Elizabeth

[Elizabeth @Elizabethcgkd]

@metro_madrid Hay alguna incidencia?

[Elizabeth @Elizabethcgkd]

Buenos días, que pasa en la L12? Hay mucha gente en el andén y aún faltan 4' para el siguiente metro
@metro_madrid

[Argentina Noticias @argennoti]

🚨 🇧🇷 HISTÓRICO TRIUNFO DE LULA: BRASIL REDUCE LA JORNADA LABORAL A 40 HORAS SIN TOCAR LOS SALARIOS

Brasil da un paso histórico en materia de derechos laborales. El Senado aprobó, por una contundente mayoría de 75 votos contra uno, la eliminación del régimen 6x1, que obligaba a trabajar seis días por uno de descanso. La reforma establece una reducción gradual de la jornada de 44 a 40 horas semanales, con dos días de descanso remunerado y sin recortes salariales.

La medida representa una importante victoria política para Luiz Inácio Lula da Silva, que convirtió la reducción de la jornada laboral en una de sus principales banderas electorales. Menos horas de trabajo, más tiempo para las familias y el mismo salario: Brasil avanza hacia una transformación histórica de los derechos de millones de trabajadores.

[CristianBilbao @CristianBilba12]

Ojalá pronto ser fascista vuelva a ser motivo de vergüenza y no de orgullo.

[Dr Kings @kingspsiquiatra]

Cuanto más tiempo pasa la gente viendo videos cortos (TikTok, Reels, Shorts), peor tiende a funcionar su atención y su capacidad de controlar los impulsos, y también reportan más estrés y ansiedad.

No es que el video corto cause directamente depresión o problemas graves, sino que parece interferir con las funciones cerebrales que usamos para concentrarnos, regular emociones y mantener el foco.

Es como si el cerebro se acostumbrara a la gratificación rápida y constante, y después le costara más sostener la atención en cosas que requieren esfuerzo o no dan recompensa inmediata.

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

Envejecer no significa que lo mejor de tu vida ya pasó. También puede significar tener más historias que contar, amistades más profundas y la libertad de disfrutar cosas que antes posponías. Cuida tus músculos, tu corazón y tu cerebro para seguir haciendo lo que amas. No se trata de aparentar menos años, sino de construir una vida en la que todavía tengas muchas ganas de cumplirlos.

[EL PAÍS @el_pais]

📺 TV en DIRECTO | Arcadi España: "Una cama en la UCI vale 3.000 euros la noche [...]. Falta pedagogia para entender la suerte que tenemos de vivir en un país en el que, si tienes una enfermedad grave, tu familia no tiene que arruinarse" https://t.co/VZtYaWBT1W

[Dr. Rodrigo Arteaga @DocArteaga]

No necesitas una hora libre para empezar a moverte más. Cinco minutos de caminata cuentan. Subir escaleras cuenta. Bailar mientras cocinas cuenta. Jugar activamente con tus hijos o nietos cuenta. Pasear a tu mascota cuenta. La actividad física acumulada durante el día también beneficia tu salud. No desperdicies una oportunidad de moverte porque parezca demasiado pequeña.

[Dr Kings @kingspsiquiatra]

Estas a una caminata de estar un poco mejor en tu humor.

Cuando estás deprimido o con el ánimo bajo, el cerebro y el cuerpo se quedan un poco “apagados”, y una caminata, aunque sea corta, ayuda a reactivarlos. Una revisión de varios estudios serios mostró que caminar reduce de forma importante los síntomas depresivos, casi tanto como otros tratamientos, porque aumenta sustancias que mejoran el humor, baja la tensión y te da una sensación de logro sin mucho esfuerzo. No es magia ni cura todo, pero es seguro, gratis y accesible, y muchas veces basta con salir a caminar para notar que el día se siente un poco más ligero.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

No, a las "buenas personas" no les va necesariamente bien en la vida, y a las "malas personas" tampoco les va necesariamente mal en la vida.

Sí, la vida a veces es injusta.

[Jagoba Álvarez Ereño @Jagospierre]

1️⃣ Hacer el saludo nazi no es "pensar diferente", es ser nazi.
2️⃣ Cantar el "Cara al sol" no es "pensar diferente", es ser fan del fascismo español.
3️⃣ Llevar la bandera rojigualda con el pollo no es "pensar diferente", es ser partidario de la dictadura de Franco.

[José Ferrandis @DrJoseFerrandis]

@AntelmPujol Pero qué barbaridad... Por supuesto que no hay que dejar de consumir fruta y verdura. Consumida entera o troceada, no en zumos ni smoothies

Contienen azúcares simples, pero con su componente en fibra vegetal, no predisponen en absoluto a la DM

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🍎 ¿Dejar de comer fruta para controlar la glucosa? La ciencia tiene algo que decirte.

📊 Nuevo metaanálisis de 2026:
👥 182.387 personas
📚 20 estudios
🩸 24.660 casos de prediabetes

📉 −18% de probabilidades de prediabetes con mayor consumo de frutas y verduras.

🔎 Por alimentos:
🍎 Frutas: −18%
🥦 Verduras: −14% (no significativo)
🍎🥦 Combinadas: −28%

⚠️No debes dejar de consumir fruta si tienes prediabetes, diabetes o resistencia a la insulina.

[Blanca Ibarra @bibarra90]

Bueno pues con Rufián en ERC, aquí va el mapa del voto útil según tu provincia

Que vuele

[Toxic Cowboy 🤠 @toxiccowboy02]

One of the best I've seen so far 😜

[Spanish Revolution @Spanish_Revo]

🚨Si tienes calle, seguro que te suena esto: en una manifestación pacífica aparecen unos desconocidos rompiendo mobiliario, agrediendo o escalando el conflicto de algún modo. Poco después la policía carga, y los "alborotadores" desaparecen entre las filas policiales. Pues esto tiene nombre: Síndrome de Sherwood.

👮Se trata de una de las prácticas más sucias que puede utilizar un Estado contra una protesta: infiltrar policías entre los manifestantes, elevar la tensión, provocar altercados y utilizar después ese caos como justificación para cargar contra todo el mundo. Lo que hace años podía sonar a conspiración para quien no lo viera en directo, hoy en día podemos corroborarlo en multitud de vídeos. La porra solo es el final. La operación empieza mucho antes.

[Ivanjode @Ivanjode]

📍 **El resto de provincias (las más pequeñas):**

👉 Se reparten muy pocos escaños y la izquierda dividida regala diputados. Para frenar a la derecha en estas plazas, **concentrar el voto en el PSOE es clave**.

[Ivanjode @Ivanjode]

📍 Grandes circunscripciones: Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Alicante, Málaga y Murcia

👉 La Ley D'Hondt aquí es muy proporcional. Puedes votar a **Frente Amplio** sin miedo: tu voto sí suma para sacar escaño.

[Ivanjode @Ivanjode]

🚨 ¿CÓMO VOTAR A LA IZQUIERDA SEGÚN TU PROVINCIA?

Por la ley D’Hondt, tu voto no vale lo mismo en todas partes, así que atentos a la estrategia y si estás de acuerdo difunde:👇

[Ojito 👁 @elojoquetodolv]

Me faltan manos para aplaudirle👏🏻👏🏻👏🏻una lástima que los analfabetos que van preguntando “y de ceuta no dices nada?” No entiendan ni una palabra cuando se les contesta.

🎥 https://t.co/JFgz778DGU