Sayonara Type 2 Diabetes

「孤独なおやじがコンビニ食で２型糖尿病を治した話」の著者です。

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ちょっとだけ第９章「定説打破その４　野菜は不健康ではないが健康（ヘルシー）でもない」Part 4
・・・酸度の高い胃液が混じった未消化物が一回だけでも口に逆流したらどれだけ不自然に感じるか経験済みの人が大勢いると思います。

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ちょっとだけ第９章「定説打破その４　野菜は不健康ではないが健康（ヘルシー）でもない」Part 3
牛のように、一度飲み込んだ植物を再び口の中へ戻して噛み直すサイクルを数十回繰り返すどころか・・・

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ちょっとだけ第９章「定説打破その４　野菜は不健康ではないが健康（ヘルシー）でもない」Part 2
しかし、人間は反芻（はんすう）動物ではありません。

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ちょっとだけ第９章「定説打破その４　野菜は不健康ではないが健康（ヘルシー）でもない」Part 1
野菜は「ヘルシー」なので、認めたくない事実であることはよく分かります。

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娘へ Part 3
将来、画家として大成することでしょう。
ありがとう。

父より

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娘へ Part 2
嬉しいのはもちろんのこと、文体を生み出す執筆という修行の成果となる自分の作品より自慢です。
令和×年に成人式を迎えたばかりの貴方は、一見醜いものにも、紙一重の差で美しさがあることに、すでに気づいています。

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娘へ Part 1
本の表紙を飾るの「醜さの美学」を追求した絵を描いてくれた貴方へこの場を借りて心からお礼を申し上げます。

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第１４章　いよいよ実行の時がきた
第１５章　経験者だから知っていること
第１６章　お勧めのコンビニ食とは
第１７章　それでも貴方は受け入れ続けますか
あとがき

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第１１章　定説打破その６　コレステロールはお友達
第１２章　定説打破その７　快便に、水溶性、不水溶性を問わず植物繊維はいらない
第１３章　定説打破その８　サプリを手放せない貴方へ、悪い習慣を断ち切りましょう

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第　８章　定説打破その３　３大栄養素ではなく１.５大栄養素
第　９章　定説打破その４　野菜は不健康ではないが、健康（ヘルシー）でもない
第１０章　定説打破その５　飽和脂肪は悪者ではない

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第　５章　始める前に知っていればよかったこと
第　６章　定説打破その１　カロリーという概念を捨てる
第　７章　定説打破その２　痩せるための運動はしない

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第　２章　孤独に感謝
第　３章　２型糖尿病とは
第　４章　２型糖尿病が「治る」の定義

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目次
前書き
娘へ
第　１章　孤独な貴方へ、引きこもりの貴方へ

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違います
健康オタク向けの本ではありません。もっと深いテーマがあります。

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献本活動
本「孤独なおやじが・・・」を渋谷区宇田川町の「森の図書室」へ献本いたしました。お金を出してまで読みたくない人は、ハンズ渋谷店に出向いたついでに、コーヒーを飲みながら本をチラ読みする。いかがでしょうか。

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仕方がない
私が本にしても相手にされませんが、同じ内容をプレジデント・オンラインが書くと、「へぇ〜、そうなんだ」になるのかもしれません。https://t.co/J7OhALwCHJ

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@Fukukiyohisa こんにちは。「孤独なおやじがコンビニ食で２型糖尿病を治した話」著者（ケトン体実践者）です。よろしければ、元払いで本をアイルランドへ送ります。いかがでしょうか？

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「インスリンペン」で「切腹」する表紙のお侍さん、裃の「家紋」にご注目。何だろう？

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勘違いしてない？「ケトーシス」と「ケトアシドーシス」は別物だからね！

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ケトン体、バンザイ！