🏋🏻‍♀️coach Nawal

مدربةواخصائيةمعتمدة في كمال الأجسام واللياقةالبدنيةوالتغذيةالرياضية⭐️حاصلة على ٣رخص شخصي ومحترف وتغذيةBodybuilding & fitness trainer (IFBB) [email protected]

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@qv995 لا حول و لاقوة إلا بالله الله يرحمهم و يغفر لهم 💔

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@Roz766384031479 @1P______ @media_ksa @SalmanAldosary ما ذكرت اسمه

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@gassess11 @1P______ إلا الكبائر

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@arwa__d17 بشري

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@S2_JOB2 الراتب يحزن

[Abdullah Al-Hussaini @ai_alhussaini]

عقلية الاقصاء:

اقصاء اصناف معيّنة من الاكل لانها "سبب زيادة الوزن".

نشوف ناس تقطع البان، خبز، توست، فاكهة و غيره من الاصناف.....

لانها سبب زيادة الوزن، كما يدّعون.

و لكن بكل بساطة. سألوا نفسكم التالي.

"هل اذا التزمنا بسعراتنا، اكلنا بروتين عالي، مارسنا رياضة، ننام كفاية، و يومياً اكلنا حبتين توست، و شربنا كوب حليب. راح يزيد وزننا؟"

و الجواب: لا. لانه من ضمن اطار السعرات!

[تمارين منزلية @GbbGc]

لا تستطيع لمس أصابع قدميك؟ جرب هذه التقنية البسيطة

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@arwa__d17 ايميل

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

تكميم و ابر منج…. و غثيان وترجيع ليه هالعذاب انتِ وهي ؟! أنا أعطيكم حل والله اسهل من هذا كله !
الي تبي اقسم بالله لأعطيها حل بدون نظام غذائي و رياضة وانا قد كلامي
بس تواصلي معي ايميل و ابشري وبدون مقابل 😎
#فضفضة_وحده_ما_تنظم_نومها_بعد_الاجازة

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@arwa__d17 و علميني وش صار معك

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

كيف يتم البناء العضلي ؟ #بناء_عضلي

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@SaudiCHI

السلام عليكم
إذا زوجي دكتور و يشتغل في قطاع حكومي تبع الداخليه .. هل يشمله تأميني الخاص ؟

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@alrajhibankBus

فتحت حساب اعمال و يطلع لي كذا وش الحل

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

نحتاج تقني #الخبر #وظيفة #khobar

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@Rahaf_Seaa الصدقه مو شرط تكون بالفلوس احيانا بالمعلومه احيانا بالمساعده احيانا انك ما توقف في طريق رزق احد حتى لو بيدك أنا اشوفها تفتح باب الرزق لك

[abdulrahman @x__abdulrahman]

@emiratesWatani اذربيجان جورجيا تركيا اوزباكستان تركستان ايران
الي يروح لهالدول تلقاه مايخلى من امرين
ياثور ناقص عقل والا خبل مادرى وين الدنيا، لذلك لاترتجي منه شيء نهايته اما ضرب اعتقال سرقة اذلال واهانة
ياخي الواحد يسافر صح والا يروح الديره ابركله

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

@quiirel @s25iis لا لانه لو قال بتزوجك بتقعدين تقولين متى متى متى
هو عارف انك متعلقه خلقه
يعني فوق انه خبيث ماله خلق

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

طلبت هالميزان عشان يسهل الحياه خل نشوف الحقيقه بعد ما يوصل

[🏋🏻‍♀️coach Nawal @EXOstream11]

اليّا كسرت الغصن لا عاد تسقيه
ماعاد ينبت .. و لو ترّده محله