﴿ رَبِّ اجْعَلْ هَٰذَا الْبَلَدَ آمِنًا ﴾
اللهم احفظ بلادنا المملكة العربية السعودية من كل شر ومن كل مكروه اللهم احفظ ولاة أمرنا شعبنا وأهلنا وجنودنا وسماءنا وأرضنا وبحرنا وحدودنا بحفظك يارب العالمين •
في اليوم العالمي للصحة النفسية..
أبرز الفيتامينات المرتبطة بالحالة النفسية والمزاج:
فيتامين D:
يرتبط نقصه بزيادة احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
فيتامين B12:
يدعم صحة الأعصاب، وقد يسبب نقصه التعب وضعف التركيز وتقلب المزاج.
فيتامين B9 (حمض الفوليك):
يشارك في إنتاج النواقل العصبية مثل السيروتونين، وقد يرتبط نقصه بانخفاض المزاج.
فيتامين B6:
ضروري لإنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما من أهم المواد المنظمة للمزاج.
(المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة)
بمناسبة فوز منتخبنا، 100 جهاز ذكي من نصيبكم📱 ريتويت وادخلوا السحب، وفوقها إنترنت ومكالمات ورسائل مجّاناً داخل الشبكة لجميع عملاء المفوتر وسوا وجوّي.
ابتداءً من الساعة 2 صباحاً و لمدة 24 ساعة.
كأس وفرحة وآيفون 😎🔥
جبنا لكم iPhone 18 Pro لـ 3 فائزين بمناسبة فوز الأخضر ببطولة خليجي 27
كل اللي عليك:
تابعنا ← ريبوست ← شارك بهاشتاق #ملعب_الإنماء بالتعليقات
وكذا تدخل السحب!
https://t.co/s9WPll42vj