El Mundo ZEN

Suplemento de #bienestar de @elmundoes #wellness #estilodevida #running #gastronomia #viajes #yoga #sexo #familia #fitness #Lifestyle #health

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La periodista de bienestar que acabó siendo toda una yogui : "Quienes practicamos yoga tenemos la responsabilidad de llevar luz a nuestro entorno, debemos ser faros para el mundo"
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Estos son los 10 pódcast de salud y bienestar más reproducidos de 2024 en España https://t.co/FtxXHIxEv3

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La cardióloga Magdalena Perelló, autora de 'Corazón sano': "Todos temen un infarto, pero pocos se dan cuenta de que sus hábitos diarios pueden provocarlo" https://t.co/z7CBaXksQD

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Liu Zheng, fisioterapeuta: "Para todos los males hay dos píldoras mágicas: olvidar y ser pasota"
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Dermaplaning, la última tendencia viral de TikTok para eliminar el vello: ¿deberías hacerlo en casa? https://t.co/gMSZdefFHs

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El nuevo gimnasio de lujo en plena milla de oro tiene más de 2.000 metros cuadrados y es de capital español https://t.co/Rr1OlsYiWo

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Adiós a los huevos son malos: la FDA reconoce a este alimento como saludable https://t.co/bfQiau5AIm

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Francisco Ruiz, el emprendedor de la gente normal que entrena CrossFit: "Somos una de las medicinas más saludables que existen en la sociedad actual" https://t.co/XSFNspq7pi

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Myriam Campelo, directora de la app de meditación Petit BamBou: "Vivimos enfadados, tenemos la necesidad de descargar nuestras frustraciones y esto viene provocado por el estrés" https://t.co/0s5Nlx0Zpt

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'Moléculas de la esperanza': qué son y cómo podemos producirlas para ser más felices, reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune https://t.co/HxsrfNnhPw

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Los cinco entrenamientos más duros de CrossFit, para desafiar incluso a los más experimentados https://t.co/36bjVGI6wF

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Así ha cambiado la vida de Dani Molina, campeón paralímpico de triatlón: "Llegué a pesar 100 kilos cuando no podía moverme, ahora estoy en 66 y me cuesta engordar de la actividad" https://t.co/tPxfbW6b3B

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Ángela Quintas, química experta en nutrición clínica: "El almidón resistente es la manera de tomar pasta sin que te engorde" https://t.co/coy1vjdpA1

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Elisenda Pascual, psicóloga, psicoterapeuta y escritora: "La ansiedad es una aliada que nos dice que algo no está en su lugar" https://t.co/U3oddE1fJu

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Este especialista explica cómo influye no beber suficiente agua en las hormonas que regulan el hambre https://t.co/uwxMFKtOEn

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Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario: "Es bueno querer verte mejor físicamente, pero hay que pensar mucho más en el progreso mental" https://t.co/nmHP17ScmD

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Estamos poco acostumbrados a darle la vuelta a los productos para leer la letra pequeña. Y si nos cuesta con alimentos, no digamos con elementos bucales. Una odontóloga cuenta por qué sí es importante https://t.co/EvIiIz39Vc

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Ni cinta de correr, ni bicicleta estática: este es el entrenamiento que más adelgaza y con el que seguirás quemando calorías hasta 24 horas después de haber terminado la sesión (incluso, durmiendo) https://t.co/NkrWeyEdRo

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Este psicólogo te explica cómo afrontar la Navidad si tu vida no es como la que sacan en los anuncios
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