.....

[dayride 🏙 @thetyger66]

Tekrar anlatıyorum, ilk adımı attın, arka ayak parmaklarınla öne doğru tork veriyorsun hareketi tamamlıyorsun, önde olan ayak yalnızca süspansiyon ve denge için. Gücü arkadaki ayağın ucu vermeli. Çok uzun adım atarsanız bunu yapmak mümkün olmaz

[lady faustus @maskbeth]

Görmeden olmaz, merak edenler için tam olarak bu kastedilmiş. Gemini, sağ olsun ❤️
Ayakta deneyince hemen anlayacaksınız.
Önce yürürken dikkatinizi öne attığınız ayağa verin. Sanki kendinizi o ayakla ileri çekiyormuşsunuz gibi yürüyün.
Sonra aynı şeyi arkadaki ayağınızla deneyin. Bir süre fark ederek yürüyeceğiz sanırım. Otopilottan çıkmak için güzel bir egzersiz :)

[ali @muhalisv]

Herkesin ihtiyacı farklı. Ama bazı zikirler var ki tam yerine denk geliyor:

• İçin daraldıysa, sebebini bile bilmiyorsan:
“Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî kuntü minezzalimin
(İçini açan bir anahtar gibi)

• Bir şey istiyorsun ama olmuyor, kapılar kapalıysa:
“Rabbi inni limâ enzelte ileyye min hayrin fakîr”
(Rızık, fırsat, nasip… hepsi buna girer)

• Sürekli korku, kaygı, gelecek stresi varsa:
“Hasbiyallahu lâ ilâhe illâ Huve”
(İnsanı tutan şeyin aslında Allah olduğunu hatırlatır)

• Günah yükü ağır geliyorsa, içten içe eziliyorsan:
“Rabbi innî zalemtü nefsî fağfir lî”
(Affın en sade ve en dürüst hâli)

• Bir şey için uğraşıyorsun ama gücün yetmiyor gibi hissediyorsan:
“Lâ havle velâ kuvvete illâ billah”
(Yükü sırtından alır, sahibine verir)

• Kalbin kayıyor gibi, eski hâlini özlüyorsan:
“Allahümme ya mukallibel kulûb, sebbit kalbî”
(En tehlikeli yer burası)

• Uzun uzun dua edemiyorsan, sadece içinden geliyorsa:
“Rabbi innî messeniyed-durru ve ente erhamurrahimîn”
(Sadece derdini söylersin, gerisini O bilir)

Ne yaşadığını bilmiyorum. Ama buna denk geldiysen, içinden hangisi geçtiyse onu al.

[İzafiyet @Statikoo]

Bu bağlam ile sonsuz renk elde edebiliriz

[Dr. Osman Bağdat @heryolbaghdat]

Çarpım tablosunu hangi sıra ile öğretmeliyim? (Öneri)

Çarpım tablosunu öğretirken “1’den 9’a sırayla ezberletme” yaklaşımı yerine;
örüntüleri fark ettiren, anlam kurduran ve zihinsel stratejileri geliştiren bir sıra daha etkili olur.
Peki nasıl? +++

[ᝰ.ᐟ @mmerrdumgiriz]

orucun burak’ın etkileşimi bu ara o kadar düştü ki normalde hep böyle uyumlu artıyodu uyum bile bozuldu aw ava aktif bile değil düzgün ama gayet artıyo ama burak kendi kariyeri için çabalamıyo maalesef dizide yapılanlara ses çıkarsa oruç orel alır başını giderdi partnerlik de +

[Robust Feed @RobustFeed]

Creating a traditional paper umbrella

[Söz Yükü @Sozyuku]

Hadislerde geçen Peygamberimizin yapmış olduğu 70 dua:

1. Allah’ım! Senden hidayet, takvâ, iffet ve gönül zenginliği isterim.

2. Allah’ım! Acizlikten, tembellikten, korkaklıktan ve cimrilikten Sana sığınırım.

3. Allah’ım! Seni sevmeyi ve Seni sevenleri sevmeyi nasip et.

4. Allah’ım! Kalbimi dinin üzere sabit kıl.

5. Allah’ım! Senden cenneti ister, cehennemden Sana sığınırım.

6. Allah’ım! Nefsime çok zulmettim, beni bağışla.

7. Allah’ım! Dinimi, dünyamı ve ahiretimi ıslah et.

8. Allah’ım! Yaptıklarımın ve yapmadıklarımın şerrinden Sana sığınırım.

9. Allah’ım! Peygamberinin istediği hayırları Senden isterim.

10.Allah’ım! Bana güzel bir son nasip et.

11.Allah’ım! Bana verdiğin rızkı bereketli kıl.

12.Allah’ım! Küfürden ve fakirlikten Sana sığınırım.

13.Allah’ım! Kabir azabından Sana sığınırım.

14.Allah’ım! Kalbimi nifaktan temizle.

15.Allah’ım! Kulağımın, gözümün ve diğer azalarımın şerrinden Sana sığınırım.

16.Allah’ım! Af ve afiyet nasip et.

17.Allah’ım! İhlâs nasip et.

18.Allah’ım! Faydalı ilim nasip et.

19.Allah’ım! Bana tertemiz bir kalp ver.

20.Allah’ım! Huşûsuz kalpten Sana sığınırım.

21.Allah’ım! Faydasız ilimden Sana sığınırım.

22.Allah’ım! Doymayan nefisten Sana sığınırım.

23.Allah’ım! Kabul edilmeyen duadan Sana sığınırım.

24.Allah’ım! Kazadan sonra rıza nasip et.

25.Allah’ım! Sana kavuşmanın lezzetini nasip et.

26.Allah’ım! Ömrümün en hayırlısını nasip et.

27.Allah’ım! Amellerimin en hayırlısını nasip et.

28.Allah’ım! Hakkımda hayırlı olanı nasip et.

29.Allah’ım! Güzel ahlâk nasip et.

30.Allah’ım! Kötü ahlâktan Sana sığınırım.

31.Allah’ım! Bana doğruluk nasip et.

32.Allah’ım! Bana sabır nasip et.

33.Allah’ım! Bana şükür nasip et.

34.Allah’ım! Bana tövbe nasip et.

35.Allah’ım! Bana istikamet nasip et.

36.Allah’ım! Rahmetini üzerime indir.

37.Allah’ım! Beni bağışla.

38.Allah’ım! Bana nur ver.

39.Allah’ım! Bana yakin (kesin iman) nasip et.

40.Allah’ım! Bana teslimiyet nasip et.

41.Allah’ım! Bana Firdevs cennetini nasip et.

42.Allah’ım! Beni cehennemden koru.

43.Allah’ım! Bütün hayırları bana nasip et.

44.Allah’ım! Bütün şerlerden beni koru.

45.Allah’ım! Hayatıma bereket ver.

46.Allah’ım! Bana ihsan şuuru nasip et

47.Allah’ım! Bana hikmet ver.

48.Allah’ım! Bana selamet ver.

49.Allah’ım! Beni temiz kıl.

50.Allah’ım! Bana kurtuluş nasip et.

51.Allah’ım! Bana ikram et.

52.Allah’ım! Beni affet.

53.Allah’ım! Bana güven ve emniyet ver.

54.Allah’ım! Bana helal ve hayırlı rızık ver.

55.Allah’ım! Bana saadet nasip et.

56.Allah’ım! Bana hidayet ver.

57.Allah’ım! Beni sabit kıl.

58.Allah’ım! Bana güçlü bir iman ver.

59.Allah’ım! Bana ihlâs ver.

60.Allah’ım! Bana emanete sadakat nasip et.

61.Allah’ım! İşlerimde kolaylık ve açılış ver.

62.Allah’ım! Bana yardım et.

63.Allah’ım! Bana başarı nasip et.

64.Allah’ım! Geleceğimi hayırlı kıl.

65.Allah’ım! Bana hayırlı işler nasip et.

66.Allah’ım! Bana tevazu nasip et.

67.Allah’ım! Bana yumuşak huyluluk ver.

68.Allah’ım! Bana hayâ nasip et.

69.Allah’ım! Bana iffet nasip et.

70.Allah’ım! Rızanı bana nasip et.

[Zekeriya EFİLOĞLU @Z_Efiloglu]

ÇOCUKLARA SÖYLENMEMESİ GEREKEN SÖZLER

1-) “Aferin!” sözcüğünün çok fazla tekrar edilmesi motivasyondan ziyade sürekli onaylanma ihtiyacı ortaya çıkartır. Bunun yerine problem çözerken geçtiği yolları, kullandığı yöntemi fark ettirmek en doğru olanıdır. Çocuğa ¨Bravo, harika¨ demek yerine başardığı şeyin ne olduğunu anlatmak gerekir.

2-) “Yok bir şey, iyisin!” cümlesi hislerini anlamıyorum, acını ben bilirim sen bilmezsin algısı oluşturur. Bunun yerine hislerini anlamak ve kocaman kucaklamak daha iyidir.

3-) “Ona paramız yetmez!” Ben büyük olmama rağmen cebimdeki parayı kontrol edemiyorum izlenimi yaratır. Bunun yerine paramızı evimiz için daha önemli şeyler satın almak için bitiriyoruz o oyuncağı şu anda alamayız cümlesi daha doğru algı oluşturur.

4-) “Yabancılarla konuşma.” Zarar sadece yabancılardan gelir zor zamanlarda poliste yabancı olduğu için ondan yardım istemekte yanlıştır izlenimi oluşur. Bunun yerine tanıdığı veya tanımadığı birisi, kendisine yaklaşıp rahatsız edici, huzursuz edici hareketlerde bulunursa hemen anne babasına haber vermesi gerektiğini tembih etmek daha mantıklıdır.

5-) “Dikkatli ol.” İhtarı tam tersi bir etkiye, olumsuza konsantre olmasına neden olur. Olumsuzluklara karşı önlem almak daha doğrudur. Yani dikkatli ol bir nevi düş demek gibi bir şeydir.

6-) “Yemeğini bitirmeyene tatlı yok.” Yemeğin sıkıcı tatlının iyi bir şey olduğu algısı oluşturur. Bunun yerine önce yemeğimizi yiyelim sonra da tatlımızı alalım demek daha sempatik sonuçlar doğurur.

7-) “Bırak yardım edeyim!” Her zaman başkalarının yardımına ihtiyaç duymayı alışkanlık haline getirmesine neden olur. Yardım etmek yerine yol gösterici alternatiflerle denemesine olanak sunmalıyız.

8-) “Sana Söylemiştim!” Bu cümle hatasından tekrar tekrar pişman olmasına sebep olur. Bunun yerine yapmış olduğu hatadan kendi çabasıyla kurtulmasını beklemeliyiz.

9-) “Çünkü Ben Öyle İstiyorum!” denildiği zaman merak duygusunun zamanla kaybolmasına yol açar. İstediğimizin nedenini açıklamak daha mantıklı bir seçimdir.

10-) “Ahmet-Ayşe Senin Gibi Yapıyor mu Hiç?” kıyaslanmak özgüven eksikliğine, içe kapanmasına neden olur. Yapmayın! Çocuğunuzu başka çocuklarla kıyaslamayın! Çünkü bu hatalı yaklaşım, çocuğunuzda öz güven eksikliğinden tutun da yetersiz hissetmeye içe kapanmaya ve saldırganlığa varana kadar pek çok olumsuz etki yaratmaya neden olur.

11-) “Hep Aynısını Yapıyorsun, Hiç Beceremedin ki!” Sınırlarını daraltmasına, yetersiz hissetmesine yol açar. Daha önce başaramamış olsan da bu kez başarabilirsin demek cesaret verici bir yaklaşımdır.

12-) “Şunu Yapmazsan Şunu Yapamazsın!” İşte bu cümle tehdide alışmasına ve her zaman ��dül beklemeye alıştırır. Teşvik edici cümleler kullanarak motive etmek. Mesela ödevini bitirmezsen dışarı çıkamazsın, dersini çalışmazsan televizyon izleyemezsin, yemeğini yemezsen oyun oynayamazsın” gibi! Çünkü bu yaklaşımınızla onu hem tehdide alıştırıyor hem de yaptığı her şeyden sonra bir ödül beklemesine neden oluyorsunuz. Teşvik edici cümleler kullanarak bunu başarabilirsiniz. Mesela; “Ödevini bitir de birlikte dışarı çıkmak için vaktimiz kalsın, önce yemek yiyelim daha sonra da oyun oynarız.” gibi!

13-) “Eğer Dediğimi Yapmazsan Ben de Seni Sevmem!” cümlesi değersiz ve ailesi tarafından dışlanmış hissetmesine neden olur. Doğru gelişim için her durumda koşulsuz sevmek. Bu cümle size göre masumane bir “tehdit” ya da “teşvik” cümlesi olabilir. Ancak çocuğunuzun bakış açısından aynı şekilde görülmediğini bilmelisiniz. Çünkü bu çocuğunuz için onu sevmeyebileceğiniz gibi bir olasılık olduğu anlamına geliyor. Ve emin olun sizin sevginiz çocuğunuzun doğru gelişimi için öncelikli koşul!

14-) “Hasta Olursun Sonra Doktor İğne Yapar!” Çocuğun hayatı boyunca hastanelerden nefret edebilme ihtimalini ortaya çıkartır. Hasta olursan sıkıntılı durumlar yaşayabilirsin demek sanki daha iyi sonuçlar doğurur.

15-) “Git Başımdan!” Bir süre sonra çocuğunuzla aranızda iletişim kopukluğu yaşamanıza, aranızda görünmez duvarların örülmesine sebep olur. Bana biraz izin verebilir misin diye rica cümlesi kullanmak daha etkilidir.

Bu liste oldukça uzatılabilir fakat bu kadarıyla yetinelim. Çocuk yetiştirmek gerçekten de kolay değildir fakat bunu kolaya çevirebilir ve eserimizin harika gelişim serüvenini gururla izleyebiliriz.

Unutmayın ki onların bembeyaz tuvaline renkleri sizler sürüyor o resmi sizler oluşturuyorsunuz.

Ben yaşamadım çocuklar yaşasın ben görmedim çocuklar görsün ben yapmadım çocuklar yapsın yanlış yaklaşımlarını da yapmayarak biz çocuğumuzla arkadaş gibiyiz ya da o benim aşkım gibi yanlış cümlelerden de uzaklaşarak daha sağlıklı, kendine güvenen, başarılı, yıkıldığı zaman ayağa kalkmasını bilen çocuklar yetiştirmeniz dileklerimle...

Zekeriya EFİLOĞLU
Eğitimci-Yazar

[İbrahim @kavvamadam]

Ne yapıp edip Allah'ın sevgisini kalbimize yerlestirmeli.Onun muhabbeti ve rızasını her şeyden üstün tutmayı ve sadece ona hakiki manada bağlanmayı halletmeliyiz.Bu konuda hidayet ve tevfiki ondan her daim istemeliyiz.

اللّٰهُمَّ اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ

Mana: Allah’ım, bizi dosdoğru yola ilet.

اللّٰهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ حُبَّكَ، وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ، وَحُبَّ عَمَلٍ يُقَرِّبُنِي إِلَى حُبِّكَ

Mana: Allah’ım! Senden senin sevgini, seni sevenlerin sevgisini ve beni senin sevgine yaklaştıracak amelin sevgisini istiyorum.

اللّٰهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي

Mana: Allah’ım! Sen affedicisin, kerîmsin; affetmeyi seversin. Beni de affet.

اللّٰهُمَّ اغْفِرْ لِي وَارْحَمْنِي وَاهْدِنِي وَاجْبُرْنِي وَعَافِنِي وَارْزُقْنِي

Mana: Allah’ım! Beni bağışla, bana merhamet et, bana hidayet ver, eksiklerimi giderip halimi düzelt, bana afiyet ver ve beni rızıklandır.

اللّٰهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى

Mana: Allah���ım! Senden hidayet, takvâ, iffet ve gönül zenginliği/kimseye muhtaç olmamayı istiyoruz.

اللّٰهُمَّ يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ

Mana: Allah’ım! Ey kalpleri çevirip eviren! Kalbimi dinin üzere sabit kıl.

Gibi dualari dilimizden düşürmemeli ve vird edinmeliyiz.

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

Diz ve eklem ağrısı olanlar dinleyin..

[yemeknet @yemeknet]

4 KAŞIK ÇORBASI (Kaşık Kaşık İçeceğiniz Bu Çok Bereketli Çorba Kendini Haftada En Az 1 Kez Yaptırır) - Birer kaşık pirinç, yeşil mercimek, kırmızı mercimek ve bulgurdan olu��an, terbiyesi ve enfes sosu ile kısa sürede hazırlayacağınız, çok pratik, besleyici, doyurucu ve çok lezzetli bir bakliyat çorbası tarifi...

Tarifine burdan bakabilirsiniz :
https://t.co/1fU7Ah6Sy4

[yemeknet @yemeknet]

YOĞURTLU POĞAÇA (Olağanüstü Yumuşak, Yemelere Doyamayacağınız Bir Poğaça (Mayasız Olduğu İçin de Hemen Hazır)) - Mayalama derdi olmadan kısa sürede hazırlayabileceğiniz, yumuşak kıvamı, pratik ve lezzetli bir poğaça tarifi..

Tarifine burdan bakabilirsiniz :
https://t.co/CrHiVG4YoV

[Lâ @Haletihissiyat]

Ramazan ayı için her güne
bir peygamber duası

( Fotoğraf boyutu büyük, büyütün )

[Craft Gallery @5min__crafts]

Cute gift idea for someone special ❤️❤️

[kolifa @kolifa06]

Bilgileri kaydedin lazım olur

[Tamir & Tadilat @TamirveTadilat]

Maharetli bir ustadan…

[ོ 10/10 İçerikler ོ @1010icerikler]

🔖Yer işaretlerinizde bulunsun ..

[Ferdi KRBSN @Ferdi_Karabasan]

Mutluluğun formülü 40 ayette saklı

1-) İsra 37: Kibirli olma, alçakgönüllü davran.

2-) Müddesir 1-5: Kendini fazla abartma.

3-) Tekvir 25-27: Her şeyin üstesinden gelemeyeceğini asla unutma.

4-) Bakara 156: Çaresizlik tuzağına düşme. Her zaman bir umut ışığı olduğunu aklından çıkarma.

5-) Beled 5-6: Her şeye hakim olmak için uğraşıp hayatı yaşanmaz hale çevirme.

6) Hucurat 10: Büyüklük kompleksine kapılıp, insanları ezerek arkadaşlarını kendinden uzaklaştırma.

8-) Muhammed 7: İyiliği karşılık beklemeden yap.

9-) Rum 21: Tek başına mutlu olunamayacağını bil. Çevrenin mutluluğu için gayret göster.

10-) Vakıa 83-87: Ölümden korkmak yerine, ölüm gerçeğiyle yüzleş.

11-) Bakara 263: Yaptığın iyilikleri unut. Anlatarak onları kıymetsizleştirme.

12-) Furkan 63: Sana yapılan kötülüğün karşılığını vermek yerine. Öfkenin dinmesini bekle.

13-) İnşirah 1-3: Seni huzursuz edecek işlerden uzak dur. İhtirasını törpüle.

14-) Maun 4-5: Eleştirinin keskin bir bıçak olduğunu unutma. Söyleyeceklerini iyi tart.

15-) Mücadele 7: Hiçbir sırrın sonsuza kadar gizli kalamayacağını unutma.

16-) Rahman 7-9: Çıkarcı olma. Adil davran.

17-) Tekasür 1-2: Kibrine yenilip hep daha fazlasını isteyerek hayatını zehir etme.

18-) Tevbe 40: En zor zamanda bile kesinlikle ümitsizliğe kapılma.

19-) Fatır 19-22: Senden iyi durumda olanlara bakıp üzüleceğine, senden zor durumda olanları görüp rahatla.

20-) Fecr 27-28: En sevdiğin şeyleri, başkalarıyla paylaşmanın keyfine var.

21-) Hakka 33-35: Hayatının vazgeçilmezleri olsun. Onları küçük çıkarlar için asla feda etme.

22-) Haşr 10: Muhatabına güvenmek istiyorsan, önce sen güvenilir ol.

23-) Kalem 1-2: Yazdıklarının ve yaptıklarının peşini bırakmayacağını unutma. Gücünü insanların yararına kullan.

24-) Münafıkun 4: Bencil olma, tebrik etmeyi bil.

25-) Saff 2: Yalandan uzak dur.

26-) Yusuf 32-33: Modern hayatın çarpıklaştırdığı kadın-erkek ilişkilerinin, hayatını esir almasına izin verme.

27-) Ankebut 41: İyi bir dostun, paha biçilmez olduğunu aklından çıkarma.

28-) Al-i İmran 92: İyilik yapma arzunu, şarta bağlama. Vermek almaktan daha büyük bir ihtiyaçtır, asla unutma.

29-) En'am 50: Önyargılarla hayatı kendine zehir etme.

30-) En'am 60: Bildiklerinle açıklayamadığın şeyler, hayatının kâbusu olmasın.

31-) Felak 1-5: Korkuların tutsağı olarak yaşamaktan vazgeç.

32-) Hacc 46: Kendini, hep daha iyiye ulaşmak zorunda olduğuna koşullama.

33-) İbrahim 42: Merhametli olmaktan asla vazgeçme.

34-) İsra 23: Anne ve babana 'off' bile deme.

35-) Nisa 149: Kendini sürekli övmekten uzak dur.

36-) Yunus 12: Vazgeçilmez olmadığını kabul et.

37-) Enfal 56: Sözünüzde durmamanın utanç verici olduğunu aklından çıkarma.

38-) Furkan 43: Heveslerini kendine ilah edinme.

39-) Necm 3: İnanma duygunu diri tut.

40-) Nisa 58: Karar verirken, vicdanının sesini duymazlıktan gelme

Gürkan Çelebi, 'Vahiyden Kalbe' adlı kitabından...