Baruch Cazares

Life goes on!

[Manuel Pedrero @YosoyPedrero]

🚨OJO: ESTADOS UNIDOS ATACÓ EN SECRETO LA ISLA IRANÍ DE QESHM EN EL ESTRECHO DE ORMUZ: WSJ

Estados Unidos habría bombardeado este lunes la isla iraní de Qeshm, ubicada frente al estratégico estrecho de Ormuz, como parte de una serie de operaciones militares limitadas que Washington habría mantenido en secreto durante las últimas semanas, según funcionarios estadounidenses citados por The Wall Street Journal.

Horas antes, la agencia oficial iraní IRNA reportó cinco explosiones consecutivas en la isla. Habitantes señalaron haber visto dos aviones sobrevolando la zona, aunque no se confirmó si estaban relacionados con las detonaciones.

El presunto ataque ocurre mientras Donald Trump sostiene públicamente que busca un acuerdo diplomático con Teherán y minimiza la posibilidad de reanudar las hostilidades. Sin embargo, los reportes apuntan a que las operaciones militares estadounidenses contra Irán han continuado pese a ese discurso.

Hasta el momento, el Pentágono y el Comando Central de Estados Unidos no han confirmado oficialmente la operación. La tensión adquiere relevancia estratégica por la ubicación de Qeshm, junto al estrecho de Ormuz, una ruta clave para el transporte mundial de petróleo.

[ISSSTE @ISSSTE_mx]

🥲 ¿Cuántas horas llevas en posición de camarón 🦐 frente a la computadora? 🖥️

😮‍💨 Ese dolor en el cuello, los hombros o la espalda alta no siempre es solo cansancio. 👀 Podría tratarse de tensión en el trapecio, un problema muy común provocado por el estrés, las malas posturas o permanecer demasiado tiempo en la misma posición. 💥

💆🏻‍♀️ La buena noticia es que pequeños cambios, como cuidar tu postura, hacer pausas, mantenerte en movimiento y reducir el estrés, pueden ayudarte a aliviar la tensión y prevenir molestias. 🧘🏻‍♂️

📲 Guarda esta información y compártela con esa persona que siempre dice: 😬 "Es que dormí chuequito." 🫤

[ISSSTE @ISSSTE_mx]

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Moverse mucho no siempre es “ansiedad”. 🧠🫯

👉 La acatisia es una reacción que puede afectar de manera importante el bienestar y la vida cotidiana de quien la presenta. 💊 En algunos casos, está relacionada con el uso de determinados medicamentos y puede aparecer incluso después de iniciar un tratamiento o cambiar su dosis. 🫢

🤨 Si esta sensación comenzó después de iniciar un medicamento o modificar su dosis, no lo suspendas ni lo cambies por tu cuenta. 🚫 Lo mejor es comentarlo con el personal de salud para valorar si existe una relación con el tratamiento y determinar qué hacer. 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

🫂 Identificar oportunamente la causa permite valorar el tratamiento y encontrar la mejor alternativa para cada persona. Reconocer lo que sentimos también es una forma de cuidar nuestra salud. 💙

[UNAM @UNAM_MX]

Si dormir bien 😴 es un sueño imposible de cumplir para ti, la infografía de @UniversumMuseo te explica porque debes apagar tu celular 👇.

[LipidoSEEN @LipidoSeen]

Índice Triglicéridos /glucosa

➡️Fácil de calcular
➡️Disponible en la mayoría de analíticas

👉Esta revisión resume la evidencia actual sobre el papel del índice TyG en el desarrollo, la progresión y el pronóstico de las ECV

https://t.co/ZKQwpWSLlm

[Walter Suárez Carmona @a_fisiolog57853]

RESISTENCIA A LA INSULINA

Artículo de obligada lectura para todo aquel interesado en la cuestión. Añado la figura que aparece en la imagen como complemento a las que ya incluye el trabajo.

¡¡¡A leer, zagales!!!

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[ENARM ⚡ Intensivo 💯👨🏻‍⚕️🩺📚🔬 @ENARM_intensivo]

✅📚GUÍA DE ESTUDIO
LÍQUIDOS, ELECTROLITOS Y EQUILIBRIO ÁCIDO- BASE

#ENARM_INTENSIVO #ESTUDIA_MEDICINA

[Hospital Juárez de México @HospitalJuarezM]

Guía rápida de atención para Diabetes Tipo 2 y Síndrome Metabólico (PRONAM):
Criterios de diagnóstico y metas de control.
Escalafón de tratamiento farmacológico (hiperglucemia).
Manejo de hipercolesterolemia
Consulta la versión completa en 🌐 https://t.co/gsqyYDh0mK

[UNAM Global @unamglobal]

🫁 La bacteria que provoca la tuberculosis cada vez se vuelve más resistente a los antibióticos. Infografía de @Ciencia_UNAM. ⬇️

[wast3 @0xWast3]

Anthropic found the one nucleotide that decides whether an antibiotic cures an infection or takes a patient's hearing.

It was never asked to find a drug. It was asked why drugs built for bacteria keep hitting the ribosomes inside human cells.

> PAIR - every bacterial drug pocket matched to its human twin and compared residue by residue
> FLAG - any drug whose contacts survive in both pockets marked as a crossover risk
> VARIANT - common human gene variants rebuilt into the pocket, one at a time
> RANK - crossover risks sorted by how widely the drug is still prescribed today

Most pockets were safely different. Evolution split the two ribosomes long ago, and most drugs only fit one of them.

The danger sat in a small group where the gap is a single base. One nucleotide separates a cure from a side effect.

In carriers of certain variants, that gap closes. The human pocket starts looking bacterial, and the drug cannot tell the difference.

That is the known mechanism behind aminoglycoside hearing loss. The pass surfaced other drug classes sitting close to the same edge.

None of this is a clinical finding yet. It is a ranked map of where to look, the kind a lab cannot afford to build by hand.

Toxicity usually shows up in patients, years after approval. This checks the geometry before the first dose is ever given.

Every paired pocket and the full crossover ranking are broken down underneath.

[INSP México @inspmx]

#EstoEsCiencia El objetivo de este estudio fue identificar los medicamentos con potencial psicoactivo y uso indebido en la población mexicana, utilizando datos de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco 2025.

Consulta: https://t.co/UGk8z05VM8

[INSP México @inspmx]

El síndrome de Guillain-Barré es la principal causa de parálisis flácida aguda en el mundo. Es un trastorno neurológico en el que el cuerpo pierde rápidamente fuerza muscular.

Conoce por qué identificar sus síntomas a tiempo es fundamental: https://t.co/4w81YpsCKs

#RevistaESPM

[Walter Suárez Carmona @a_fisiolog57853]

El ejercicio podría actuar como un potente regulador de un sistema de control de calidad mitocondrial distribuido a nivel de todo el organismo, mediado por la generación coordinada y pulsátil de señales redox.

¡¡¡A leer, zagales!!!

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[NeoMexicanismos @NeoMexicanismos]

Bandera tricolor de Quetzalcóatl::: por @dosmasstudios #neomexicanismos

[INSP México @inspmx]

En la Semana del Cerebro Creativo México 2026, la Dra. Dafne Durón tendrá una plática sobre la creatividad y el arte dentro de la salud cerebral 🧠

No te lo pierdas, regístrate: https://t.co/YckjzMnoxT

#CreativeBrainWeek #CBW

[Residente de Crítica @DailyUrgencias]

Quemar grasa tiene su ciencia:

📍La MFO (máxima oxidación de grasa) ocurre en promedio al 50% del VO2máx, no en zonas de alta intensidad. Por encima del 85% cae casi a cero el clásico "crossover" hacia glucólisis.

🚵En ciclismo: 40% Wmax = 0.39 g/min, 55% = 0.41 g/min (pico), 75% = 0.31 g/min.

📍Razón fisiológica: oxidar grasa exige ~10% más O2 por mol de ATP que carbohidratos. A mayor intensidad el sistema prioriza eficiencia, no sustrato.

Entrenar en Fatmax reduce peso y grasa corporal en obesidad, pero no hay evidencia de que sea superior a otras intensidades para ese fin.

Fuente:
Braunsperger et al. Sports Medicine del @Nature

🔗 https://t.co/E7yu708Dpx

[Walter Suárez Carmona @a_fisiolog57853]

DECLARACIÓN CIENTÍFICA DE LA ENDOCRINE SOCIETY SOBRE LA OBESIDAD EN LA ERA DE LAS INCRETINAS (NuSH)

¡¡¡A leer, zagales!!!

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[CardioMotorizado @EmergPOCUS]

🏃‍♂️🔥 Lo principal del paper #Exercise and Fat: A Primer — fisiología del ejercicio y grasa esta bueno…👇🏽🔻

🟡 La oxidación de #grasa alcanza su punto máximo (Fatmax) a intensidades moderadas, aproximadamente entre 50–65% del VO₂max.

⚡ A intensidades más altas, disminuye la oxidación de grasa y el cuerpo depende más de los carbohidratos.

⛽ Cuando las reservas de glucógeno están bajas, aumenta la oxidación de grasas como mecanismo compensatorio para producir energía.

🏃‍♀️🧬 Los atletas de resistencia almacenan gotas de grasa intramuscular cerca de las mitocondrias para utilizarlas rápidamente; este fenotipo puede coexistir con una excelente sensibilidad a la insulina 😄.

🏋️‍♂️ El entrenamiento de fuerza produce hipertrofia muscular y convierte al músculo en un auténtico sumidero de metabolitos 🧽: capta nutrientes de la circulación y puede favorecer indirectamente la reducción de grasa corporal.

🥩📉 Durante una dieta para perder grasa, mantener entrenamiento de fuerza y una ingesta de #proteína de aproximadamente 1.2–1.6 g/kg/día ayuda a preservar masa muscular.

💪 El estímulo mecánico de las pesas mejora el balance proteico y puede mantener elevada la síntesis de proteína muscular hasta 48 h después del entrenamiento.

🧪Y algo interesante durante el ejercicio, el músculo libera mioquinas como IL-6 y vesículas extracelulares como miR-1, que pueden comunicarse con el tejido adiposo y favorecer procesos relacionados con la lipólisis.

En resumen panas perder grasa no es solo quemar calorías
Es una interacción entre intensidad, glucógeno, músculo, mitocondrias, proteínas y señalización hormonal no todo es ozempic.

[Dra. Sophia Martínez @SophiaDeGastro]

Es de mi entero agrado comunicarles que el cálculo y prescripción de fibra es un tema de nutriólogas enfocadas en gastro. Hay condiciones en las que no se debe usar psyllium como suplemento y que me perdonen en los países en donde el consumo de fibra en la dieta es bajo pero ⬇️

[Cinemex @Cinemex]

¡Somos #TeamCoyote! Apóyalo en su caso contra ACME viniendo a la Cinemex Manía con boletos a $39 TODO el día. #CoyoteVsACME