Editora Alaúde

Livros que afinam vidas com equilíbrio e bem-estar 🍃
Selo do Grupo Editorial @altabooks
📚 Saúde, filosofia prática, espiritualidade e gastronomia

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"Energia cerebral" transformará o campo da saúde mental e a vida de inúmeras pessoas ao redor do mundo.

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Baseando-se em sete estratégias, Jim Rohn traz até nós caminhos que podem nos ajudar a alcançar o sucesso e a felicidade no que quer que nos propusermos a fazer.
"7 estratégias para a riqueza e a felicidade" está disponível nas principais livrarias de todo o Brasil, garanta já!

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Cada capítulo de "Fomos feitos para estes tempos" contém um ensinamento essencial e uma meditação, revelando um passo a passo para nutrir liberdade e estabilidade mais profundas na vida diária.
"Fomos feitos para estes tempos" está disponível para pré-venda, garanta já o seu!

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Em 4 passos para a cura emocional, os leitores descobrirão técnicas essenciais para a autocura, incluindo rituais de escrever em um diário para cultivar a força interior, ferramentas acessíveis para processar emoções difíceis e meditações restauradoras para aliviar a mente.

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Alcance seu potencial máximo e uma compreensão mais profunda de si mesmo com este guia para a filosofia e a prática da ioga.

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Esse livro combina a ciência de ponta com estratégias e conselhos práticos para ajudar as pessoas a reconquistar sua saúde mental.

"Energia Cerebral" já está disponível nas principais livrarias.

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O livro "Culinária Detox para o dia a dia" traz receitas que vão reforçar sua imunidade, recarregar suas energias e restabelecer seu equilíbrio. As mais de 70 receitas vão mostrar que é possível ter uma alimentação livre de toxinas, saudável e muito saborosa todo dia.

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Em "O poder de cura da respiração", Stuart Sandeman nos leva a uma jornada de descoberta de um poder escondido em nosso interior, um poder capaz de mudar a maneira como pensamos e sentimos.

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Baseando-se em décadas de pesquisa, o Dr. Chris Palmer, psiquiatra de Harvard, descreve pela primeira vez uma visão revolucionária que une o conhecimento existente sobre os transtornos mentais em uma única estrutura: os transtornos mentais são transtornos metabólicos do cérebro.

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Baseando-se em pesquisas de âmbito global em biologia circadiana, psicologia, prevenção de demência, otimização cognitiva e fisiologia do exercício, Vida Genial mostra como integrar escolhas saudáveis em todos os aspectos da vida diária.

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Neste livro o Dr Leo Nissola explora a ciência mais recente sobre dietas imunológicas, suplementos e longevidade, enquanto desmascara mitos sobre anticorpos, inflamação e porque algumas pessoas raramente ficam doentes.

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Em nosso mais novo lançamento, "Aposte em você", as autoras Angie Morgan e Courtney Lynch te ajudam a desenvolver as habilidades de assumir riscos que vão te levar a uma vida plena e de sucesso.

Você costuma se arriscar?

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Junto com especialistas nas áreas de psicoterapia, fitness e nutrição, Alex Light permite que as leitoras questionem suas convicções, desafiem as forças externas e internas que as atrapalham e, por fim, façam as pazes com seus corpos de uma vez por todas.

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Conheça alguns dos lançamentos da Alaúde que vão chegar em 2024. Qual desses você está mais ansioso?

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Caminhada matinal é uma das pequenas coisas que podemos incluir em nossa rotina para ajudar a melhorar os nossos hábitos. Então, para você que quer aproveitar todos os benefícios da caminhada matinal, nós separamos uma playlist que vai te ajudar a entrar no ritmo.

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Descubra a fórmula para o sucesso que turbinará a sua confiança na tomada de decisões e transformará até mesmo a mentalidade mais avessa ao risco. Construa uma vida de sucesso e satisfação.

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Novas pesquisas mostram que você constrói seus relacionamentos todos os dias com suas atitudes e palavras, o que fornece para você a capacidade de começar a melhorá-los agora.

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Este primeiro volume da série traz os ensinamentos de alguns dos principais nomes da espiritualidade e do autoconhecimento no Brasil. É uma sabedoria viva, que pode ser colocada em prática nos mais variados campos da vida, como os relacionamentos afetivos, a família e o trabalho.

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Confira a receita de Coxinha de frango gourmet com sagu de coentro e conserva de cebola-roxa do livro Gastronomia Brasileira | Casa e Jardim https://t.co/TNjuOmTfne