Elitoh×∆

[Fran @frabigol]

Estoy llorando, cada segundo del video es mejor que el anterior

[Conor Harris @Conor_Harris_]

One of the worst things you could do (but many people still try) to fix your posture is to try to manually override your body’s natural strategy.

Instead, gently open up space and show it a better way 👇

[ElBuni @therealbuni]

Unos gatos se estaban peleando re fuerte y tuvo que bajar la gallina de la casa a arreglar todo

[çavo elcan✂️ @kerkincan07]

Olum adamdaki yeteneğe bak amk nası yapabiliyor aynısını

[HUMOR CANALLA @jcarlos2001]

No olvidemos está amorosa rueda de prensa

[Burger Garden🍔⚡️🥊 @Burger_Garden]

마이크 타이슨이 전성기 시절 최대 500개 수행했다던, ‘타이슨 푸시업’

이거 진짜 전신 운동입니다. 한번에 하체랑 상체 동시에 조질 수 있습니다.

[PadreEspartano @Padreespartano]

Si yo fuera el guardia de seguridad, pondría este video en una memoria USB y lo adjuntaría a mi currículum...

https://t.co/yNIbv2EnqL

[سعد الغنامي @1_saad]

🚨🚨دهون الوجه تخليك تبان أكبر في السن أكثر من التجاعيد نفسها..!,

وهذي طرق علمية تساعدك تتخلص منها (احفظها بتحتاجها):👇

[Haru-삼촌 @lmc8710]

“머리가 멍한 진짜 이유… ‘목’에 있습니다”

15년차 한의사입니다. 머리가 멍하고 안개가 낀 듯한 느낌, 의학적으로는 ‘브레인 포그’ 상태라고 합니다.

그런데 이 현상은 목 근육이 경직되어 있을수록, 그리고 거북목처럼 목의 정렬이 틀어져 있을수록 더 심해질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

목에서 뇌로 가는 혈류가 원활하지 않으면 이러한 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

그리고 더 중요한 점이 있습니다.

뇌에는 ‘글림파틱 시스템’이라는 일종의 야간 청소 시스템이 있어, 뇌 속 노폐물인 베타 아밀로이드를 제거하는 역할을 합니다. 그런데 목 근육이 경직되어 뇌로 가는 혈류가 감소하면, 이 시스템이 제대로 작동하기 어려워질 수 있습니다. 즉, 뇌 속 노폐물이 충분히 배출되지 못하고 쌓일 가능성이 높아진다는 의미입니다.

따라서 거북목은 단순한 자세 문제가 아니라, 장기적인 뇌 건강 관리 측면에서도 중요하게 볼 필요가 있습니다.

스스로 케어할 수 있는 방법을 안내드리겠습니다.

턱을 목 쪽으로 살짝 당겨 ‘이중턱’을 만들어 주십시오.
그 상태에서 정수리 위로 끈이 연결되어 있다고 상상하시고, 위로 길게 당겨 올린다는 느낌을 가져보십시오.

이때 뒷목이 길어지는 느낌이 드는 것이 중요합니다.

[TaraBull @TaraBull]

In this powerful session, Garry Lineham works with singer LeAnn Rimes on a deep Jaw Release.

[Mateo T Grow 💲 @MTOgrow]

Como hombre, compra estos 3 y tu cara se verá como cristal en un mes 🤗

[PadreEspartano @Padreespartano]

Haz estos ejercicios y no volverás s tener problemas de espalda.

Así de simple

[Rain Drops Media @Raindropsmedia1]

V-Line Surgeon Goes Viral for his work that’s changing people’s lives. 👀😳🤔

[Yosuep Esteban @YosuepEstebanX]

Las canas no son sinónimo de envejecimiento.

Son una señal de alerta.

Una de cada cuatro personas tiene canas antes de los 30.

Y la industria de la belleza sabe por qué... pero no te lo dirá.

Aquí está la verdad (y cómo revertirlas de forma natural): 🧵

[Imperio Estoico. @ImperioEstoico]

"Bien, vete a trabajar. Si me necesitas, estaré en mi taza" 😹😹

[Eco | إيكو @rkn1235276]

هذا سعودي رايح عنده يتعالج ، اذا حد يعرف الرجال اسألوه عن العلاج !!

[Federico Alves, Econ. @federicoalves]

Ningún avance tecnológico supera a un coco

[Julián Castellanos. @PoderMentalX]

La LIMPIEZA de COLON es la DESINTOXICACIÓN más SUBESTIMADA de tu VIDA.

Tu INTESTINO puede ALMACENAR hasta 4.5 kg de DESECHOS tóxicos.
Y CUANDO se OBSTRUYE, lo ENVENENA todo: el HÍGADO, la PIEL, el CEREBRO y la ENERGÍA.

ASÍ es EXACTAMENTE cómo LIMPIAR tu COLON (de la manera correcta) 🧵:

[Justnx @asjustinX]

Mi médico me dijo que estaba exagerando. Que el cansancio era "normal para mi edad".
Le hice caso durante ocho meses. Ocho meses tomando vitaminas, durmiendo más, "reduciendo el estrés".
Un día cambié de médico por aburrimiento, no por urgencia.
La nueva doctora me miró los análisis anteriores, frunció el ceño y pidió tres pruebas nuevas ese mismo día.
Resultó ser una condición tiroidea sin diagnosticar. Tratable. Simple. Que había estado ahí todo el tiempo en los números, si alguien se hubiera tomado dos minutos en leerlos bien.
Tres semanas después del tratamiento me sentí como una persona distinta.
No aprendí a confiar más en los médicos. Aprendí que el primer médico es solo una opinión, y que tú eres el único que vive dentro de tu cuerpo.
Nunca dejes de insistir.
Anónimo.