Edsaha

Enfermero, Dietista, Ms Nutrición Clínica y Endocrinología. Estudiante permanente

[Edsaha @Edgar_Sancho]

La diabetes es un conjunto de múltiples trastornos metabólicos caracterizados, principalmente, por el aumento de la glucosa de forma persistente y crónica. Es por esto que no debemos centrarnos SÓLO en la glucosa.
Dejo una muy bonita imagen que representa todo esto (Gob México)

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Por mucho que cueste asumir, una alimentación a base de plantas ha demostrado ser la mejor herramienta para prevenir, tratar y, en algunos casos, revertir enfermedades. Cuantos más alimentos integrales de origen vegetal, mejor salud y mayor esperanza de vida. #plantbased

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Llevar una dieta saludable no es tan complejo como la gente se piensa. Lo complejo realmente es ser consciente a la hora de elegir cuando vivimos en un entorno obesogénico con marketing agresivo que busca que elijas siempre lo peor, por no mencionar los bajos precios…

[Edsaha @Edgar_Sancho]

➡️ Limita la grasa dietética a menos del 30% de la ingesta total de energía, favoreciendo las grasas insaturadas (fuentes vegetales) sobre las grasas saturadas (fuentes animales).

[Edsaha @Edgar_Sancho]

La OMS define una dieta saludable como aquella que enfatiza las frutas, las verduras sin almidón, los cereales integrales, las nueces y las semillas; minimiza el azúcar añadido (menos del 10% de la ingesta energética total y sal <5 g por día)
Continúa ➡️

[Edsaha @Edgar_Sancho]

… Sin embargo, al dar el siguiente golpe, la toca se parte en dos. Se que ese golpe no fue el que rompió la roca, fue la suma de todos los golpes que dio anteriormente”

[Edsaha @Edgar_Sancho]

“Cuando nada parece ir bien, visito al cantero. Este hombre golpea la roca con su cincel y su martillo quizá un centenar de veces sin hacerle siquiera una grieta…

[Edsaha @Edgar_Sancho]

“Cuando el fanatismo ha gangrenado el cerebro, la enfermedad es casi incurable” -Voltaire.

En los tiempos que corren, con tanta presencia de fanatismo en diferentes áreas, es necesario que la divulgación seria se abra camino. Este fanatismo puede causar mucho daño a largo plazo.

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Acaba de publicar una foto en Community of Madrid https://t.co/F9fiGLqrdK

[Sara Sálamo @SaraSalamo]

Hola @abc_es se os ha colado una carta de hace dos siglos y al traspapelarse la habéis publicado estos días…

Que, por cierto, ya hace dos siglos hubiera sido absurdo darle voz.

Un abrazo.

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Acaba de publicar una foto en Community of Madrid https://t.co/LJhLU6Ujon

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Viruela del mono, ¿qué sabemos? https://t.co/LnaEZS2M4m a través de @YouTube

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Acaba de publicar una foto en Community of Madrid https://t.co/uAJKed3f1i

[mICROBIO @mICROBIOsh]

🔥Cisticercosis generalizada.

👨Un hombre de 18 años acudió al servicio de urgencias con convulsiones tónico-clónicas generalizadas, tenía hinchazón sobre el ojo derecho y sensibilidad en el testículo derecho.

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Acaba de publicar una foto en Community of Madrid https://t.co/0RdDks88C9

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Firma ahora para que se prohíba la producción de foie gras en España. https://t.co/CLb4o1984O

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Acaba de publicar una foto en Community of Madrid https://t.co/YIiQ6oQgbh

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Acaba de publicar una foto en Community of Madrid https://t.co/GykB9vh4R6

[Edsaha @Edgar_Sancho]

Edsaha https://t.co/d1K8LJz2Pi vía @YouTube

[José Luis Sastre @jl_sastre]

Bromas que no lo son.
Y que además no tienen ni puñetera gracia