクリームフラペチーノをモカシロップに変更
②チョコソース、ヘーゼルナッツシロップ、チョコチップを追加
③エキストラホイップ（無料）にする

[momo @jingujiy1]

今、気付いたけど堀越のパンフレット3年間分も持ってたw

[☆この世の裏技bot☆ @superurawaza]

【お家のお掃除の究極の裏技集☆】

掃除の時短にもなるし、イライラもなくなります。
ほんと効率いいんですよ！！

[Let's cooking ～♡料理♡～ @letscooking7]

★ダイエットレシピ：糸こんにゃくのキムチーズ★

○糸こんにゃく 100g
○刻みキムチ 大さじ2
○チューブにんにく 適量
○マヨネーズ 大さじ2
○オタフクソース 大さじ2
○とけるチーズ 1枚
○鰹節・青海苔 適量

[誰でもできるスイーツレシピ♪ @amato_sweets]

【簡単レシピ】

♥チョコフレークでハート型チョコ♥

①チョコフレークを四角に並べてレンジで1分チン
②冷えて固まったらクッキー型で型抜き
③さらにチョコでコーティング♪

パーティーにおすすめ★

[☆この世の裏技bot☆ @superurawaza]

【疲れない睡眠の裏技】
●寝起きに2回伸びをする（伸びをすると眠気が消える）
●「よく寝たな」と思う（思うだけで満足感が）
●朝鏡の前で笑顔を作る（ドーパミン分泌）
●夜感謝してから眠る（脳の満足中枢を刺激）
●寝る前にリラックスタイムを作る

これだけで睡眠の質がup♡