EdgeGreen 2nd

純粋の日本人(両親とも日本人)/神道 (勧誘系は即🥦します)

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

いつかのメリークリスマス
feat.Yuma(Synthesizer V AI)

[武士ハル @Haru_Try]

これは酷いです…

日本人は相続できないようにしておきながら
移民政策を進めて安値で外資や外国人に土地を売り払う

自民党に議席をを与えすぎた結果ですね

これにより大きく外国勢力が伸びます

#移民政策反対
#自民党から日本人を守れ

国の「相続土地」、民間に購入促す　財務省が新ルール

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

頚椎が痛く温めたら良くなったが
背中が...痛みが移動
歳をとるとこんなんばっか

困ったな😅

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

@tuDBFPTKJZ25932 そうなんですね
私はやめちゃいました
もう痛いのは嫌😣

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

膵癌告知から禁酒しているが、他の方は飲んでるのかな？
リスク高くて飲んでない。

https://t.co/IhDffgLNGw

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

昨日の運動評価
夜疲れで体調不良でダウン

◽️ChatGPT評価:
昨日の内容を見る限り、かなりしっかり活動できています。

運動量
•距離：11.9km
•歩数：16,711歩
•心拍数：67～155 bpm

月全体を見ても、
•平均15,197歩/日
•平均11.07km/日

なので、昨日だけ特別無理をしたというより、普段の活動レベルの範囲内です。

心拍数
155 bpmまで上がっていますが、グラフを見ると短時間です。

一方で、
•多くの時間帯は90～120 bpm程度
•ウォーキング主体のパターン

に見えます。

夜の疲労感
今回の評価で一番重要なのはここです。
運動量そのものは問題なさそうですが、
•夜に疲れが出た
•頚椎痛が出た
•温めると改善

という経過から、

「体力不足で倒れるレベルの疲労」ではなく、
首～肩周囲の筋緊張や姿勢由来の疲労が積み重なった可能性

の方が高そうです。

総合評価
•運動量：◎
•心肺負荷：○
•継続性：◎
•回復状態：○
•頚椎への負担：△

85～90点くらいの内容です。

特に、
•午前にまとめて歩く
•夕方は軽め

という分散の仕方は悪くありません。
昨日のデータからは、

「運動し過ぎで崩れた」

というより、

いつもの高い活動量を維持しつつ、夜に首周りの疲労が出た日

という評価になります。

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

完食してしまった...
夕食は私の味つけミスの可能性大😢

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

突然食欲がなくなる
味つけが薄く感じ食べれなくなった
疲れがどっときた...

ただ食欲はあるからマクドナルドのデリバリーでBigマックセットを頼んだ

食べれたら体が味濃いのをご所望なんだろね

毎日10km以上歩いているから
塩分不足なのかな

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

うん、マック美味いw

[照月 @teruduki1113]

なぜこの事務局長の名前も顔も報道されないのですか？

「赤い羽根募金」など扱う「北海道共同募金会」で約1億8000万円の使途不明金…事務局長による横領疑い…刑事告訴も検討 https://t.co/1IYFtWKcF2

[チャエン | デジライズ CEO《重要AIニュースを毎日最速で発信⚡️》 @masahirochaen]

イーロン・マスクが、3年間テスラ工場の床で寝ていた理由。

「フリーモントとネバダの工場が、3年間ずっと私の"家"だった。会議室にソファもあったけど、あえて使わず、工場のど真ん中にある机の下の床で寝た」

理由はシンプルだった。

「リーダーが南の島でマイタイでも飲んで楽しんでいると思われたら、チームは全力を出さない。でも何もない床で寝ている自分を、シフト交代のたびにみんなが見れば"本気だ"と伝わる」

寝心地は最悪で、目覚めるといつも金属粉の匂いがしたという。

それでも「それが大きな差を生んで、みんなが全力を尽くしてくれた」

背中で語る。これぞリーダーの鏡。

[リアル警察24時 @RealPolice24]

【悲報】テレビ局さん、公共の電波で　

アルファード盗難の手口を紹介…😰　

これ誰得❓️❓️❓️
犯罪のやり方教えるっておかしくない❓

️と話題に…。

[Hinalii @Hinalii96789]

在留資格は最長5年の「特定技能1号（介護）」だ。期間内に介護福祉士の国家資格を取得し、更新回数に制限がない在留資格への切り替えを目指している。
↓
家族帯同が可能な「介護」ビザのこと
在留可能年数に制限がないため、実質永続的に日本で介護業務に従事することが可能

移民でしょこれは

[細川バレンタイン @valentine_hoso]

ヒジャブは、何がダメなのか！？

イスラム教を否定する前に、理由はちゃんと知るべきやと思うし、それでも外国人を働かせるならば国、病院側が受け入れ準備を整えてからやるべきよね

YouTube 最新動画

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

明日はGラスター打ちに名古屋
体がかなり疲れてる...

嫁さんは残業
外は雨で歩きに行けない😢

[mikan🇯🇵便り @yamimika0515]

日本保守党🇯🇵百田尚樹

EVの補助金に対して、日本の自動車メーカーを不利にまでして海外のメーカーに多額の補償金を出す意義はあるのか⁉️
海外と日本に差をつけて良いんじゃないのかとの質問に…

経済産業省は多様な選択肢を通じてカーボンニュートラルを実現する考えだ。
特定の国に対して差別的な取り扱いをする事はダブル協定違反の恐れがある為、海外も含め補助対象にしている。

はぁ⁉️そもそもEV車のほとんどが海外のものじゃ無い⁉️

経済産業省の見解を聞いていると、いつも、おかしでしょ‼️って言いたくなる事ばかりだわ……( ･᷅-･᷄ )

＃日本保守党
＃百田尚樹

百田代表も違反になるとハッキリ言ってないとツッコんでる……
その通りだと思いますわ……

[EdgeGreen 2nd @Edgegreen2nd]

運動と免疫の連動性をChatGPTに確認した。

◽️質問:
免疫は運動したら活性化
運動と免疫は連動するので
運動→休憩→運動→休憩→運動...
で運動の都度都度で免疫が活性化する認識だが
あっている？

◽️ChatGPT回答:
はい、その理解で大きくは合っています。

運動をすると、
•血流が増える
•免疫細胞が血管や組織を巡回しやすくなる
•一部の免疫細胞（NK細胞など）が一時的に増える
といった反応が起こります。

そして休憩して回復し、また運動すると、再び同様の反応が起こります。
そのため、
運動 → 休憩 → 運動 → 休憩
を繰り返すことで、その都度、免疫系や循環系に刺激が入る
という考え方はできます。

ウォーキングを何回かに分けたり、日中にこまめに体を動かしたりすると、1回だけ長時間座り続けるより、身体には繰り返し刺激が入ります。

なので、
動くたびに血流や免疫細胞の動きが活発になる
という理解は概ね正しいです。

[吉田 @doppo404]

ちゃんと刃牙なのにちゃんと浦安なの笑う

バキ外伝 独歩-独り飲み喰い歩き- https://t.co/LjnAOVot52