در 6 سالگی یکی از دوستان مادرم که اغلب در خانه بود از من سوء استفاده جنسی می کرد. مادرم الکلی بود. من به آفریقا فرستاده شد�� تا نظم و انضباط یاد بگیرم. در 7 سالگی سیگار می کشیدم، در 8 سالگی شروع به فروش مواد مخدر کردم. در 11 سالگی من را از روی پل آویزان کردند./1
من به این نتیجه رسیدم، همه آدما باید یه جایی یه سیلی محکم از اینا که برق از کله ات می پرونه از زندگی بخورن تا دستشون بیان دنیا چند چنده!
مثلا همین خود من، خیلی آدم پرتوقع، خود عن خاصی پنداری بودم و حس می کردم وقتی ناراحتم همه عالمو آدم باید کار و زندگی رو ول کنن بچسبن بهم تا
گفت" نمیدونم چرا وقتی جواب پیامم رو دیر میدن خیلی حس بدی میگیریم انگار دچار اضطراب میشم!"
+ گفتم" به احتمال خیلی زیاد، از قهر کردن و حرف نزدن توی دوران کودکیت به عنوان تنبیه استفاده کردن..."
📌 اگه بخوام به عنوان روانشناس یه توصیه داشته باشم!
یکی از بی نظیر ترین مطالبی که خوندم، نوشته Yolanda Renteria تراپیست و استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود(Arizona)
که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده..
#رشتوبلند
بعضی وقتها بحث، بحث سلیقهست. بعضی وقتها بحث جان و سلامتیه. در مورد لبنیات سنتی مسائل جدی سلامتی وجود داره. شما کافیه کلمات #تبمالت رو گوگل کنید. مسئله این نیست که ما سالهاست مصرف میکنیم و چیزیمون نشده. مسئله اینه که اگر یکبار مبتلا بشین میفهمید چقدر خطرناکه. ماده⬇️۱
تا گفتم الووو
۴۵دقیقه مشاورهاش رو گفت و گفت و گفت ...
بهش اجازه دادم عمیق حرف دلشو بزنه
تهش گفت؛ جلسه خیلی عالی بود دکتر
👈به نقل از کارل راجرز(بنیانگذار مراجع_محوری) بیش از نصف حال مراجعین،با شنیده شدن عمیق آنها، با وجود نقص داشتن، بدون قید و شرط و هیچ قضاوتی،بهبود میابد.
تو لینکدین به یک جمله جدید از محمود انوشه برخورد کردم: «موفقیت برای انسانهای کمظرفیت، مقدمه گستاخی است». شگفتانگیزه واقعا. ایشون تونسته با تنها هفت کلمه، پنج خطای فکری/شناختی داشته باشه (تعمیم اشتباه، تفکر احساسی، برچسبزنی، منفینگری، تفکر سیاه و سفید).