O judiciário do Brasil perdeu o rumo todo, meu Deus do céu, é absurdo atrás de absurdo. Povo tá sentando em cima do processo penal com força. Noberto Avena e o Nucci devem chorar no banho todo dia
@miminfbpa Treino de força, a longo prazo e se tiver muito ruim, corrida, uns 5/10km. Não vai sentir nada enquanto o coração estiver a 190bpm e de brinde depois da uma sensação muito boa de ter sobrevivido
@micheal_ws18 Se tivesse que escolher só um seria a remada curvada livre com barra, exercício de puxar muito bom pra trabalhar força e aumentar o volume das costas
@eduantao Exercício físico, boa alimentação, beber água suficiente, dormir o melhor que a ansiedade te permitir (ajuda deitar e acordar sempre nos mesmos horários e ficar longe de telas durante a noite) e pegar sol regularmente.