🌷Ekhlas FALLATAH🌷

‏‏🌄🌌همة نحو القمة بعون المولى 🌌🌄

[بندر المسند @EcoOneE]

الخوف ما هو عدوك الحقيقي !!

المشكلة في الطريقة اللي تتعامل فيها معه أغلب الناس ينتظرون الشعور يختفي عشان يتحركون وهذا أكبر خطأ لأن الخوف ما يختفي قبل الفعل بل يختفي بعده لذلك أي محاولة للتفكير الزايد أو التحليل المستمر تعطي الخوف مساحة أكبر وتخليه أقوى

أول نقطة لازم تستوعبها إن الخوف مجرد استجابة طبيعية هدفها حمايتك لكن عقلك يبالغ في التقدير ويخليك تشوف المخاطر أكبر من حجمها الحقيقي هنا يجي دورك إنك تفصل بين الشعور والواقع لأن الشعور عالي لا يعني إن الخطر حقيقي بنفس المستوى

تمرين التعرض التدريجي يعتبر من أقوى الطرق العملية تبدأ بتحديد الشي اللي يخوفك بدقة ثم تقسمه لخطوات صغيرة جداً مثلاً إذا تخاف تتكلم قدام الناس تبدأ تتكلم قدام نفسك بعدها قدام شخص واحد بعدها مجموعة صغيرة كل مرحلة تكررها لين يصير الوضع طبيعي النتيجة إن عقلك يعيد برمجة نفسه ويبدأ يشوف الموقف كشي عادي بدل تهديد

تمرين أسوأ احتمال يعطيك وضوح كبير بدل ما تعيش في خوف مبهم اكتب أسوأ سيناريو ممكن يصير بالتفصيل بعدها اسأل نفسك هل أقدر أتعامل معه وغالباً الجواب نعم هنا يتحول الخوف من وحش مجهول إلى مشكلة قابلة للحل وهذا يقلل حدته بشكل واضح

تمرين 5 ثواني مهم لأنه يعالج التردد أول ما يجيك الخوف لا تعطي نفسك وقت تفكر عد تنازلي وتحرك مباشرة لأن التردد هو البيئة اللي ينمو فيها الخوف وكل ما تأخرت كل ما صار أقوى

تمرين إعادة التفسير يغير علاقتك مع الشعور بدل ما تقول أنا خايف قول أنا متحمس لأن الجسم يعطي نفس الإشارات لكن المعنى اللي تعطيه هو اللي يحدد رد فعلك هذا التغيير البسيط يخليك تستخدم الطاقة بدل ما تجمدك

تمرين المواجهة اليومية هو اللي يصنع الفرق الحقيقي لازم يكون عندك التزام يومي إنك تسوي شي واحد خارج منطقة الراحة حتى لو بسيط لأن التكرار هو اللي يكسر الخوف مو الشجاعة اللحظية مع الوقت بتلاحظ إن الأشياء اللي كانت تخوفك صارت عادية جداً

تمرين كتابة الخوف يساعدك تشوف الصورة بوضوح اكتب كل الأفكار اللي في رأسك بدون فلترة بعدها ارجع لها بعقل منطقي بتكتشف إن كثير منها مبالغ فيه أو غير واقعي وهذا بحد ذاته يخفف الضغط

النقطة المهمة إن الخوف ما راح يختفي بالكامل لكن بيصير تحت سيطرتك الفرق بين شخص متقدم وشخص عالق إن الأول يتحرك رغم الخوف والثاني ينتظر يختفي

ابدأ بخطوة صغيرة اليوم لا تنتظر الحماس ولا الظروف لأنك كل يوم تأجل فيه تعزز الخوف أكثر وكل يوم تواجه فيه تقلل قوته تدريجياً

[شاهندا | Ψ🧠 @ShahendaGhoneim]

#السعوديه_دونها_قاده_وارواح
#محمد_علي_الحوثي
#نجران

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

🔶عاد رجل من عند الطبيب برفقة أبيه العجوز، وفي طريق العودة قال الأب بصوت متعب:

— يا بني، أشعر بالجوع.

لم يتردد الابن، فأخذه إلى أحد المطاعم الفاخرة.

كان الأب قد تقدم به العمر، وكانت يداه ترتجفان. وما إن بدأ يأكل حتى تناثر بعض الطعام على ملابسه وعلى الأرض من حوله.

التفتت إليه الأنظار، وبدأ بعض الجالسين يراقبون المشهد باستغراب.

أما الابن، فلم يتغير وجهه ولم تبدُ عليه علامات الضيق.

انتظر حتى انتهى والده من طعامه، ثم أخذه بهدوء إلى المغسلة، وغسل يديه ووجهه وفمه، ونظف ثيابه بعناية، ثم عاد إلى الطاولة ونظف المكان بنفسه.

بعد ذلك دفع الحساب، وأمسك بيد أبيه، وخرجا معًا وسط صمت ونظرات جميع من في المطعم.

وبينما كانا يستعدان لركوب السيارة، خرج رجل كان يجلس في المطعم مسرعًا خلفهما.

اقترب من الأب، وقبّل رأسه، ثم التفت إلى الابن وقبّل جبينه، وقال:

— يا سيدي... أظنك نسيت شيئًا في المطعم، ولم تنتبه له!!

تعجب الابن وقال:

— ماذا نسيت؟

ابتسم الرجل وقال:

— تركت هناك درسًا لن ينساه كل من رآك داخل المطعم.

ثم مضى الرجل، وبقي الابن للحظات صامتًا...

قد تنتهي اللحظة، وقد نغادر المكان، لكن ما نفعله أمام الناس قد يبقى في ذاكرتهم طويلًا.

سنرحل... ويبقى الأثر.

"لا نحكي للاطفال قصص قبل النوم بل لرجال نريد أن تستيقظ ضمائرهم اليوم"

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@akiluno_a أغبطهن بارك الله فيهن وزادهم علما بالله وطاعة له ورزقنا مثلما رزقهن

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

🛑 بلغن أعلى درجات العلم.. لكن أعظم ما يحملنه اليوم ليس شهادةً في أيديهن، بل كتاب الله في صدورهن، ورسالةُ نفعٍ يؤدينها في أطهر بقاع الأرض.

♦️ في المسجد الحرام، حيث تتجه القلوب قبل الأبصار، تقف نساء سعوديات من الحاصلات على شهادات عليا، والحافظات للقرآن الكريم، والمتقنات للمتون العلمية، لخدمة قاصدات بيت الله الحرام، والإجابة عن أسئلتهن، وتقديم العلم والتوجيه.

📌 ويأتي ذلك ضمن دورة علمية تشارك فيها قرابة ٢٠٠٠ سيدة وفتاة، تشمل تحفيظ القرآن الكريم، والقراءات، والمتون العلمية.

❗ مشهد لا يختصره لقب «حاصلة على شهادة عليا»؛ لأن العلم هنا لم يتوقف عند قاعة الدراسة، ولم يتحول إلى مكانة شخصية، بل خرج إلى الناس نفعًا، وإرشادًا، وخدمةً لكتاب الله.

فطوبى لعلمٍ يقود إلى التواضع، وشهادةٍ تزيد صاحبَتها مسؤولية، وحافظةٍ للقرآن تجعل من حفظها بابًا لخدمة أخواتها وقاصدات بيت الله.

🤲 اللهم اكتب أجرهن، وبارك في علمهن وحفظهن وجهودهن، وانفع بهن، واجعلهن من أهل القرآن الذين هم أهلك وخاصتك، ووفّقهن لخدمة دينك وسنة نبيك محمد ﷺ.🤲

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@akiluno_a اكيد كان طيب معاها وحسن الخلق ممكن أكرمها كثير والمعروف لا يضيع وقبل كل شيء الله أعلم قد يكون بينه وبين الله الكثير مما يحبه الله ويرضاه

[🇸🇦الجـ💎ـوهرة بنت عبدالله🇸🇦 @aljoharh006]

"الدُعاء في ظهر الغيب
يربّي النفس على الرحمة، ويؤصِّل فيها معاني الأخوَّة؛
حينما تتذكَّر مُحسنًا فتهديه الشكر غيبًا بالدعاء،
أو مهمومًا فتجود له بالدعوات حتى وإن لم تربطك فيه قوّة علاقة،
فإنَّ ذلك يسمو بذاتك ويعلِّمك معنى أن لا تقتصر صور رحمتك على الأحباب والأقربين"

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

الحمدلله والشكر لله دائما وابدا 🤲

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

وجد أب محب طريقة بسيطة ومبتكرة لتسهيل رحلة ابنته اليومية إلى المدرسة، بعدما صنع لها مقعدًا خلفيًا مؤقتًا على دراجته باستخدام عربة صغيرة. وهكذا تحولت دراجته العادية إلى وسيلة نقل خاصة تجمع بين البساطة والاهتمام

كل يوم، يصطحب الأب ابنته إلى المدرسة على متن دراجته، في مشهد يعكس حجم الجهد الذي يبذله من أجل راحتها وسعادتها. فربما لا يملك وسائل كثيرة، لكنه استطاع بفكرة بسيطة أن يجد حلًا يساعده على أداء واجبه تجاه ابنته.

هذه القصة تذكرنا بأن الحب الحقيقي لا يحتاج دائمًا إلى المال أو الأشياء الفاخرة، بل يظهر أحيانًا في أبسط التصرفات. فقد حوّل هذا الأب رحلة مدرسية عادية إلى لحظات جميلة ستبقى في ذاكرة ابنته، ودليلًا على حب أب لا يتوقف عن البحث عن طريقة لرسم الابتسامة على وجه طفلته. ❤️

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@5aled_drr @akiluno_a حرااااام عليك تعوفنا نعمة ربي 😞

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@akiluno_a طبعا انها تلك السيدة الجميلة الناعمة ذات القصات الرقيقة والاكثر أناقة رقم ٢ هيا السيدة كزبرة والنسخة الأخرى ذو القصات الحادة هو السيد بقدونس ورقمه وااااااااااااحد 😁

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@akiluno_a اللهم ثبتهم واهدي الضالين وغيرهم الى إلى الإسلام ويارب توفنا مسلمين واحينا مسلمين واحفظنا بالإسلام قائمين وقاعدين

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

📌حرموه من زوجته وأبنائه الستة وجردوه من منصبه
القس "سليمان"
قسيس رواندي أتباعه بالمئات
يعتنق الإسلام ويتنازل عن كل شئ
حاولوا التضييق عليه حتى يرتد عن الإسلام
فرقوا بينه وبين أبنائه الستة فتركهم وترك منصبه وجلس في الصف ليتعلم اللغة العربية والهجاء والقراءة والكتابة وحفظ القرآن الكريم

ملحوظة
كل من يجلسون خلف القس كانوا نصارى وأسلموا حديثاً
أصغرهم 20 عام وأكبرهم 70 عام
كلهم يتعلمون اللغة العربية وأصول الدين الإسلامي
كلهم خرجوا من ظلـ،.:ـمات النصرانية إلى نور الإسلام
إنتشار الإسلام في رواندا منذ منتصف التسعينات وحتى اليوم
هو الأكبر والأسرع على الإطلاق.
الحمدلله والشكر لله تعالى 🤲

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@akiluno_a كم احبه غفر الله له كفاية انه وقت ماكنا مبتعثين اتذكر في طالب كوري شاف الطلبة السعودييين يوم نزول المكافئة الشهرية فرحانين فسألهم هذا الطلب ليش هما فرحانين كذا فقالوا اليوم تنزل المكافئة الشهرية ،فقال الطالب الكوري بكل أسى ياليتني كنت طالب سعودي . غفر الله له وأفرحه بالجنة🤲🏽💗

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

ملك الإنسانيه اللهم اغفر له وارحمه ووسع قبره وادخله الجنه مع النبيين والصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقا يارب العالمين 🤲💚🇸🇦💚

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

بطريق قطع آلاف الكيلومترات كل عام… ليعود إلى الرجل الذي أنقذ حياته 🐧❤️

في عام 2011، وجد الصياد البرازيلي جواو بيرييرا دي سوزا بطريقًا صغيرًا عالقًا بالقرب من منزله على جزيرة قرب ريو دي جانيرو، وكان جسده مغطى بالنفط ويكافح من أجل البقاء.

لم يتردد الرجل في مساعدته، فنظف ريشه واعتنى به حتى استعاد صحته، ثم أعاده إلى البحر معتقدًا أن هذه ستكون نهاية قصتهما.

لكن بعد أشهر، حدث ما لم يتوقعه…

عاد البطريق إلى المكان نفسه، وكأنه يبحث عن الرجل الذي أنقذ حياته. ومنذ ذلك الوقت، أصبح يعود إليه كل عام، قاطعًا آلاف الكيلومترات من مناطق وجوده في الأرجنتين وشيلي، ليقضي معه عدة أشهر قبل أن يعود إلى البحر من جديد.

أطلق جواو عليه اسم “دينديم”، وأصبح يعامله كفرد من العائلة، يطعمه ويعتني به في كل زيارة.

ورغم أن العلماء لا يستطيعون التأكيد بشكل قاطع أن البطريق كان يعود بدافع الامتنان، فإن هذه القصة أثارت دهشة كبيرة، لأنها تُظهر مدى تعقيد سلوك الحيوانات وقدرتها على تذكر الأماكن والأشخاص.

ربما لا نعرف تمامًا ما الذي يدفع دينديم للعودة كل عام… لكن المؤكد أن لحظة إنقاذ واحدة صنعت رابطًا استثنائيًا بين إنسان وبطريق لن تُنسى. 🐧❤

[سليمان المبلّع | فيّاض @sll__sa]

في هدوء السّحَر، ماذا لو رفعت يديك بثقل همك وحاجتك، فوافق دعاؤك تلك اللحظة التي ينزل فيها ربنا إلى السماء الدنيا، فناديت بملء قلبك: يا الله، واستشعرت قربه منك، فرأى صدق اضطرارك، وانكسار قلبك، ودمع عينك، فتلطّف بك بجوده، وحفّك برحمته، وأجاب دعوتك، وقال سبحانه: قد أعطيت عبدي سُؤله.

[♛ رِواق ♛ @1MKi10]

من أعظم رحمات الله بك ألا يدعك تستغني عنه، فيُحدث لك في كل مرحلة من حياتك حاجَةً تطرق بها بابه! فالنفوس إذا استغنت طغت وجفت، ولكن الحاجة هي التي تُبقيك متصلاً بربك، خاضعاً لرحمته، موصولاً بلطفه. يقول الله تعالى: ﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ أَنْتُمُ الْفُقَرَاءُ إِلَى اللَّهِ ۖ وَاللَّهُ هُوَ الْغَنِيُّ الْحَمِيدُ﴾. إن احتياجك الدائم لله ليس نقصاً فيك، بل هو باب العبودية الأجلّ، وسبيلك لئلا تضل أو تهلك بعيداً عن جنابه. ينشئ الله لك الحاجات، لتنشأ منك العبوديات!

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

الإسلام ينمو في الولايات المتحدة 🇺🇸
في مشهد يلفت الانتباه، أعلن مغني الراب الأمريكي الشهير «كيفن جيتس» اعتناقه الإسلام، في خطوة تؤكد أن نور الحق يصل إلى القلوب مهما اختلفت الثقافات والبيئات.
رغم حملات التشـ،،ـويه والإعلام المضـ،،ـلِّل، يواصل الإسلام انتشاره في الغرب، لأن الحق واضح، ولأن هذا الدين يخاطب الفطرة والعقل قبل كل شيء.
﴿يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَن يَشَاءُ﴾
نسأل الله أن يثبته، ويشرح صدره، ويجعله سببًا لهداية غيره. 🤲

[🌷Ekhlas FALLATAH🌷 @EkhlasFallatah]

@akiluno_a الحمدلله رب العالمين يارب ينتشر الإسلام في كل مكان ويكثر اعداد الإسلام