@pabloperroni ¡Por supuesto! Y más aún con esa mano que juega con ellos mientras recorre todos esos sitios donde quieren dejar huellas nuestros deseos...
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@NicoUncutXXX Mis ganas de llegar con mi mano a subirlo y bajarlo despacio... muy despacio... mirando las expresiones de tu rostro hasta sentir mis dedos pegosteados de miel de macho.
Otros mantras que espero que les resuenen, pero sobre todo que los usen y les sirvan.
No estoy de salida. Estoy en otra etapa del viaje.
Mi deseo no tiene fecha de caducidad.
Cada arruga es una prueba de que sigo aquí.
Muchos no tuvieron el privilegio de llegar a esta edad. Yo sí.
No pido permiso para ocupar mi lugar en el mundo.
La plenitud no tiene límite de edad.
No necesito demostrar que sigo vivo. Necesito recordarlo.
La madurez no es resignación; es libertad.
A esta edad ya no busco aprobación. Busco paz.
Mi pasado me enseñó; no me define.
Sigo siendo un hombre completo, deseable y digno.
Mientras tenga curiosidad, sigo siendo joven por dentro.
No le temo a cumplir años. Le temo a dejar de vivir antes de morir.
Recuerden que estos axiomas o mantras los pueden repetir todos los días mientras se lavan los dientes o se bañan y es el poder de la palabra PNL y les aseguro que les cambiará la vida.
Si llegar a viejo te parece terrible, recuerda que la alternativa es no llegar.
F. Jaime
#SexualidadMasculina
#BuenasNochesATodos
#SaludEmocional
Después de los 50: algunas cosas que me han ayudado a seguir sintiéndome vivo
En una cultura obsesionada con parecer joven, yo prefiero enfocarme en algo más importante: llegar a viejo sin dejar de vivir.
No tengo la fórmula de la eterna juventud, pero sí algunas costumbres que me han ayudado a mantenerme física, mental y emocionalmente activo.
Nado todos los días.
Nunca he fumado.
No bebo alcohol.
Leo al menos uno o dos libros al mes.
Duermo un mínimo de ocho horas y, cuando puedo, más.
Llevo años en terapia porque la salud mental también necesita mantenimiento.
Intento aprender algo nuevo constantemente.
Vivo mi sexualidad de forma activa, responsable y consciente.
No hago dietas extremas; procuro comer con responsabilidad.
Me alejo de personas, situaciones y conflictos que me roben la paz.
Cultivo mi fe, mi espiritualidad y la gratitud todos los días.
Con los años he descubierto algo importante: envejecer bien no depende solamente de los genes. Depende de la relación que construimos con nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras emociones y nuestro espíritu.
Muchos hombres llegan a los 50 pensando que lo mejor ya pasó. Yo creo exactamente lo contrario.
A esta edad ya sabemos que el tiempo es limitado. Por eso dejamos de desperdiciarlo en personas que no nos quieren, en discusiones inútiles, en demostrar cosas que no necesitamos demostrar y en perseguir expectativas ajenas.
La juventud es un regalo de la naturaleza.
La madurez es una obra de arte personal.
No se trata de parecer más joven.
Se trata de seguir siendo curioso, útil, apasionado, deseante, agradecido y consciente.
Porque el verdadero envejecimiento no empieza cuando aparecen las arrugas.
Empieza cuando dejamos de aprender, de amar, de movernos y de tener esperanza.
Y de eso, afortunadamente, todavía estamos muy lejos.
F. Jaime
“No le temo a cumplir años. Le temo a dejar de vivir antes de morir.”
Y si eres un hombre homosexual de 50 años al igual que yo ( generación Timbiriche) o más, quiero decirte algo más:
No estás solo.
Los cambios en el cuerpo, las dudas sobre el deseo, las pérdidas afectivas, el miedo al envejecimiento, la sensación de invisibilidad, la búsqueda de pareja, la construcción de nuevas amistades o la necesidad de encontrar un nuevo propósito de vida son temas que merecen ser hablados con respeto y sin prejuicios.
Durante más de tres décadas he acompañado a hombres en distintos momentos de su historia: jóvenes que buscan comprenderse, parejas que intentan reconstruirse, hombres maduros que desean redescubrir su erotismo y personas que simplemente necesitan un espacio seguro donde ser escuchadas.
Porque envejecer no significa renunciar.
Significa aprender nuevas formas de vivir, amar y disfrutar.
Si alguna de estas reflexiones resuena contigo, recuerda que pedir apoyo no es una señal de debilidad. Es una muestra de inteligencia emocional y de amor propio.
Todavía hay mucho camino por recorrer.
Y a veces, recorrerlo acompañado hace toda la diferencia.
F. Jaime Herrera Sexólogo, terapeuta de pareja, tanatólogo y especialista en desarrollo humano.
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