واحده من التقنيات المهمة في احتواء النفس ساعة الهلع=تذكيرها بأصلها ومآلها ( انا لله وانا إليه لراجعون ) وتذكيرها بخالقها وبارئها، لذلك كان الذكر أنجع وسيله لطمئنة النفوس القلقه وتهدئة روعها.
ومثل الذي يذكر الله والذي لايذكر الله كمثل الحي والميت، فالحي يزهر قلبه جراء ذكر يقوله.