り

[める @melx_diamond]

まじでデブは総じてやばい。男女共にまともな奴を見たことがない、努力が出来なくて継続性も無く、人を裏切ることへの躊躇も一切ない。周りに居たらすぐに切るべき。

[マコト @makoto4545osaka]

絶対見な
100回見て
脳みそに擦り込ませろ

[り @E_0235]

たしかし

[しゅん @renaikouryaku__]

「盛り上がらなそうな話題」を無理に引っ張らないこと

具体的にどういうことかというと

👨「趣味は？」
👩「カフェ巡り！〇〇君は？」

ここでモテない男ほど

「おすすめある？」
「おれはサウナが好き〜」

みたいに

自分も相手も“興味が薄い話”を頑張って続けようとする

でもモテる男は

👨「もう少し〇〇ちゃんの話聞かせて！今日は何してたの？」

みたいに無理に答えずすぐ話題を切り替える

「拾えそうな話題」が来たら拾う
広がらなそうなら流す

これができると会話の主導権を握れるし余裕も出る

無理に会話を続けようとすると相手も“窮屈”に感じるし“余裕のなさ”も滲み出る

しかも関係初期の段階でつまらない話題をお互い頑張って続けるのって正直気まずいしストレス

無理に話題を引っ張らない

これができると会話は楽になる

[ケンタッキーフライドチキン🍗 @KFC_jp]

鶏竜田バーガー販売中❗
【鶏竜田復活祭】

復活を記念して、抽選で無料お試し券をプレゼント😘
昼12:00～12:59に参加で当選率UP⤴️

① @KFC_jp をフォロー
②この投稿をリポスト
③動画で結果を確認

チキン専門店の本気、ぜひお楽しみください。

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[り @E_0235]

予防できるなら😭

[Kosuke @kosuke_agos]

認知症の40%以上は「予防可能」であり、適切な介入を行えば「わずか10日」で改善の兆しが見えるという衝撃的なデータが示されました。

アルツハイマー病の本質は、脳がブドウ糖を使えなくなる「3型糖尿病」であると定義し、生活習慣をハックすることで脳機能を再起動させるアプローチです。

その具体的な超有益な8つの習慣と仕組みをまとめました。

1. 社会的交流とコミュニティ
孤立は認知機能を構造的に低下させます。集団活動や他者との交流は、脳に対して常に予測不能な刺激を与え続ける最強の脳トレであり、社会的なインフラとして機能します。

2. 定期的な日光浴
ビタミンD生成と概日リズム（体内時計）の物理的な調整を行います。免疫系を強化し、脳のパフォーマンスを維持するための基礎エネルギーを確保します。

3. カビ毒素の除去
カビは脳に炎症を引き起こす見えない毒素です。住環境の改善や検査を通じて、脳への物理的なダメージ要因を事前に排除する必要があります。

4. 定期的な運動
運動はBDNF（脳由来神経栄養因子）を放出させます。これにより脳細胞が物理的に保護され、記憶力がハードウェアレベルで強化されます。

5. 脳トレーニング
読書やパズル、新スキルの習得は、脳に適切な負荷をかけ続ける行為です。使わなければ衰えるという生物学的な原則に対する、最も合理的な保険です。

6. サウナ療法
発汗を通じて体内に蓄積した毒素を物理的に排出します。デトックスは単なる健康法ではなく、認知症予防における極めて重要なメンテナンスです。

7. 睡眠の最適化
睡眠は脳が有害な老廃物を物理的に洗浄する時間です。7〜9時間の質の高い睡眠を確保しないことは、脳内にゴミを溜め込み続けるのと同義です。

8. ケトジェニックダイエット
脳の燃料をブドウ糖からケトン体へと切り替えます。インスリン抵抗性によるエネルギー不足を補い、脳の代謝エンジンを構造的に最適化します。

[Kosuke @kosuke_agos]

認知症の40%以上は「予防可能」であり、適切な介入を行えば「わずか10日」で改善の兆しが見えるという衝撃的なデータが示されました。

アルツハイマー病の本質は、脳がブドウ糖を使えなくなる「3型糖尿病」であると定義し、生活習慣をハックすることで脳機能を再起動させるアプローチです。

その具体的な超有益な8つの習慣と仕組みをまとめました。

1. 社会的交流とコミュニティ
孤立は認知機能を構造的に低下させます。集団活動や他者との交流は、脳に対して常に予測不能な刺激を与え続ける最強の脳トレであり、社会的なインフラとして機能します。

2. 定期的な日光浴
ビタミンD生成と概日リズム（体内時計）の物理的な調整を行います。免疫系を強化し、脳のパフォーマンスを維持するための基礎エネルギーを確保します。

3. カビ毒素の除去
カビは脳に炎症を引き起こす見えない毒素です。住環境の改善や検査を通じて、脳への物理的なダメージ要因を事前に排除する必要があります。

4. 定期的な運動
運動はBDNF（脳由来神経栄養因子）を放出させます。これにより脳細胞が物理的に保護され、記憶力がハードウェアレベルで強化されます。

5. 脳トレーニング
読書やパズル、新スキルの習得は、脳に適切な負荷をかけ続ける行為です。使わなければ衰えるという生物学的な原則に対する、最も合理的な保険です。

6. サウナ療法
発汗を通じて体内に蓄積した毒素を物理的に排出します。デトックスは単なる健康法ではなく、認知症予防における極めて重要なメンテナンスです。

7. 睡眠の最適化
睡眠は脳が有害な老廃物を物理的に洗浄する時間です。7〜9時間の質の高い睡眠を確保しないことは、脳内にゴミを溜め込み続けるのと同義です。

8. ケトジェニックダイエット
脳の燃料をブドウ糖からケトン体へと切り替えます。インスリン抵抗性によるエネルギー不足を補い、脳の代謝エンジンを構造的に最適化します。

[り @E_0235]

今日の永瀬廉えらいイケメンやな

[り @E_0235]

よく考えたら高齢者の医療費１割にしたやつあほすぎるな

[面白ツイート図鑑 @snsnokyoufu]

他の警察犬はリードなのにコーギーだけ背中におんぶされてたの見て

[り @E_0235]

◯める　草

[恋愛マジシャンMAKOTO @LoveMagicMakoto]

マジでモテない男は全員これを100万回は見て習得することを義務化したほうがいいな

[り @E_0235]

顔

[りお | 依存テク @rio06062]

断言するけど、
「一目惚れ」は仕掛けられる。

やることは、たった1つ。

“5〜7秒、女の目をじっと見つめる”だけ。
それだけで脳が勝手に「この人を好きなんだ」と思い込む。

恋愛は感情じゃない。
先に“事実”があって、後から感情がついてくる。
・目が合った
・見つめられた
・ドキッとした
この体験が先にあると、脳は勝手に「惚れた」と誤認する。

これを初対面で自然に仕掛けるには、デートの待ち合わせで電話をかけながら、ちょっと離れた場所から女の目をじっと見る。

その“最初の数秒”で、仕込みは完了する。惚れさせたいなら、空気を演出しろなさい。
一目惚れは偶然じゃない。“認知を揺さぶるテクニック”で作れる。

感情より、仕掛けなさい。
恋愛は、見つめた瞬間に始まってる。

[り @E_0235]

おもろい
浪人界隈

[かいだい @kaidai_valorant]

レゼはデンジに
「22歳は普通就活とかして〜....」
って言ってるんだよね。22歳は大学1年生。
このことからもレゼが学校に行ってない、そもそも何歳からが大学生なのかとかも知らないことが伺える。

[でんけん@JTC辞めた @KenTana2020]

日系大手で上司に潰されてた人の共通点

・～だと思います
・一応～しました
・とりあえず～してみます
・～の認識です
・前やった時は～でした

を、言ってしまう。

「事実」と「根拠のある仮説」以外を発したら「負け」だと思った方がいい。自分の身は自分で守ろう。

[り @E_0235]

ルルーシュが言うんならそうや

[ゼロ @zero_N2]

【自分を変えるのに最も有効な方法は「フリ」をすること】

・モテるフリ
・金持ちのフリ
・ポジティブなフリ

コツは「心の底から本気で」なりきること

脳は「現実と空想」を区別できないので、継続してると「現実の自己」は「理想の自己」に置き換わる

嘘も信じ続ければ「真実」になるということだ

[チビマル @chibimaru_renai]

女に対して1000万回ぐらい思ったこと

[り @E_0235]

含蓄ある話

[Savo @MiddleHub365]

マックのポテトとかアイスとかつい食べすぎてしまう人は聞いてくれ。
ワイも昔から大好きでしょっちゅう食べてたけど、正直めちゃ後悔してる。
40過ぎで腎臓の機能が低下してるって診断されて、ほんまに凹んだんよ。アホやね。

腎臓はめちゃくちゃ大事で、血液をろ過する「フィルター」みたいなもんやねん。エアコンや換気扇のフィルターが空気をろ過してるやろ？
でもフィルターって放っておくとホコリや油で詰まって効きが悪くなるよな。だから掃除する。エアコンならフィルター交換もできる。

でもな、腎臓のフィルター＝毛細血管は掃除も交換もできひんねん。
一度詰まったら最後、復活せえへんのや。これが腎臓の怖いところ。

じゃあどうしたらええの？って話やけど、
腎臓がろ過するのは「血液」。
血液がキレイならフィルターも長持ちするけど、血液が汚いと腎臓がどんどん壊れていく。

血液を汚す原因はなにかって？
高脂質・高糖分・高塩分の食事や！

- 脂質は血液をベトベトにして、毛細血管を詰まらせる。
エアコンのフィルターも、油っぽい空気やとすぐ詰まるやろ？それと同じや。

- 糖分は、シロップがベタベタしてるように毛細血管にもひっつく。
血管を傷つけてフィルターを壊すんや。

- 塩分は直接詰まるわけちゃうけど、水分量を増やして血液の圧力を上げる。
その結果、毛細血管にめちゃくちゃ負担がかかるんや。

フィルターが壊れたらどうなる？
腎臓のろ過機能が落ちたら、もう元には戻らん。
血液をキレイにする力がなくなるので、心不全、脳卒中など心血管系の病気になりやすくなる。
免疫力が下がって感染症にかかりやすくなる。

疲れやすい体になって、食事制限も厳しくなる。
生活の質（QOL）は一気に下がる。
透析が必要になったら、週3回、1回4〜5時間も拘束される。自由な時間もなくなる。

たまにジャンクフードを楽しむくらいなら問題ないけど、日常的に高脂質・高糖分・高塩分の食事を続けるのは、自分の腎臓のフィルターを壊してると思ったほうがええ。腎臓は掃除も交換もできないエアコンのフィルターやで！

「健康的な食事をしよう」みたいな漠然と思うより「脂質・糖質・塩分で自分の腎臓のフィルターを詰まらせないようにしよう」ってイメージするほうがずっと自制できる。

[みくすけ゜(声優好き←) @MKsuke39_seiyu]

凪のシュートがエグ過ぎた件

#ブルーロック

[り @E_0235]

そうや

[あふろん @wakamusya_eigyo]

これはマジで役に立った。

[ジャックボルト @WZowik]

普通に冷たい牛乳だけでココアの粉が溶けますように